Beberapa pilihan yang baik untuk rawatan di rumah untuk mengurangkan gejala selesema, yang biasa, dan juga yang lebih spesifik termasuk H1N1, adalah: minum teh lemon, echinacea, bawang putih, linden atau elderberry, kerana tanaman ubat ini mempunyai sifat analgesik dan ubat-ubatan anti-radang yang membantu melegakan gejala khas dan memperbaiki ketidakselesaan.
Selain itu, langkah-langkah buatan sendiri yang lain, seperti meletakkan botol air panas di atas otot yang sakit, serta mandi dengan air sejuk untuk mengurangkan demam, juga dapat digunakan. Baca petua lebih mudah untuk mengurangkan gejala selesema.
Walaupun kebanyakan kes selesema sembuh tanpa rawatan khusus, selalu penting untuk berjumpa dengan doktor umum untuk mengenal pasti masalah dan memulakan rawatan yang paling sesuai. Teh yang dinyatakan tidak boleh menggantikan pendapat doktor atau ubat yang diresepkan.
1. Teh madu dan lemon
Ubat semula jadi yang sangat baik untuk selesema adalah teh lemon dengan madu kerana ia membantu menghilangkan hidung dan tekak dan memperbaiki pernafasan.
Bahan-bahan
- 1 jus lemon:
- 2 sudu madu;
- 1 cawan air mendidih.
Mod penyediaan
Masukkan madu ke dalam cawan air mendidih, kacau hingga menjadi campuran yang sama dan kemudian masukkan jus murni 1 lemon. Setelah disiapkan, anda harus minum teh segera setelah penyediaannya, dan penting untuk hanya menambahkan jus lemon terakhir untuk memastikan bahawa vitamin C yang terdapat dalam buah tidak hilang.
Inilah cara untuk menyediakan teh selesema yang lain dengan menonton video ini:
Sebagai tambahan, untuk mengatasi selesema, disyorkan untuk minum teh ini 2 hingga 3 kali sehari, misalnya pada makanan ringan pagi dan petang dan sebelum tidur.
2. Teh Echinacea
Satu lagi ubat rumah yang baik untuk selesema adalah dengan minum teh echinacea kerana ia merangsang sistem kekebalan tubuh dan lebih suka berpeluh, meningkatkan berpeluh dan membantu melawan demam, misalnya.
Bahan-bahan
- 1 cawan air mendidih;
- 1 sudu besar daun echinacea kering;
Mod penyediaan
Anda mesti memasukkan echinacea ke dalam air mendidih dan tunggu 10 minit. Kemudian saring dan minum selepas itu.
3. Teh Elderberry
Teh Elderflower dengan linden meningkatkan daya tahan tubuh dan linden mendorong peluh, menyukai penurunan demam, seperti teh echinacea.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh elderberry;
- 1 sudu teh linden;
- 1 cawan air mendidih.
Mod penyediaan
Untuk menyediakan teh ini, anda mesti memasukkan elderberry dan linden ke dalam cawan air mendidih dan biarkan selama 10 minit, ditutup dengan betul. Hanya selepas itu ketegangan dan minum.
4. Teh bawang putih
Minum teh bawang putih juga merupakan rawatan semula jadi yang sangat baik untuk melawan selesema.
Bahan-bahan
- 3 ulas bawang putih
- 1 sudu madu
- 1/2 lemon
- 1 cawan air
Mod penyediaan
Kacau cengkih bawang putih dan tambahkan ke dalam kuali dengan air dan rebus selama kira-kira 5 minit. Kemudian masukkan setengah lemon dan madu yang diperah, dan kemudian ambil, masih suam.
Selain minum teh, juga perlu makan dengan betul untuk merawat gejala selesema secepat mungkin. Lihat apa yang harus anda makan dalam video:
Ubat semula jadi dan farmasi lain yang dapat membantu melawan selesema di: Penyembuhan selesema.
