Jenis diet apa yang harus diikuti semasa rawatan H.pylori

Makanan yang merangsang rembesan jus gastrik, seperti kopi, teh hitam dan minuman cola harus dielakkan semasa rawatan  H. pylori  , serta makanan yang mengganggu perut, seperti lada, dan daging yang diproses dan berlemak, seperti bacon dan sosej.

The  H. pylori  adalah bakteria yang lodge di dalam perut dan biasanya menyebabkan gastritis, tetapi, dalam beberapa kes, jangkitan ini juga boleh membawa kepada masalah lain seperti kanser perut, ulser, kekurangan B12 vitamin, anemia, kencing manis dan hati berlemak. Jadi, merawat

Makanan terbaik semasa rawatan

Makanan yang membantu dalam rawatan adalah:

1. Probiotik

Probiotik terdapat dalam makanan seperti yogurt dan kefir, dan juga boleh diambil sebagai makanan tambahan, dalam bentuk serbuk atau kapsul. Probiotik dibentuk oleh bakteria baik yang hidup di dalam usus dan merangsang pengeluaran bahan yang melawan bakteria ini dan mengurangkan kesan sampingan yang muncul semasa rawatan penyakit, seperti cirit-birit, sembelit dan pencernaan yang buruk.

2. Omega-3 dan omega-6

Omega-3 dan omega-6 membantu mengurangkan keradangan perut dan mencegah pertumbuhan H. pylori, membantu merawat penyakit. Lemak baik ini boleh didapati dalam makanan seperti minyak ikan, minyak zaitun, biji wortel dan minyak biji limau gedang.

3. Buah-buahan dan sayur-sayuran

Buah-buahan dan sayur-sayuran rebus yang tidak berasid harus dimakan semasa rawatan  H. pylori  kerana mudah dicerna dan membantu meningkatkan fungsi usus. Sebaliknya, buah-buahan tertentu seperti raspberry, strawberi, blackberry dan blueberry membantu melawan pertumbuhan bakteria ini dan boleh dimakan secara sederhana.

4. Brokoli, kembang kol dan kubis

Ketiga-tiga sayur ini, terutama brokoli, mengandungi zat yang disebut isothiocyanates yang dapat membantu mencegah barah dan melawan  H. pylori , mengurangkan penyebaran bakteria ini di dalam usus. Sayuran ini mudah dicerna dan membantu mengurangkan sakit gastrik yang disebabkan semasa rawatan, dengan 70 g brokoli sehari disyorkan untuk mendapatkan hasil terbaik.

5. Daging dan ikan putih

Daging putih dan ikan mengandungi kepekatan lemak yang lebih rendah, yang membantu penghadaman dan mencegah makanan daripada tinggal terlalu lama di dalam perut, menyebabkan rasa sakit dan rasa kenyang semasa rawatan. Cara terbaik untuk memakan daging ini adalah dengan merebus dengan garam dan daun salam untuk menambahkan rasa tanpa menyebabkan keasidan pada perut. Sekiranya memanggang daging atau ikan, gunakan minyak zaitun atau 1 sudu besar air. Memanggang daging, tanpa minyak, di dalam oven juga boleh dilakukan, tetapi ayam goreng dan ikan tidak digalakkan.

Cara melegakan gejala rawatan yang tidak menyenangkan

Rawatan untuk melawan  H. pylori  biasanya berlangsung selama 7 hari dan dilakukan dengan penggunaan ubat penghambat pam proton seperti Omeprazole dan Pantoprazole, serta antibiotik seperti Amoxicillin dan Clarithromycin. Ini diambil dua kali sehari, dan kesan sampingan yang biasa adalah: 

1. Rasa logam di mulut

Ini boleh berlaku pada awal rawatan, mungkin bertambah buruk dari masa ke masa. Untuk mengatasi masalah ini, salad musim dengan cuka dan taburkan baking soda dan garam pada ubat gigi sebelum menggosok gigi. Ini akan membantu kedua-duanya meneutralkan asid di mulut dan menghasilkan lebih banyak air liur, yang dapat menghilangkan rasa logam.

2. Mual dan sakit perut

Mual dan sakit perut biasanya muncul dari hari kedua rawatan dan seterusnya, jadi untuk mengelakkannya terjadi, penting untuk minum banyak air, berehat, dan makan makanan yang mudah dicerna seperti yogurt, keju putih, dan krim keropok.

Minum teh halia sejurus selepas bangun tidur dan makan 1 keping roti bakar atau 3 keropok krim, serta tidak minum sejumlah besar cecair dalam satu waktu, adalah cara yang baik untuk menghilangkan rasa sakit pagi.

3. Cirit-birit

Cirit-birit biasanya muncul selepas hari ketiga rawatan, kerana antibiotik, selain menghilangkan  H. pylori , juga akhirnya merosakkan flora usus dan menyebabkan cirit-birit.

Makan 1 yogurt biasa sehari dan makanan yang mudah dicerna seperti sup, puri, nasi putih, ikan dan daging putih adalah cara yang baik untuk menghentikan cirit-birit dan memulihkan flora usus.

Apa yang tidak boleh dimakan semasa rawatan

Semasa rawatan, penting untuk mengelakkan makan makanan yang dapat mengganggu perut atau yang boleh merangsang rembesan jus gastrik, serta makanan yang memburukkan lagi kesan sampingan, seperti perasaan "disumbat" dan pencernaan yang buruk. Oleh itu, penting untuk mengelakkan makan perkara berikut:

• Kopi, coklat dan teh hitam, kerana mengandungi kafein, bahan yang merangsang pergerakan perut dan rembesan jus gastrik, menyebabkan lebih banyak kerengsaan;
• Minuman ringan dan minuman bersoda, kerana ia mengembus perut dan boleh menyebabkan rasa sakit dan refluks asid;
• Minuman beralkohol, kerana ia meningkatkan keradangan perut;
• Buah masam seperti lemon, oren dan nanas, kerana boleh menyebabkan sakit perut dan pedih ulu hati;
• Makanan lada dan pedas seperti bawang putih, mustard, saus tomat, mayonis, sos Worcester, kicap, sos bawang putih dan kiub stok;
• Daging berlemak, makanan goreng dan keju kuning, kerana kaya akan lemak, yang menyukarkan pencernaan dan meningkatkan masa makanan berada di dalam perut;
• Daging yang diproses dan makanan dalam tin, kerana mereka mempunyai banyak bahan pengawet dan bahan kimia yang boleh merengsakan perut dan usus, meningkatkan keradangan.

Oleh itu, lebih banyak minum air putih dan makan keju putih dan buah-buahan segar yang dapat membantu mengurangkan keradangan perut dan mengatur perjalanan usus.

Menu diet semasa rawatan  H. pylori

Jadual di bawah mempunyai contoh menu 3 hari yang harus diikuti semasa rawatan:

Selepas rawatan, penting untuk diingat untuk selalu membersihkan buah-buahan dan sayur-sayuran dengan teliti sebelum makan kerana  H. pylor i mungkin terdapat dalam sayur-sayuran mentah dan menjangkiti perut lagi.