Perut kembung yang berlebihan adalah penghapusan gas dengan kerap, yang sering berkaitan dengan perubahan gastrointestinal, ketidakaktifan fizikal dan tabiat makan yang buruk, yang dapat menyebabkan pengeluaran dan penghapusan gas berlebihan, selain munculnya tanda dan gejala yang berkaitan dengan kehadiran gas yang berlebihan, seperti kekejangan dan ketidakselesaan perut, misalnya.
Pengumpulan gas biasanya berkaitan dengan gaya hidup dan, oleh itu, untuk mengatasi perut kembung yang berlebihan, perlu melakukan aktiviti fizikal dan mengelakkan makanan yang menggemari pembentukan gas, seperti kacang, buncis, kubis dan brokoli, misalnya.
Punca perut kembung yang berlebihan
Lebihan pengeluaran gas dalam badan boleh dikaitkan dengan beberapa proses dan selalunya ia berkaitan dengan tabiat hidup seseorang, misalnya:
- Kunyah dengan mulut terbuka atau sangat cepat, yang membolehkan gas memasuki sistem pencernaan dan terkumpul;
- Bercakap sambil mengunyah atau makan sejumlah besar makanan sekaligus;
- Ambil makanan yang menyebabkan gas, seperti kacang, brokoli, gula-gula, susu, kentang, brokoli, telur, lentil dan kubis;
- Mengalami masalah usus, seperti sembelit, cirit-birit atau penyakit Crohn, misalnya;
- Mempunyai intoleransi makanan;
- Berhentilah;
- Pengambilan suplemen protein.
Umumnya wanita hamil mengalami kembung perut yang berlebihan, yang biasanya terjadi akibat sembelit dan relaksasi otot, yang mengurangkan pergerakan usus dan meningkatkan penguraian tinja.
Kehadiran perut kembung yang berlebihan boleh menyebabkan munculnya beberapa tanda dan gejala yang agak tidak selesa, seperti kolik, peningkatan jumlah perut, sakit menyengat dan perut yang keras, selain itu mungkin terdapat juga tempoh cirit-birit dan sembelit. Ketahui cara mengenali gejala gas.
Bagaimana rawatannya
Perut kembung yang berlebihan biasanya tidak menunjukkan masalah serius, jadi rawatan khusus tidak diperlukan. Namun, untuk mengelakkan terbentuknya gas dalam jumlah besar, adalah mustahak penyebabnya dikenal pasti, kerana dengan cara ini adalah mungkin untuk mencegah kembung terkumpul kembali.
Oleh itu, jika perut kembung yang berlebihan adalah akibat makanan, adalah penting untuk mengenal pasti makanan mana yang menyebabkan peningkatan pengeluaran gas dan mengelakkan penggunaannya. , kerana ini juga mendorong pembentukan perut kembung.
Selain mengenal pasti dan menghindari penyebab yang menyebabkan perut kembung yang berlebihan, beberapa ubat rumah juga boleh digunakan, seperti teh herba atau jus wortel, misalnya, kerana ia membantu menghilangkan gas berlebihan dan dengan itu melegakan gejala yang orang itu mungkin merasa. Lihat beberapa pilihan ubat rumah untuk perut kembung yang berlebihan.
Lihat dalam video di bawah ini beberapa petua untuk menghilangkan gas usus:
