Trypophobia dicirikan oleh gangguan psikologi, di mana orang itu mempunyai ketakutan yang tidak rasional terhadap gambar atau objek yang mempunyai lubang atau corak tidak teratur, seperti sarang lebah, pengelompokan lubang pada kulit, kayu, tumbuh-tumbuhan atau span, misalnya.
Orang yang menderita ketakutan ini merasa tidak enak dan gejala seperti gatal, gegaran, kesemutan dan rasa jijik bersentuhan dengan corak ini. Dalam kes yang lebih teruk, trypophobia boleh menyebabkan mual, peningkatan kadar denyutan jantung dan juga serangan panik.
Rawatan boleh merangkumi terapi pendedahan secara beransur-ansur, penggunaan anxiolytics dan antidepresan atau psikoterapi.
Gejala utama
Orang yang mengalami trypophobia apabila terdedah kepada corak seperti biji teratai, sarang lebah, gelembung, strawberi atau krustasea, mungkin mengalami gejala seperti:
- Berasa sakit;
- Gegaran;
- Peluh;
- Jijik;
- Menangis;
- Menggigil;
- Ketidakselesaan;
- Denyutan jantung meningkat;
- Gatal dan kesemutan umum.
Dalam kes yang lebih teruk, orang itu juga mungkin mengalami serangan panik, kerana tahap kecemasan yang melampau. Ketahui apa yang perlu dilakukan semasa serangan panik.
Apa yang menyebabkan trypophobia
Menurut penyelidikan, orang yang mengalami tripofobia secara tidak sedar mengaitkan lubang atau objek dengan corak tidak teratur, biasanya berkaitan dengan corak yang diciptakan oleh alam semula jadi, dengan kemungkinan situasi berbahaya. Rasa bahaya ini dipicu terutamanya oleh persamaan antara penampilan lubang dengan kulit binatang beracun, seperti ular, misalnya, atau dengan cacing yang menyebabkan penyakit kulit, seperti tumit markisa.
Sekiranya anda ingin tahu, lihat apa itu tumit buah markisa, namun, jika anda fikir anda menderita tripofobia, disarankan untuk tidak melihat gambar masalah ini.
Umumnya, orang yang menderita fobia ini tidak dapat membezakan antara situasi di mana ada bahaya atau tidak, kerana refleks tidak sedar yang menghasilkan reaksi yang tidak dapat dikendalikan.
Bagaimana rawatan dilakukan
Terdapat beberapa cara untuk merawat gangguan psikologi ini, dengan terapi pendedahan menjadi kaedah yang paling berkesan. Jenis terapi ini membantu orang itu untuk mengawal rasa takut, mengubah tindak balasnya terhadap objek yang menyebabkannya, dan mesti dilakukan dengan berhati-hati agar tidak menimbulkan trauma.
Terapi ini harus dilakukan dengan bantuan ahli psikologi melalui pendedahan kepada rangsangan yang menyebabkan fobia secara beransur-ansur. Melalui dialog, ahli terapi menggunakan teknik relaksasi, sehingga orang itu menghadapi ketakutan, sehingga ketidakselesaan itu reda.
Terapi ini boleh digabungkan dengan teknik lain yang membantu mengurangkan kegelisahan dan mengatasi ketakutan itu:
- Mengambil ubat untuk mengurangkan gejala kecemasan dan panik, seperti beta-blocker dan penenang;
- Berlatih teknik relaksasi seperti yoga misalnya;
- Bersenam untuk mengurangkan kegelisahan - lihat beberapa petua untuk mengawal kegelisahan.
Tripophobia belum dikenali dalam Manual Diagnostik dan Statistik Persatuan Gangguan Mental American Psychiatric Association, tetapi beberapa kajian membuktikan bahawa fobia wujud dan menyebabkan gejala yang mempengaruhi kehidupan orang.
