Makan bayi pada usia 6 bulan

Semasa memberi makan bayi pada usia 6 bulan, makanan baru harus diperkenalkan ke menu, bergantian dengan pemberian makanan atau penggunaan susu formula yang sesuai dengan usia. Oleh itu, pada tahap inilah makanan seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan bubur harus ditambahkan ke dalam diet, selalu dengan konsistensi puri untuk memudahkan menelan dan pencernaan.

Semasa memperkenalkan makanan baru ke menu bayi, adalah penting setiap makanan baru diperkenalkan secara bersendirian, untuk memudahkan pengenalpastian alergi atau sensitiviti makanan, sehingga keluarga dapat mengetahui sebab-sebab masalah seperti sakit perut, cirit-birit atau penjara. perut. Yang ideal adalah makanan baru dimasukkan ke dalam diet setiap 3 hari, yang juga memudahkan penyesuaian bayi terhadap rasa dan tekstur makanan baru.

Ketahui kaedah pengenalan makanan BLW, di mana bayi mula makan sendiri dengan tangannya, hanya makanan yang dimasak pada setiap hidangan.

Jadi, yang ideal adalah bermula dengan makanan berikut:

Sup sayur atau puri: kaya dengan vitamin, mineral dan serat yang penting untuk perkembangan bayi yang betul. Beberapa contoh sayur-sayuran yang boleh diberikan adalah labu, kentang, wortel, ubi jalar, zucchini, kembang kol, chayote dan bawang. Selain itu, sup atau puri harus dibuat tanpa menggunakan garam, dan anda boleh menambah 1 sudu teh minyak zaitun setelah penyediaan siap.
Buah puri: buah yang dicukur atau tumbuk harus diberikan kepada bayi pada makanan ringan pagi atau petang, dan buah-buahan yang dimasak juga dapat ditawarkan, tetapi selalu tanpa menambahkan gula. Beberapa buah yang baik untuk memulakan penyusuan bayi adalah epal, pir, pisang dan betik.
Bubur: bubur harus dibuat mengikut panduan pakar pediatrik atau pakar pemakanan, berikutan pencairan yang ditunjukkan pada label. Bubur bijirin, tepung dan kanji dapat diberikan, menggunakan sumber seperti jagung, beras, gandum dan ubi kayu. Sebagai tambahan, seseorang tidak boleh mengelakkan memberi gluten pada bayi, kerana kontak dengan gluten akan mengurangkan kemungkinan intoleransi makanan pada masa akan datang.

Adalah wajar bahawa pada makanan pejal pertama, bayi makan sangat sedikit, kerana masih mengembangkan kemampuan menelan makanan dan menghayati rasa dan tekstur baru. Oleh itu, biasanya perlu menambahkan makanan dengan susu ibu atau botol, dan penting untuk tidak memaksa bayi makan lebih banyak daripada yang dia mahukan.

Rutin makanan

Contoh rutin penyusuan bayi berusia 6 bulan selama satu hari adalah:

Sarapan pagi (7 pagi): Susu atau botol susu ibu;
Makanan ringan pagi (10 pagi): Pure buah dengan pisang dan epal;
Makan tengah hari (13h): Pure sayur dengan ubi jalar, labu dan kembang kol;
Makanan ringan petang (16h): Susu ibu atau susu tiruan;
Makan malam (6:30 petang): Bubur gandum;
Makan malam (21h): Susu ibu atau susu tiruan.

Purees dan bubur harus diberikan kepada bayi dengan sudu, mengelakkan selalu memberikan botol, kerana dia perlu belajar merasakan tekstur, mengunyah rangsangan dan belajar menelan makanan.

Resepi Makanan Pelengkap

Berikut adalah dua resipi mudah yang boleh diberikan kepada bayi berusia 6 bulan.

Krim zucchini

Resipi ini menghasilkan 4 hidangan, mungkin akan dibekukan untuk digunakan pada hari-hari berikutnya.

Bahan-bahan

80 g ubi keledek
100 g zucchini
100 g lobak merah
1 sudu teh minyak zaitun

Mod penyediaan

Kupas, basuh dan potong kentang dan wortel. Basuh zucchini dan potong. Masukkan kentang, wortel dan zucchini ke dalam kuali dengan air mendidih dan masak selama 20 minit. Tiriskan lebihan air dan pukul bahan menggunakan pengisar atau campurkan sehingga anda mendapat krim baldu. Kemudian, tambahkan minyak zaitun dan, jika perlu untuk menambah berat badan, tambahkan 2 sudu susu bayi.