Ubat rumah yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol tinggi adalah teh terung kerana terung bukan hanya sumber serat yang sangat baik, tetapi juga mempunyai tindakan antioksidan yang membantu menurunkan kolesterol tinggi dan lemak darah yang berlebihan.
Teh terung ini hanya boleh melengkapkan rawatan untuk kolesterol yang ditunjukkan oleh doktor, yang dapat dilakukan dengan ubat-ubatan, diet yang dipandu oleh pakar pemakanan dan latihan teratur. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pemakanan penurun kolesterol, lihat: Cara menurunkan kolesterol.
Bahan-bahan
- 1 terung dengan daun
- 300 ml air
Mod penyediaan
Potong terung, masukkan semua bahan ke dalam kuali dan rebus selama lebih kurang 15 minit. Kemudian keluarkan loyang dari api, tutup hingga suam dan tapis.
Alternatif untuk teh terung adalah kapsul, yang juga membantu menurunkan kolesterol. Ketahui lebih lanjut di: Kapsul terung.
Orang yang mempunyai kolesterol tinggi harus minum 1 cawan teh ini sehari, selama 7 hari, dan kemudian menangguhkan teh selama 3 hari. Maka anda mesti memulakan semula penggunaan teh, mengikut skema yang sama, sehingga selesai 1 bulan.
Lihat cara buatan sendiri yang lain untuk menurunkan kolesterol di:
- Ubat rumah untuk menurunkan kolesterol
- Jus lobak merah untuk kolesterol tinggi
