Apa Punca dan Cara Mengelakkan Kalus Kalus

Nodul atau kalus pada pita suara adalah kecederaan yang boleh disebabkan oleh penggunaan suara yang paling kerap berlaku pada guru, penutur dan penyanyi, terutama pada wanita kerana anatomi laring wanita. 

Perubahan ini biasanya muncul setelah berbulan-bulan atau bertahun-tahun penyalahgunaan suara dan dapat didiagnosis oleh pakar otorhinolaryngolog dengan memerhatikan gejala yang ditunjukkan oleh individu dan disahkan melalui ujian pencitraan seperti endoskopi pencernaan atas, di mana mungkin untuk melihat penampilan laring dan pita suara.

Apa Punca dan Cara Mengelakkan Kalus Kalus

Apa yang menyebabkan kalus di pita suara

Gejala kalus pada pita suara adalah suara yang serak atau salah, kesukaran bercakap, batuk kering yang kerap, kerengsaan tekak dan kehilangan suara. Semua ini boleh timbul sekiranya:

  • Orang yang perlu banyak bercakap, seperti guru, penyanyi, pelakon, penceramah, jurujual atau pengendali telefon, misalnya;
  • Bercakap atau menyanyi dengan kuat sekali;
  • Bercakap dengan suara yang lebih rendah daripada biasa;
  • Bercakap dengan pantas;
  • Cakap dengan lembut, tegangkan tekak anda, kurangkan suara anda.

Sekiranya gejala di atas berlanjutan selama lebih dari 15 hari, nasihat perubatan adalah disyorkan.

Orang yang cenderung mengembangkan kalus pada pita suara adalah mereka yang mempunyai profesi yang perlu banyak menggunakan suaranya, tetapi wanita biasanya lebih terpengaruh. Nampaknya tidak ada hubungan antara merokok dan mempunyai kalus, tetapi dalam hal apa pun dianjurkan untuk tidak merokok kerana peredaran asap di kerongkong menyebabkan kerengsaan, membersihkan tekak dan meningkatkan risiko barah. Anak-anak juga dapat mengembangkan kalus pada pita suara, terutama kanak-kanak lelaki, mungkin disebabkan oleh kebiasaan berteriak semasa permainan berkumpulan, seperti bola sepak. 

Apa Punca dan Cara Mengelakkan Kalus Kalus

Cara mengelakkan kalus di pita suara

Untuk mengelakkan kalus lain terbentuk, penting untuk mengetahui cara menggunakan suara anda dengan betul, menggunakan teknik yang dapat ditunjukkan oleh ahli otorhinolaryngolog dan ahli terapi pertuturan, seperti:

  • Minum seteguk air: jaga agar leher sentiasa terhidrasi dengan betul, setiap kali anda mengajar atau di tempat di mana anda tidak dapat menggunakan mikrofon untuk meningkatkan ketinggian suara anda;
  • Makan 1 biji epal sebelum menggunakan suara anda banyak, seperti sebelum memberi kelas atau kuliah, kerana ia membersihkan tekak dan pita suara anda;
  • Jangan berteriak, menggunakan cara lain untuk menarik perhatian; 
  • Jangan memaksa suara anda untuk bersuara lebih kuat, tetapi menguasai seni meletakkan suara anda dengan baik, dengan latihan vokal;
  • Jangan cuba mengubah nada suara, menjadi lebih serius atau akut, tanpa bimbingan daripada ahli terapi pertuturan;
  • Terus bernafas melalui hidung anda, jangan bernafas melalui mulut anda, agar tidak mengeringkan kerongkong anda; 
  • Elakkan makan coklat sebelum banyak menggunakan suara anda kerana air liur menjadi lebih pekat dan merosakkan suara anda;
  • Lebih suka makanan pada suhu bilik, kerana terlalu panas atau terlalu sejuk juga mengganggu suara anda. 

Rawatan boleh dilakukan dengan rehat suara dan latihan latihan lipatan suara untuk memanaskan dan menyejukkan suara yang diajar oleh ahli terapi pertuturan. Dalam kes yang paling teruk apabila kalus menjadi besar atau sangat kaku, pembedahan boleh digunakan untuk menghilangkannya, tetapi dengan mengikuti petua ini mungkin untuk meningkatkan kesihatan vokal dan mencegah munculnya kapalan baru pada pita suara.