Sirap bawang adalah pilihan buatan sendiri yang sangat baik untuk melegakan batuk kerana mempunyai sifat ekspektoran yang membantu menguraikan saluran udara, menghilangkan batuk dan kahak yang berterusan dengan lebih cepat.
Sirap bawang ini boleh disiapkan di rumah, berguna untuk melawan selesema dan selesema pada orang dewasa dan kanak-kanak, namun tidak digalakkan untuk bayi dan kanak-kanak di bawah 1 tahun, kerana adanya kontraindikasi madu pada tahap ini.
Madu ditunjukkan kerana dianggap antiseptik, ekspektoran dan antioksidan yang menenangkan. Malah dapat membantu menguatkan sistem pertahanan semula jadi tubuh, memerangi virus dan bakteria. Sebaliknya, bawang mengandungi quercetin, yang membantu melawan selesema, selesema, radang amandel dan batuk, asma dan alahan, secara semula jadi. Bahan-bahan ini bersama-sama membantu menghilangkan kahak, dan orang itu pulih lebih cepat.
Sirap bawang dengan madu dan lemon
Pilihan 1:
Bahan-bahan
- 3 biji bawang
- kira-kira 3 sudu madu
- jus 3 lemon
Mod penyediaan
Parut bawang atau masukkan bawang ke dalam pemproses makanan untuk membuang hanya air yang melonggarkan dari bawang. Jumlah madu yang mesti digunakan mestilah sama dengan jumlah air yang keluar dari bawang. Kemudian masukkan lemon dan biarkan di dalam bekas kaca tertutup selama lebih kurang 2 jam.
Pilihan 2:
Bahan-bahan
- 1 biji bawang besar
- 2 sudu besar madu
- 1 gelas air
Mod penyediaan
Potong bawang menjadi 4 bahagian dan biarkan bawang mendidih bersama dengan air dengan api kecil. Setelah masak, biarkan bawang berehat selama kira-kira 1 jam, ditutup dengan betul. Kemudian tapiskan air bawang dan masukkan madu, gaul rata. Simpan di dalam bekas kaca yang tertutup rapat.
Cara pengambilan
Kanak-kanak harus mengambil 2 sudu sirap pencuci mulut pada siang hari, sementara orang dewasa harus mengambil 4 sudu pencuci mulut. Ia boleh diminum setiap hari, selama 7 hingga 10 hari.
Ketahui cara menyediakan sirap, teh dan jus yang sangat berkesan dalam memerangi batuk untuk orang dewasa dan kanak-kanak dalam video berikut:
Apabila batuk dengan kahak teruk
Batuk adalah refleks badan yang berfungsi membersihkan saluran udara, dan kahak juga merupakan alat pertahanan yang berfungsi mengusir virus keluar dari tubuh. Oleh itu, batuk kahak tidak boleh dilihat sebagai penyakit, tetapi sebagai tindak balas semula jadi organisma dalam usaha untuk menghilangkan mikroorganisma yang ada di sistem pernafasan.
Oleh itu, rahsia untuk menghilangkan batuk dan kahak adalah membantu tubuh melawan virus dan mikroorganisma lain yang menyebabkan ketidakselesaan ini. Ini dapat dilakukan dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh, melalui pemakanan yang sihat, mengandungi vitamin dan mineral, yang penting dalam pemulihan, misalnya vitamin A, C dan E. Buah-buahan, sayur-sayuran dan kekacang disyorkan, tetapi juga penting untuk minum banyak cecair untuk membantu membasahi kahak, sehingga dapat dihilangkan dengan lebih mudah.
Demam adalah tanda amaran bahawa tubuh sedang berjuang untuk melawan penyerang, namun, ketika terlalu tinggi menyebabkan ketidakselesaan dan dapat menyebabkan komplikasi lain. Kenaikan suhu badan yang sedikit seterusnya mengaktifkan sistem imun dan membantu mencegah percambahan mikroorganisma, oleh itu, hanya diperlukan untuk menurunkan demam, ketika suhu di atas 38ºC diukur di ketiak.
Sekiranya demam di atas 38ºC, doktor harus berkonsultasi kerana selesema atau selsema mungkin bertambah buruk, memulakan jangkitan pernafasan, yang mungkin memerlukan penggunaan antibiotik, dalam hal ini rawatan di rumah tidak akan mencukupi bagi orang itu sekiranya untuk pulih.
