Sapodilla

Sapoti adalah buah Sapotizeiro, yang dapat digunakan dalam pembuatan sirap, selai, minuman ringan dan jeli. Selain itu, pokok anda boleh digunakan sebagai ubat untuk merawat demam dan penahan cecair. Ia berasal dari Amerika Tengah dan sangat kerap berlaku di timur laut Brazil.

Nama saintifiknya adalah Manilkara zapota dan boleh dibeli di pasar, pameran dan kedai makanan kesihatan. Sapodilla adalah buah kaya serat yang membantu mengurangkan selera makan tetapi juga mempunyai kalori dan jadi jika dikonsumsi secara berlebihan, ia dapat menambah berat badan.

SapodillaSapodillaSapodilla

Apa itu sapodilla

Sapodilla digunakan untuk merawat demam, jangkitan ginjal dan penahan air.

Sifat Sapodilla

Sifat Sapodilla termasuk tindakan febrifugal dan diuretiknya.

Cara menggunakan sapodilla

Bahagian yang digunakan dalam sapodilla adalah buah, kulit kayu dan biji.

  • Infusi untuk demam: masukkan satu sudu teh dalam 150 ml air mendidih dan biarkan selama 5 minit. Minum hingga 3 cawan sehari.
  • Infusi untuk pengekalan cecair: Tambahkan 1 sudu teh biji sapodilla serbuk dalam 500 ml air mendidih dan minum pada siang hari.

Sapodilla juga boleh dimakan segar atau digunakan untuk membuat jem dan juga jus, misalnya.

Kesan sampingan sapodilla

Tiada kesan sampingan dari sapodilla.

Kontraindikasi Sapodilla

Tidak terdapat kontraindikasi sapodilla.

Komposisi pemakanan sapodilla

KomponenKuantiti setiap 100 g
Tenaga97 kalori
Protein1.36 g
Lemak1 g
Karbohidrat20.7 g
Serat9.9 g
Vitamin A (retinol)8 mcg
Vitamin B120 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B30.24 mg
Vitamin C6.7 mg
Kalsium25 mg
Fosfor9 mg
Besi0.3 mg
Potasium193 mg