Untuk menurunkan berat badan dengan cepat, amalan aktiviti fizikal biasa, dan diet sihat berdasarkan makanan semula jadi dan tidak diproses sangat penting, tetapi walaupun demikian, dalam beberapa kes, doktor mungkin merasakan keperluan untuk menggunakan ubat-ubatan yang meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak, yang mengurangkan penyerapan lemak di usus, yang mengurangkan selera makan atau yang melawan pengekalan cairan, biasanya apabila berat badan berlebihan membahayakan kehidupan dan kesejahteraan pesakit.
Antara penyelesaian terbaik untuk menurunkan berat badan adalah teh hijau, kitosan, goji berry dan ubat-ubatan Saxenda dan Orlistat. Lihat senarai lengkap di bawah dan tujuannya.
Ubat yang menurunkan berat badan
Beberapa ubat yang boleh digunakan untuk menurunkan berat badan, yang dijual di farmasi dan mesti diresepkan oleh doktor dan digunakan mengikut cadangannya adalah:
1. Sibutramine
Sibutramine berfungsi dengan mengurangkan rasa lapar dan membuat rasa kenyang mencapai otak lebih cepat, membantu mengawal jumlah makanan yang dimakan. Oleh itu, ubat ini boleh digunakan sebagai rawatan pertama pada orang yang mengalami kegemukan.
Ubat ini tidak boleh digunakan oleh wanita hamil, wanita yang menyusui dan dalam kes penyakit jantung, anoreksia, bulimia, penggunaan dekongestan hidung dan antidepresan. Lihat kesan sampingan Sibutramine.
- Ia sangat sesuai untuk : orang yang sedang berdiet, tetapi sukar mengawal kelaparan dan ingin makan lebih banyak makanan berlemak atau bergula.
- Cara pengambilannya : secara umum, cadangannya adalah mengambil 1 kapsul pada waktu pagi dengan perut kosong, tetapi jika penurunan berat badan tidak berlaku setelah penggunaan selama 4 minggu, doktor harus berjumpa untuk menyesuaikan semula dos dan menilai semula preskripsi.
2. Orlistat
Juga dikenali sebagai Xenical, ia bertindak dengan mencegah penyerapan lemak di usus, yang mengurangkan jumlah kalori yang dikonsumsi, membantu menurunkan berat badan dan mengawal kolesterol tinggi dan obesiti.
Orlistat dikontraindikasikan untuk wanita hamil, wanita yang menyusui dan orang-orang yang mengalami masalah penyerapan usus atau kecenderungan untuk mengalami cirit-birit. Lihat ringkasan sisipan pakej lengkap untuk Orlistat.
- Ia sangat sesuai untuk : digunakan pada hari-hari ketika makanan kaya lemak, misalnya, untuk mengurangkan jumlah lemak yang diserap dan membantu mengekalkan hasil diet. Sebaiknya, ia tidak boleh dijadikan penyelesaian untuk makan lebih banyak makanan berlemak setiap hari.
- Cara pengambilannya : disarankan untuk mengambil 1 tablet sebelum makan, untuk mengurangi jumlah lemak yang diserap dalam makanan.
3. Saxenda
Saxenda adalah ubat suntikan yang hanya boleh digunakan dengan preskripsi perubatan. Ia bertindak sebagai pusat kelaparan dan rasa kenyang menjadikan orang itu kurang selera makan. Di samping itu, salah satu kesan ubat adalah perubahan rasa yang menjadikan makanan tidak begitu enak.
Walau bagaimanapun, ia tidak boleh digunakan oleh orang yang tidak dianggap gemuk, semasa kehamilan atau pada remaja, kerana kesan ubat tersebut belum dapat dijelaskan pada kumpulan usia ini. Lihat sisipan pakej lengkap untuk Saxenda.
- Sangat sesuai untuk : orang yang menjalani pemantauan perubatan dan pemakanan untuk merawat obesiti dengan BMI lebih besar daripada 30 kg / m² atau dengan BMI lebih besar daripada 27 kg / m2 dan penyakit yang berkaitan seperti tekanan darah tinggi atau diabetes jenis 2.
- Cara pengambilannya : 1 suntikan Saxenda sehari biasanya cukup untuk mencapai penurunan berat badan 10% dalam 1 bulan. Dos boleh dinaikkan secara beransur-ansur, jika doktor mengesyorkannya.
4. Lorcaserin hidroklorida - Belviq
Belviq adalah ubat untuk mengatasi obesiti yang bertindak pada tahap serotonin otak, mengurangkan selera makan dan meningkatkan rasa kenyang, dengan sedikit kesan sampingan. Dengan selera makan yang berkurang, makan lebih sedikit makanan, mengurangkan berat badan. Lihat arahan untuk ubat ini di: Belviq.
- Ia sangat sesuai untuk : orang yang menjalani diet yang perlu mengurangkan selera makan untuk mengelakkan memakan makanan dengan banyak kalori, dan menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, ia hanya boleh digunakan dengan preskripsi.
- Cara pengambilannya : ambil 2 tablet sehari, satu saat makan tengah hari dan satu lagi semasa makan malam.
Ubat Menurunkan Berat Badan
Ubat semula jadi terbaik untuk menurunkan berat badan adalah berdasarkan ramuan herba dan produk semula jadi yang meningkatkan fungsi tubuh, seperti:
1. Teh hijau
Ia memiliki sifat mempercepat metabolisme dan mendorong pembakaran lemak, dan dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau dalam bentuk teh.
Anda harus minum 3 hingga 4 cawan teh sehari atau minum 2 kapsul pada waktu pagi dan petang, tetapi ia dikontraindikasikan untuk orang yang mempunyai kepekaan terhadap masalah kafein atau jantung.
2. MaxBurn
Makanan tambahan yang dibuat dari teh hijau dan açaí, mempunyai kekuatan untuk meningkatkan metabolisme dan mengurangkan selera makan. Seseorang mesti mengambil kapsul sebelum makan siang dan makan malam, tetapi penting untuk diingat bahawa penjualan ubat ini dilarang oleh Anvisa.
3. Kitosan
Kitosan terbuat dari serat yang terdapat di kerangka makanan laut, ia meningkatkan rasa kenyang dan mengurangkan penyerapan lemak di dalam usus. Anda harus mengambil 2 kapsul sebelum makan tengah hari dan makan malam, tetapi dikontraindikasikan untuk orang yang alah kepada makanan laut.
4. Goji berry dalam kapsul
Ubat ini dibuat dari buah segar, dan bertindak pada tubuh sebagai antioksidan dan anti-radang, dan anda harus mengambil 1 kapsul sebelum makan siang dan makan malam.
Penting untuk diingat bahawa walaupun secara semula jadi, ubat ini dikontraindikasikan untuk wanita hamil, menyusui, kanak-kanak dan orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau masalah jantung, dan, idealnya, ubat ini harus diresepkan oleh doktor atau pakar pemakanan.
Rawatan rumah untuk menurunkan berat badan
Rawatan di rumah untuk menurunkan berat badan adalah pilihan yang lebih mudah dan selamat untuk digunakan dalam diet, terutama bagi mereka yang menderita kegemukan. Antara yang utama adalah:
1. Air terung
Untuk menyiapkannya, anda mesti memotong 1 terung menjadi kiub dan rendam dalam 1 liter air semalaman. Pada waktu pagi, anda mesti mengalahkan semua bahan dalam pengisar untuk dimakan sepanjang hari, tanpa menambahkan gula.
2. Air halia
Anda harus menambah 4 hingga 5 keping atau 2 sudu besar halia dalam 1 liter air ais, minum campuran sepanjang hari. Untuk hasil terbaik, halia harus ditukar setiap hari.
3. Teh herba diuretik
Untuk menyediakan teh ini, tambahkan 10 g artichoke, mackerel, elderberry, daun salam dan anise, dalam 1 liter air mendidih. Matikan api dan tutup periuk, biarkan selama 5 minit. Minum teh sepanjang hari dan ikuti rawatan selama 2 minggu.
Selain mengetahui ubatnya, penting untuk diingat bahawa semua ubat ini membawa lebih banyak hasil apabila digabungkan dengan pemakanan yang sihat dan aktiviti fizikal yang teratur.
Cara menurunkan berat badan tanpa ubat
Mengawal indeks glisemik makanan adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan tanpa perlu minum ubat dan tanpa merasa lapar. Ahli pemakanan Tatiana Zanin menerangkan apa itu, bagaimana mengawal indeks glisemik dalam video ringan dan lucu ini:
