Teh haid biasanya membantu menyeimbangkan tahap hormon wanita, sehingga haid berlaku secara lebih teratur. Namun, kerana kebanyakannya merangsang pengecutan rahim, ia tidak boleh digunakan oleh wanita hamil, kerana boleh meningkatkan risiko keguguran.
Di samping itu, jika haid memerlukan lebih dari 2 hingga 3 kitaran untuk menjadi biasa, adalah penting untuk berjumpa dengan pakar sakit puan, kerana mungkin ada masalah yang perlu dirawat. Ketahui lebih lanjut mengenai penyebab utama haid tidak teratur.
1. Rue daun teh
Ubat kediaman yang sangat baik untuk mengatur haid adalah teh rue, kerana khasiat perubatannya bertindak pada saluran darah yang menyokong peredaran darah.
Bahan-bahan
- 1 sudu (pencuci mulut) daun rue
- 1 cawan air mendidih
Mod penyediaan
Masukkan daun rue ke cawan dengan air mendidih, tutup dan tunggu selama 5 hingga 10 minit sehingga teh suam. Wanita yang ingin mengatur haidnya, atau memulihkan aliran haidnya, harus minum 3 cawan teh ini setiap hari, dua hari sebelum kemungkinan haid.
Teh ini dikontraindikasikan sekiranya mengandung, disyaki mengandung, menyusui.
2. Teh Herba St Christopher
Herba St Christopher, juga dikenali sebagai cimicifuga atau black cohosh, adalah tumbuhan perubatan yang membantu mewujudkan kembali kitaran haid yang teratur, melancarkan haid dan melegakan rahim.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh herba kering;
- 1 cawan air mendidih.
Mod penyediaan
Masukkan ramuan kering ke dalam cawan dengan air mendidih dan biarkan selama 10 minit. Kemudian tapis, biarkan suam dan minum 2 hingga 3 kali sehari. Teh ini boleh digunakan selama 2 hingga 3 bulan, sehingga kitaran menjadi lebih teratur. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau wanita yang mempunyai sejarah barah payudara.
3. Teh keladi liar
Keladi liar, juga dikenal sebagai keladi liar , adalah tanaman ubat yang banyak digunakan, secara tradisional, untuk melegakan gejala menopaus. Namun, kerana mengandung zat yang mempunyai efek serupa dengan estrogen, ia dapat membantu mengatur kitaran haid, terutama ketika kitaran tidak teratur kerana ketidakseimbangan tahap hormon ini di dalam badan.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh rimpang keladi liar
- 2 cawan air
Mod penyediaan
Masukkan akar bersama-sama dengan air hingga mendidih dalam kuali selama lebih kurang 20 minit, kemudian tapis teh dan minum 2 hingga 3 cawan sehari. Teh ini tidak boleh diminum semasa mengandung, kerana merangsang pengecutan rahim.
4. Teh kayu manis
Kayu manis adalah ubat kediaman yang sangat baik untuk mengatur kitaran haid, kerana ia mendorong pengecutan rahim, memihak kepada haid.
Bahan-bahan
- 1 batang kayu manis;
- 1 cawan air mendidih;
- 1 liter wain merah.
Mod penyediaan
Masukkan kayu manis dalam kuali dengan air mendidih dan rebus selama 5 minit. Kemudian tapis dan masukkan wain merah, didihkan hingga mulai mendidih dan teruskan api selama 5 minit lagi. Simpan sirap ini di dalam botol kaca gelap di tempat yang sejuk dan kering.
Ambil 200 ml ubat rumah ini setiap hari dan berhenti minum pada hari pertama haid. Mulailah mengambilnya semula lima hari sebelum tarikh bulan sebelumnya berhenti mengambilnya, iaitu lima hari sebelum hari pertama haid pada bulan sebelumnya.
5. Infusi pasli
Pasli, selain penggunaannya dalam memasak, juga dapat digunakan sebagai obat rumah karena khasiatnya, dan dapat digunakan untuk mengatur kitaran haid, karena dapat merangsang haid.
Bahan-bahan
- 10 gram daun pasli;
- 1 liter air mendidih.
Mod penyediaan
Untuk membuat infusi, letakkan daun pasli di dalam air mendidih dan biarkan selama 10 minit. Kemudian, saring dan minum 3 cawan sehari, lebih baik sebelum makan.
