Rawatan rumah untuk selesema terdiri daripada mengambil jus buah yang kaya dengan vitamin C dan teh dengan sifat anti-radang yang membantu melawan gejala selesema, termasuk sakit tekak, batuk dan hidung berair, misalnya. Di samping itu, penting untuk minum air secukupnya untuk membasmi rembesan dan makan makanan ringan agar tidak merengsakan tekak ketika menelan.
Penting juga untuk mengelakkan draf, jangan berkaki ayam, berpakaian sesuai untuk musim ini dan minum banyak air, jus atau teh untuk membasmi rembesan, memudahkan penghapusannya. Selain itu, makanan juga sangat penting untuk pulih lebih cepat. Lihat lebih banyak petua untuk mengurangkan gejala selesema.
Rawatan rumah untuk selesema
Rawatan rumah untuk selesema tidak menggantikan rawatan yang disyorkan oleh doktor, ia hanya membantu meningkatkan imuniti dan melengkapkan rawatan yang ditunjukkan, yang mendorong pemulihan lebih cepat. Sebaiknya minum teh dan jus selesema sebaiknya diambil selepas penyediaan supaya anda tidak kehilangan nutrien.
Beberapa pilihan untuk rawatan rumah untuk selesema adalah:
1. Jus oren dengan lemon dan propolis
Jus ini kaya dengan vitamin C, membantu meningkatkan imuniti. Untuk membuat jusnya, perah 2 biji oren + 1 lemon dan maniskan dengan madu, akhirnya tambahkan 2 titis ekstrak propolis.
2. Teh halia dengan lemon
Teh ini, selain kaya akan vitamin C, bersifat anti-radang dan, untuk membuatnya, masukkan 1 cm halia dalam 1 gelas air dan rebus. Masukkan titisan lemon di bawah.
3. Jus Acerola
Seperti oren dan lemon, acerola kaya dengan vitamin C, yang merangsang sel-sel pertahanan tubuh agar berfungsi dengan baik. Untuk membuat jus acerola, anda perlu memasukkan pengisar 1 gelas acerola dengan air dan pukul dengan baik. Kemudian tapis, maniskan dengan madu dan minum segera selepas itu.
4. Jus epal dengan madu
Jus ini adalah ekspektoran yang baik, membantu menghilangkan rembesan yang biasa dihasilkan dan terkumpul semasa selesema. Untuk ini, perlu dimasukkan dan campurkan dalam pengisar 2 epal, 1 gelas air dan 1/2 lemon. Kemudian tapis, maniskan dengan madu dan minum.
5. Sirap bawang putih
Bawang putih mempunyai sifat antimikroba, dan juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan selesema. Untuk membuat teh, disarankan untuk merebus 150 ml air dan 200 g gula. Secara beransur-ansur masukkan 80g bawang putih tumbuk dan rebus selama 10 minit. Terikan dan ambil 2 sudu sehari.
6. Teh pulmonari
Seperti jus epal dengan madu, teh paru mempunyai sifat ekspektoran, membantu melepaskan rembesan yang dihasilkan semasa selesema dan melegakan gejala. Teh ini boleh disediakan dengan meletakkan 1 sudu daun paru-paru kering dalam 1 cawan air mendidih. Terikan dan ambil suam.
7. Jus gajus
Kacang mete juga merupakan buah yang kaya dengan vitamin C, dan juga dianggap sebagai pilihan terbaik untuk melawan selesema. Untuk membuat jusnya, masukkan 7 biji gajus ke dalam pengisar dengan 2 gelas air dan maniskan dengan madu.
8. Minuman selesema panas
Resipi buatan sendiri ini dapat meningkatkan perasaan malaise yang berkaitan dengan keadaan seperti selesema, tetapi tidak menggantikan ubat, apabila dinasihatkan oleh doktor.
Bahan-bahan
- 300 mL susu;
- 4 keping nipis akar halia;
- 1 sudu teh anise bintang;
- 1 batang kayu manis.
Mod penyediaan
Masukkan semua bahan ke dalam kuali dan didihkan selama beberapa minit, setelah susu mulai menggelegak, tunggu api selama 2 minit lagi. Maniskan dengan madu dan minum suam sebelum tidur.
Ketahui ubat rumah lain untuk selesema dengan menonton video berikut:
