Sakit sendi, yang dikenali sebagai sakit sendi, biasanya bukan merupakan tanda masalah yang serius, dan dapat dirawat di rumah dengan menggunakan kompres panas di tempat. Walau bagaimanapun, sakit sendi juga boleh menjadi tanda masalah yang lebih serius seperti arthritis atau tendonitis, misalnya, yang perlu dinilai oleh pakar ortopedis atau ahli fisioterapi untuk memulakan rawatan yang sesuai.
Oleh itu, setiap kali rasa sakit pada sendi, atau sendi, sangat sengit, memerlukan lebih dari 1 bulan untuk hilang atau menyebabkan beberapa jenis ubah bentuk, sangat penting untuk berjumpa doktor, untuk mendiagnosis masalah dan memulakan rawatan yang sesuai.
Sebab utama
1. Artritis
Artritis adalah penyebab utama sakit sendi dan boleh berlaku kerana berat badan yang berlebihan, trauma dan kehausan semula jadi sendi, yang menyebabkan munculnya tanda-tanda dan gejala seperti sakit, kesukaran melakukan pergerakan dengan sendi yang terjejas dan kecacatan.
Apa yang harus dilakukan: Untuk merawat artritis, penggunaan fisioterapi dan ubat ditunjukkan dan, dalam kes yang paling teruk, pembedahan mungkin ditunjukkan. Di samping itu, pakar ortopedik mesti menunjukkan prestasi ujian khusus untuk mengenal pasti jenis arthritis dan, oleh itu, rawatan harus lebih disasarkan.
Ketahui lebih lanjut mengenai arthritis.
2. Jatuhkan
Gout adalah penyakit radang yang disebabkan oleh asid urik yang berlebihan dalam darah, yang akhirnya terkumpul di sendi dan membawa kepada gejala seperti sakit sendi, bengkak dan kemerahan setempat. Sebagai tambahan, asid urik biasanya tertumpu pada jari kaki dan oleh itu, orang itu mungkin merasa sangat sakit ketika cuba meletakkan kaki di lantai atau ketika berjalan, misalnya.
Apa yang harus dilakukan: Penting agar pakar rheumatologi atau pengamal am berkonsultasi supaya ubat-ubatan dapat disarankan untuk melegakan gejala keradangan, menurunkan kadar asid urik dalam darah dan memihak kepada penghapusannya dalam air kencing. Fahami bagaimana rawatan untuk gout.
3. Tendonitis
Tendonitis sesuai dengan keradangan tendon, yang merupakan struktur yang menghubungkan otot ke tulang, dan menyebabkan rasa sakit, kesukaran menggerakkan anggota badan yang terkena, serta pembengkakan dan kemerahan setempat. Tendonitis paling sering berkaitan dengan pergerakan berulang.
Apa yang harus dilakukan: Penting agar orang tersebut tetap dalam keadaan rehat untuk mengelakkan keradangan dan gejala menjadi lebih teruk, selain penggunaan ubat analgesik dan anti-radang. Dalam beberapa kes, terapi fizikal mungkin juga disyorkan.
4. Keseleo lutut
Lutut lutut juga boleh menjadi salah satu penyebab sakit sendi dan boleh berlaku kerana peregangan ligamen yang berlebihan, pergerakan tiba-tiba atau lebam lutut, misalnya, yang mengakibatkan gejala seperti sakit lutut yang teruk, bengkak dan kesukaran membengkok lutut.
Apa yang harus dilakukan: Sebaiknya orang itu berehat dan meletakkan ais di tempat untuk mengurangkan bengkak dan keradangan dan melegakan gejala.
5. Epikondilitis
Epicondylitis adalah keradangan pada otot pergelangan tangan terutamanya disebabkan oleh usaha yang berulang-ulang, dengan rasa sakit di siku yang dirasakan, yang dapat memancar ke lengan bawah dan bertambah buruk ketika membuka pintu, ketika menyikat rambut, menulis atau menaip, misalnya. Di samping itu, mungkin juga terdapat penurunan kekuatan di lengan atau pergelangan tangan, yang boleh menjadikan memegang gelas, misalnya, menjadi sukar.
Apa yang harus dilakukan: Dalam kes-kes ini, disarankan agar orang tersebut tidak melakukan gerakan berulang dan melakukan terapi fizikal untuk menghilangkan rasa sakit. Di samping itu, penggunaan ubat untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan keradangan mungkin disyorkan dan, dalam kes yang paling teruk, pembedahan mungkin disarankan. Fahami bagaimana rawatan untuk epikondilitis seharusnya.
6. Bursitis
Bursitis sesuai dengan keradangan tisu yang terdapat di dalam sendi bahu, bursa sinovial, sehingga sukar untuk melakukan pergerakan. Di samping itu, dalam kes bursitis, orang tersebut mungkin mengalami kelemahan di seluruh lengan yang terkena, sensasi kesemutan dan kesukaran mengangkat lengan di atas kepala, kerana pergerakannya terbatas.
Apa yang perlu dilakukan: Sekiranya bursitis, disarankan untuk melakukan terapi fizikal untuk mengelakkan sendi tersekat dan melakukan pergerakan tanpa rasa sakit. Di samping itu, penggunaan ubat-ubatan anti-radang, seperti Diclofenac, Tilatil dan Celestone selama kira-kira 7 hingga 14 hari atau mengikut cadangan doktor, mungkin ditunjukkan.
7. Rheumatoid arthritis
Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun dan radang kronik yang dicirikan oleh tindakan sistem kekebalan tubuh terhadap tubuh itu sendiri, yang menyebabkan pembengkakan dan keradangan pada sendi, selain kesukaran untuk menggerakkan sendi, penurunan kekuatan tempatan dan rasa sakit yang semakin teruk sejurus bangun. Inilah cara untuk mengenal pasti rheumatoid arthritis.
Apa yang harus dilakukan: Penting agar orang itu mengikuti rawatan yang disyorkan oleh pakar rheumatologi, yang biasanya melibatkan penggunaan ubat-ubatan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan bengkak. Di samping itu, penting bagi orang itu menjalani terapi fizikal, kerana ia dapat meningkatkan kesejahteraan dan mengurangkan kekejangan sendi.
8. Jangkitan
Jangkitan dengan virus yang bertanggungjawab terhadap denggi, Zika dan Chikungunya boleh menyebabkan keradangan pada pelbagai sendi di dalam badan, yang mengakibatkan sensasi kesakitan di seluruh badan. Selain sakit sendi, gejala lain mungkin muncul mengikut virus, seperti demam, keletihan, sakit di sekitar mata, hilang selera makan dan malaise. Ketahui cara membezakan denggi, Zika dan Chikungunya.
Apa yang harus dilakukan: Sekiranya jangkitan ini disyaki, disarankan untuk tidak mengambil ubat apa pun, terutamanya asid asetilsalisilat, kerana meningkatkan risiko pendarahan, dan pergi ke bilik kecemasan atau hospital terdekat, kerana penyakit ini wajib dilaporkan. Rawatan yang biasanya disarankan oleh doktor terdiri daripada rehat, penghidratan dan penggunaan ubat-ubatan yang membantu melegakan gejala. Walau bagaimanapun, jika walaupun setelah rawatan yang ditunjukkan oleh doktor tidak ada peningkatan gejala atau memburuk, adalah penting untuk kembali ke hospital untuk mendapatkan ujian dan komplikasi yang harus dicegah.
Ubat sakit sendi
Apabila sakit sendi memerlukan masa lebih dari 7 hari, mungkin perlu mengambil beberapa ubat seperti ubat penghilang rasa sakit atau ubat anti-radang, seperti Dipyrone dan Ibuprofen, di bawah bimbingan perubatan. Salap seperti diclofenac juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan memudahkan pergerakan, tetapi dalam keadaan apa-apa, anda harus berjumpa doktor untuk mengenal pasti apa itu dan memerintahkan ujian, jika perlu, menunjukkan apa yang mungkin ada pada orang tersebut.
Letakkan beg sejuk di atas sendi untuk melegakan simptom tetapi untuk melengkapkan rawatan, penting untuk melakukan sesi fisioterapi sekurang-kurangnya 3 kali seminggu atau senaman berimpak rendah, seperti Pilates atau aerobik air.
Cara mengelakkan sakit sendi
Untuk mengelakkan sakit sendi, disyorkan untuk melakukan senaman berimpak rendah, seperti berjalan kaki, berbasikal atau berenang, juga sesuai dengan berat badan ideal anda, terutama setelah usia 50 tahun. Makan lebih banyak ikan dan makanan laut, kerana mengandungi zat yang membantu meregenerasi sendi dan mengurangkan keradangan.
Tonton video berikut dan lihat penghilang rasa sakit semula jadi yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit:
