Bunuh diri remaja didefinisikan sebagai perbuatan orang muda, berusia antara 12 hingga 21 tahun, meragut nyawanya sendiri. Dalam beberapa kes, bunuh diri mungkin disebabkan oleh transformasi dan konflik dalaman yang tidak terhitung jumlahnya yang berlaku pada masa remaja dan, oleh itu, terdapat risiko kemurungan yang lebih besar, gangguan bipolar dan pemuda yang menyerah kepada tekanan yang dikenakan oleh orang lain atau oleh masyarakat.
Tingkah laku bunuh diri terbahagi kepada 3 fasa: memikirkan bunuh diri, percubaan membunuh diri dan penyempurnaan bunuh diri. Pemuda yang berfikir untuk mengambil nyawanya, percaya bahawa tidak ada penyelesaian untuk masalahnya dan, biasanya, menunjukkan tanda-tanda ketidakseimbangan emosi, yang mungkin tidak disedari oleh keluarga dan rakan-rakan, kerana ciri-ciri remaja, misalnya. Lihat tanda-tanda apa yang mungkin menunjukkan risiko bunuh diri.
Beberapa faktor yang mendorong pemikiran dan percubaan bunuh diri semasa remaja termasuk:
1. Kemurungan
Depresi adalah penyebab utama bunuh diri remaja. Pemuda yang tertekan lebih suka bersendirian daripada pergi keluar bersama rakan dan mungkin mempunyai perasaan seperti kesedihan dan kesunyian, yang memihak kepada pemikiran dan merancang bunuh diri. Tidak mempunyai teman atau teman lelaki yang baik untuk diajak bicara, yang dapat menunjukkan pengertian dan memahami kesukaran mereka, menjadikan hidup lebih berat dan sukar ditanggung.
- Apa yang perlu dilakukan: Dapatkan pertolongan dari ahli psikologi, psikiatri atau kumpulan bantuan diri, adalah mustahak untuk mula merawat kemurungan, kerana ia membolehkan remaja bercakap mengenai perasaan mereka, mencari strategi untuk menghilangkan rasa sakit dan keluar dari kemurungan. Dalam beberapa kes, psikiatri juga boleh memberi ubat.
2. Masalah cinta atau keluarga
Masalah keluarga seperti kehilangan ibu bapa, perpisahan, pergaduhan dan perbalahan yang kerap, tidak mempunyai ruang di rumah untuk menyatakan emosi mereka atau tidak merasa disayangi dan difahami oleh pasangan dalam hubungan itu, adalah faktor yang meningkatkan penderitaan dan kesakitan yang dirasakan oleh remaja, memimpinnya untuk berfikir tentang bunuh diri.
- Cara menyelesaikan: Mencari masa untuk bercakap dengan tenang dan bijaksana dan menyediakan persekitaran yang seimbang di rumah atau dalam hubungan yang penuh kasih sayang dapat membantu orang muda merasa lebih baik. Lebih penting daripada menunjukkan kesalahan orang lain, meluahkan perasaan dengan tenang dan tanpa pertimbangan, menunjukkan bahawa anda mahu difahami.
3. Penggunaan dadah atau alkohol
Alkoholisme dan penggunaan dadah juga menggemari bunuh diri. Penggunaan bahan-bahan ini secara berlebihan, sudah menunjukkan bahawa orang muda itu tidak dapat menyelesaikan konflik dalaman, dan dia mungkin mengalami saat-saat penderitaan atau kekecewaan. Di samping itu, tindakan zat-zat ini di otak mengubah fungsi otak, keadaan kesedaran dan pemikiran, memihak kepada idea yang merosakkan diri.
- Cara berhenti: Sekiranya berlaku ketagihan, lebih baik mendapatkan rawatan terhadap ketergantungan bahan kimia, tetapi jika penggunaan bahan-bahan ini bersifat sporadis atau baru-baru ini, mungkin berhenti untuk menggunakannya, tanpa perlu dirawat di hospital. Meluangkan masa dengan aktiviti di luar rumah dapat membantu mengalihkan perhatian minda, tetapi yang paling penting adalah menjadi orang muda untuk memutuskan bahawa dia tidak lagi mahu menggunakan dadah atau minum alkohol. Selain itu, mencari teman baik untuk melampiaskan ketika anda merasa sedih atau tertekan juga dapat membantu.
4. Buli
The buli yang berlaku apabila orang lain merendahkan imej atau malah secara fizikal membahayakan mangsa berasa tidak berdaya, yang merupakan keadaan biasa di zaman kanak-kanak dan remaja, walaupun jenayah.
- Cara menyelesaikannya: Maklumkan kepada mereka yang bertanggungjawab mengenai buli dan cari strategi untuk menghentikannya. Ketahui apa itu buli dan akibatnya.
5. Trauma emosi
Pernah menjadi mangsa penderaan seksual atau penganiayaan adalah faktor yang mendorong pemikiran bunuh diri, kerana orang itu merasa terjebak oleh masalah dan tidak dapat mengatasi rasa sakit yang dia rasakan setiap hari. Lama-kelamaan, rasa sakit tidak berkurang dan orang itu menjadi tertekan dan tertekan, yang mendorong pemikiran bunuh diri, kerana orang itu mungkin merasakan bahawa mengambil nyawanya sendiri adalah penyelesaian terbaik untuk menyelesaikan masalah tersebut.
- Cara mengatasi kesakitan: Trauma emosi harus dirawat dengan iringan psikiatri, dengan ubat yang menenangkan untuk tidur yang lebih baik. Mengambil bahagian dalam kumpulan sokongan pertolongan diri juga sangat membantu menghentikan emosi, dan juga fizikal, kesakitan. Mendengarkan kisah orang lain yang mengalami situasi yang sama dan melakukan tugas yang ditunjukkan dalam kumpulan ini, juga merupakan sebahagian daripada rawatan untuk mengatasi trauma. Periksa akibatnya dan bagaimana menangani penderaan seksual.
Di samping itu, orang-orang yang mempunyai kes bunuh diri dalam keluarga, yang telah mencabut nyawa, gadis-gadis yang hamil pada usia remaja dan orang-orang muda yang menghadapi masalah sekolah juga cenderung untuk berfikir tentang bunuh diri.
Faktor lain yang tidak boleh diabaikan adalah bahawa mendengar tentang subjek di televisyen, radio atau rangkaian sosial juga mempengaruhi dan akhirnya memilih orang yang mudah bunuh diri, kerana mereka mula menganggapnya sebagai cara untuk menyelesaikan masalah mereka dengan cara yang sama.
Cara mengelakkan bunuh diri
Untuk mengelakkan pemikiran dan rancangan bunuh diri pada orang muda, penting untuk mengetahui tanda-tanda yang mungkin menunjukkan bahawa orang itu berfikir untuk mengambil nyawanya sendiri. Perubahan tiba-tiba dalam mood, pencerobohan, kemurungan dan penggunaan frasa seperti: 'Saya berfikir untuk membunuh diri; dunia akan menjadi lebih baik tanpa saya, atau semuanya akan diselesaikan jika saya tidak berada di sini 'juga menjadi peringatan.
Tetapi hanya mengenal pasti tanda-tanda ini tidak mencukupi, dan oleh itu, sangat penting untuk mendapatkan bantuan profesional, dengan psikologi atau psikiatri untuk menentukan strategi untuk berhenti berfikir tentang meragut nyawa.
Memperkukuhkan ikatan emosi dengan keluarga, rakan dan dengan komuniti iman seperti gereja, misalnya, dapat membantu untuk mempunyai hubungan interpersonal yang lebih memuaskan dan meningkatkan persepsi sokongan, sehingga meningkatkan kesejahteraan dan kualiti hidup orang muda .
Sekiranya anda rasa tidak ada yang dapat menolong, anda boleh menghubungi pusat sokongan kehidupan dengan menghubungi 141, yang tersedia 24 jam sehari.
