Sakit lutut tidak normal walaupun pada orang tua atau atlet dan oleh itu dapat menunjukkan perubahan penting yang harus disiasat oleh doktor ortopedik. Kesakitan yang terletak di belakang lutut mungkin menunjukkan perubahan seperti sista Baker, tendonitis otot hamstring, urat varikos, osteoartritis atau kecederaan meniskus, misalnya. Diagnosis mesti dibuat oleh doktor setelah penilaian fizikal dan ujian yang menyebabkan kesakitan. Rawatan mungkin melibatkan pengambilan ubat anti-radang yang mengawal kesakitan, dan sesi terapi fizikal.
5 kemungkinan penyebab kesakitan di belakang lutut
Penyebab kesakitan yang paling biasa di belakang lutut adalah:
1. Kista Baker
Kista Baker, juga disebut popliteal cyst, adalah sejenis sista yang dipenuhi dengan cecair sinovial yang terletak di kawasan di belakang lutut, dan biasanya dikaitkan dengan penyakit lain seperti arthritis, kecederaan meniskus atau pemakaian tulang rawan dan, oleh itu, tidak memerlukan rawatan, hilang apabila penyakit yang menyebabkannya terkawal. Yang paling biasa adalah bahawa ia terletak di antara gastrocnemius medial dan tendon semimembran. Gejala termasuk sakit di belakang lutut, mungkin ada batasan ketika membengkokkan lutut dan bengkak setempat, yang membentuk 'bola' yang menyakitkan dan mudah bergerak yang dapat diraba dengan tangan.
Apa yang perlu dilakukan: Tidak selalu memerlukan rawatan kerana kista, tetapi jika terdapat gejala seperti sakit atau pergerakan meregangkan atau membengkokkan lutut yang terhad, terapi fizikal dengan peralatan elektroterapi mungkin ditunjukkan. Aspirasi cecair yang membentuk cecair juga boleh menjadi pilihan yang ditunjukkan oleh doktor. Dapatkan maklumat lebih lanjut mengenai cara merawat sista Baker.
2. Tendonitis hamstring atau bursitis
Kesakitan di belakang lutut juga boleh disebabkan oleh tendonitis yang terletak di tendon hamstring, yang terletak di paha posterior. Kawasan ini lebih terdedah kepada kecederaan pada orang yang melakukan aktiviti fizikal yang kuat, seperti berlari, bola sepak atau berbasikal, atau yang merupakan atlet. Gejala adalah sakit setempat pada tendon yang terletak di kawasan belakang lutut, di bahagian paling lateral atau medial.
Apa yang harus dilakukan: Melakukan senaman regangan untuk otot-otot ini ditunjukkan dan meletakkan kompres ais yang hancur membiarkannya bertindak selama 20 minit, tepat setelah peregangan dapat menyumbang untuk mengurangkan rasa sakit dan ketidakselesaan. Dianjurkan juga untuk tidak melakukan usaha besar, aktiviti fizikal yang intens, seperti berlari. Terapi fizikal juga dapat membantu mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan dan menormalkan aktiviti harian. Lihat video berikut untuk beberapa petua yang dapat membantu memerangi tendonitis dengan lebih cepat:
3. Vena varikos
Apabila orang tersebut mempunyai urat varikos di kaki dan di bahagian lutut posterior, rantau ini boleh menjadi lebih menyakitkan apabila terdapat pengumpulan darah yang lebih besar di kawasan itu. Vena varikos kecil atau 'labah-labah vaskular' boleh menyebabkan rasa sakit pada akhir hari dan rasa berat kaki atau 'duit syiling'. Vena varikos mudah dikenali dengan mata kasar, tetapi doktor boleh memerintahkan ujian dalam kes yang paling teruk untuk penilaian yang lebih teliti, yang mungkin menunjukkan perlunya melakukan, walaupun, pembedahan.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus pergi ke doktor untuk membuat penilaian, kerana dalam beberapa kes adalah mungkin untuk melakukan rawatan skleroterapi, yang terdiri dari menghilangkan vena varikos, yang menyebabkan penyebab sakit di belakang lutut. Sekiranya kawasan itu kelihatan sangat bengkak dan kesakitan yang lebih teruk daripada biasa, anda harus pergi ke doktor secepat mungkin, kerana boleh menjadi teruk apabila kapal pecah menyebabkan pendarahan. Penggunaan ubat untuk vena varikos dapat ditunjukkan oleh doktor dan membawa hasil yang baik, memakai stoking mampatan dan mengelakkan diri dari berada dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama, sama ada berdiri atau duduk, juga merupakan cadangan penting untuk kehidupan seharian. Lihat beberapa contoh ubat untuk vena varikos yang mungkin ditunjukkan oleh doktor.
4. Arthrosis
Arthrosis lutut juga boleh menyebabkan kesakitan di belakang lutut apabila kawasan sendi yang dipakai terletak di kawasan paling posterior. Ia lebih biasa pada orang yang berusia lebih dari 50 tahun dan boleh dikaitkan dengan keadaan lain, seperti berat badan berlebihan, atau lemah pada otot paha.
Apa yang perlu dilakukan: Doktor boleh mengesyorkan mengambil ubat anti-radang selama 7-10 hari dalam situasi yang paling teruk, ketika rasa sakit sangat sengit, krim, salap dan gel yang boleh disapukan terus ke lutut menyumbang untuk mengurangkan kesakitan, dan ini boleh dibeli walaupun tanpa preskripsi. Untuk mengubati osteoartritis, disarankan untuk melakukan sesi fisioterapi dengan peralatan elektroterapeutik yang dapat mengurangkan keradangan dan membolehkan latihan penyembuhan dan pengukuhan yang lebih berkesan untuk lutut. Lihat dalam video di bawah ini beberapa latihan yang boleh dilakukan untuk menguatkan lutut sekiranya berlaku osteoartritis:
5. Kecederaan meniskus
Meniskus adalah tulang rawan yang terdapat di tengah-tengah lutut antara tulang femur dan tibia. Antara simptom kecederaan meniskus adalah sakit lutut ketika berjalan, naik dan turun tangga, dan bergantung pada kawasan di mana kecederaan itu berada, sakit mungkin di bahagian depan, belakang atau di sisi lutut.
Apa yang perlu dilakukan: Sekiranya anda mengesyaki kecederaan meniskus, anda harus membuat temu janji dengan doktor ortopedik untuk penilaian. Ujian provokasi kesakitan boleh dilakukan, tetapi ujian terbaik untuk melihat meniskus adalah pengimejan resonans magnetik. Rawatan boleh dilakukan dengan fisioterapi atau pembedahan, dalam kes yang paling teruk, di mana bahagian meniskus yang terkena boleh dijahit atau dipotong. Ketahui lebih lanjut mengenai fisioterapi dan pembedahan untuk kecederaan meniskal.
Ubat sakit belakang lutut
Ubat dalam bentuk pil tidak boleh diambil tanpa nasihat perubatan, tetapi doktor boleh mengesyorkan mengambil ubat anti-radang selama 7-10 hari untuk mengurangkan kesakitan. Penyusupan kortikosteroid juga merupakan pilihan dalam kes-kes yang paling teruk apabila tidak ada gejala yang hilang dengan ubat-ubatan dalam bentuk pil + fisioterapi. Krim, salap dan gel anti-radang dapat digunakan, seperti diclofenac diethylammonium, arnica atau metil salicylate, yang boleh didapati dengan mudah di farmasi dan kedai ubat.
Walau bagaimanapun, tidak cukup dengan hanya minum ubat atau menggunakan salap, penting untuk melawan penyebab kesakitan, dan itulah sebabnya, setiap kali anda mengalami sakit lutut yang tidak berhenti dalam 1 minggu, atau yang begitu sengit sehingga anda tidak dapat menjalankan aktiviti harian anda, anda harus berjanji temu dengan doktor atau ahli terapi fizikal.
Doktor apa yang harus berunding
Apabila terdapat kecurigaan bahawa sakit lutut berkaitan dengan struktur sendi itu, ortopedis adalah doktor yang paling sesuai, apabila terdapat kecurigaan bahawa rasa sakit itu disebabkan oleh vena varikos, doktor vaskular lebih ditunjukkan, tetapi ketika tidak jika anda boleh membuat temu janji dengan doktor ini, doktor am boleh dilantik. Pakar fisioterapi dapat berkonsultasi dalam situasi apa pun, namun dia tidak dapat memberikan ubat yang bergantung pada resep, atau penyusupan.
