Adalah mungkin untuk mengetahui kapan tempoh subur hingga hari-hari haid dan gejala yang ditunjukkan oleh wanita pada peringkat bulan ini, seperti peningkatan rembesan vagina dan libido. Masa subur berlangsung 6 hari dan berlangsung setiap bulan sehingga menopaus, bermula 10 hingga 14 hari selepas hari pertama haid.
Mengetahui dengan tepat kapan masa subur adalah penting bagi mereka yang ingin hamil, untuk mengetahui kapan mereka harus melakukan hubungan intim kerana terdapat kemungkinan besar kehamilan. Masukkan data anda di sini dan ketahui apakah tempoh paling subur bulan anda untuk hamil atau mencegah kehamilan:
Wanita yang tidak ingin hamil harus memilih kaedah kontrasepsi, yang tidak hanya merangkumi pemerhatian masa subur. Sekiranya anda tidak berusaha hamil, lihat kaedah kontraseptif yang sesuai untuk anda.
6 tanda biasa pada masa subur
Gejala utama masa subur adalah peningkatan keputihan, tetapi ada yang lain yang timbul ketika telur dilepaskan oleh ovari dan sampai ke saluran tuba, siap untuk disenyawakan oleh sperma dan memulakan kehamilan. Adakah mereka:
1. Keputihan yang telus
Rembesan faraj yang telus, mirip dengan putih telur mentah, adalah tanda pertama bahawa ovulasi dan masa subur akan datang dan, dalam fasa ini, terdapat pelepasan hormon yang disebut estradiol, yang menghasilkan lebih banyak cecair daripada biasa, seolah-olah mekanisme pelinciran yang membantu sperma memasuki saluran vagina.
Selain sebagai tanda masa subur, ketika lendir vagina menjadi lebih cair dan telus, sperma lebih mudah untuk mencapai telur, memudahkan persenyawaan.
2. Penampilan jerawat
Penampilan jerawat adalah hal biasa ketika masa subur sudah dekat, kerana pada periode ini kulit wanita cenderung menjadi lebih berminyak, lebih menyukai penampilan komedo dan jerawat kecil, bahkan setelah masa remaja.
3. Peningkatan suhu sedikit
Peningkatan suhu badan disebabkan oleh usaha yang dilakukan oleh badan untuk mempersiapkan diri untuk persenyawaan. Dalam tempoh ini, folikel melepaskan telur, yang meningkatkan jumlah hormon yang disebut progesteron, yang bertanggung jawab untuk meningkatkan suhu 0,3 hingga 0,8ºC, yang dapat diukur dengan termometer ketika bangun.
4. Peningkatan libido dan selera makan
Gejala ini juga berlaku kerana peningkatan kadar hormon, membuat wanita merasa lebih menarik dan mempunyai keinginan seksual yang lebih banyak.
5. Sakit di bahagian bawah abdomen
Sakit di bahagian bawah abdomen, iaitu sakit di bahagian bawah perut, lebih kurang pada ketinggian ovari, adalah salah satu gejala yang paling kerap. Sebilangan wanita mungkin mengalami sakit kram yang muncul dan hilang, yang merupakan petunjuk konkrit bahawa mereka mengalami ovulasi.
6. Kerengsaan dan ketidakstabilan emosi
Variasi mood juga sering terjadi pada masa subur, terutama disebabkan oleh perubahan hormon yang biasa pada masa tersebut.
Wanita yang ingin hamil tetapi sukar untuk mengira tempoh subur atau tidak dapat mengenal pasti gejala mereka, boleh memilih untuk menjalani ujian ovulasi yang dibeli di farmasi. Lihat bagaimana ia berfungsi dan bagaimana melakukan ujian ovulasi.
Mereka yang mempunyai tempoh tidak teratur juga dapat mengira tempoh subur. Tonton dalam video cara mengira:
