Terdapat beberapa rawatan di rumah yang dapat membantu menyembuhkan suara serak, kerana keadaan ini tidak selalu serius dan cenderung hilang dalam beberapa hari, dengan selebihnya suara dan penghidratan tekak yang betul.
7 petua untuk merawat suara serak di rumah adalah:
- Minum banyak air, kerana pita suara mesti sentiasa bersih dan terhidrat;
- Elakkan makanan dan minuman yang terlalu sejuk atau terlalu panas, kerana ini menjengkelkan kawasan ini, menjadikan suara serak semakin teruk;
- Makan sebiji epal dengan kulit kerana mempunyai tindakan astringen, membersihkan mulut, gigi dan tekak, selain meningkatkan fungsi sendi temporomandibular;
- Elakkan bercakap dengan kuat atau terlalu lembut agar tidak meletihkan otot tekak;
- Berkumur dengan air suam dan garam sekurang-kurangnya sekali sehari untuk menghilangkan semua kekotoran di kerongkong;
- Rehatkan suara anda , elakkan bercakap terlalu banyak;
- Rehatkan kawasan leher dengan memutar perlahan kepala anda, memutar kepala anda ke semua arah, dan memiringkannya ke kiri, kanan dan belakang.
Tonton video berikut dan pelajari cara melakukan latihan untuk merawat suara serak:
Dengan mengikuti semua cadangan ini, suara serak diharapkan dapat meningkat atau hilang.
Biasanya doktor hanya menunjukkan penggunaan ubat kortikosteroid atau antibiotik, apabila ia penting untuk menyelesaikan penyebabnya. Apabila penyebabnya adalah penyalahgunaan suara, terapi pertuturan dapat membantu.
Serak berterusan
Sekiranya suara serak berterusan, disyorkan untuk berjumpa doktor kerana mungkin sesuatu yang lebih serius yang memerlukan rawatan khusus, seperti nodul pada pita suara atau barah laring. Ketahui lebih lanjut mengenai Kanser laring.
Kerakusan berterusan boleh dikaitkan dengan tabiat seperti merokok, minum atau berada di persekitaran yang sangat tercemar.
Serak emosi dapat terjadi dalam tempoh tekanan dan kegelisahan yang meningkat, dan dalam hal ini, minum teh yang menenangkan seperti valerian dan berusaha menyelesaikan masalah dapat mengatasi suara serak. Lihat beberapa ubat semula jadi untuk menenangkan.
Apa yang menyebabkan suara serak
Penyebab serak yang paling biasa adalah penyalahgunaan suara, selesema, selsema atau kahak, perubahan hormon, seperti yang berlaku pada masa remaja, refluks gastroesofagus, yang merosakkan laring, alahan pernafasan, batuk kering berterusan, hipotiroidisme, tekanan, kegelisahan, Penyakit Parkinson atau myasthenia dan pembedahan pada kawasan jantung atau tekak.
Sebab-sebab lain juga adalah kenyataan bahawa anda seorang perokok atau mengambil minuman beralkohol secara berlebihan, dan agar rawatan itu benar-benar berkesan adalah penting untuk mengetahui dan menghilangkan penyebabnya.
Bila hendak berjumpa doktor
Sebaiknya pergi ke doktor sekiranya suara serak lebih dari 2 minggu atau jika disertai dengan gejala seperti batuk darah atau kesukaran bernafas. Bayi juga harus dibawa ke pakar pediatrik sebaik sahaja mereka mengalami suara serak.
Doktor yang dilantik untuk menyelesaikan masalah ini adalah doktor am, yang akan dapat menilai kesihatan umum individu dan penyebab serak. Sekiranya dia berpendapat bahawa suara serak itu spesifik, dia boleh merujuk pakar itu kepada pakar otorhinolaryngolog.
Semasa berunding, doktor harus diberitahu berapa lama dia serak, ketika dia melihat suara serak dan jika ada gejala lain yang berkaitan. Semakin banyak maklumat yang diberikan doktor, semakin baik baginya untuk membuat diagnosis dan menunjukkan rawatan yang sesuai.
Ujian apa yang perlu dibuat
Ujian suara serak diperlukan untuk menjelaskan penyebabnya, terutama jika suara serak tidak mudah disembuhkan.
Semasa berunding, doktor mungkin melihat kerongkong melalui laringoskopi, tetapi bergantung kepada kecurigaan, dia juga boleh memerintahkan ujian seperti endoskopi, dan elektromiografi laring, misalnya. Ketahui cara melakukan endoskopi dan cara penyediaannya.
