Penyebab gegaran yang paling biasa di dalam badan adalah sejuk, keadaan yang menyebabkan otot-otot berkontraksi untuk memanaskan badan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa penyebab gegaran lain, kedua-duanya disebabkan oleh kegelisahan, penggunaan bahan perangsang, atau disebabkan oleh penyakit saraf dan otot, yang utama adalah penyakit Parkinson, gegaran penting dan gegaran fisiologi yang memburuk.
Tapak utama badan yang terkena gegaran adalah lengan atau kaki, kepala, dagu dan muka, dan mungkin gegaran pelbagai jenis, seperti dalam keadaan rehat atau bergerak, unilateral atau dua hala, dan mungkin atau mungkin tidak berkaitan dengan orang lain simptom seperti ketidakseimbangan otot, kelambatan dan kekakuan.
Oleh itu, penyebab utama gegaran termasuk:
1. Krisis kegelisahan
Apabila seseorang merasa cemas, tertekan atau takut, sistem saraf diaktifkan sehingga tubuh lebih waspada untuk bertindak balas terhadap situasi berbahaya, keadaan ini dikenali sebagai serangan-penerbangan. Oleh itu, sejumlah besar hormon perangsang, seperti adrenalin, dilepaskan ke aliran darah, menyebabkan semua otot berkontraksi untuk mempersiapkan tubuh untuk sebarang tindak balas. Pengecutan ini dapat diterjemahkan menjadi beberapa sensasi, seperti sakit, gegaran, kekejangan dan kekejangan.
Cara mengatasinya : untuk mengurangkan gegaran dan reaksi lain yang timbul daripada kegelisahan, perlu untuk menenangkan, yang dapat dilakukan dengan menarik nafas panjang, bermeditasi atau menjauh dari keadaan tertekan. Sekiranya ini tidak mungkin, atau reaksi sangat kuat, diperlukan penilaian perubatan, yang mungkin menunjukkan ubat-ubatan kecemasan, seperti Clonazepam, atau ubat-ubatan herba, berdasarkan valerian atau chamomile, misalnya, bergantung pada setiap kes.
Sekiranya kegelisahan menjadi kronik, pemantauan psikoterapi dianjurkan untuk mencoba mengubah idea dan pemikiran situasi yang mencetuskan kegelisahan dan mengubah tindak balas melalui strategi lain.
2. Penurunan gula darah
Penurunan gula boleh berlaku pada orang diabetes dan orang tanpa diabetes, yang menjadi penyebab utama pesakit diabetes salah memberi dos insulin atau berpuasa berpanjangan. Pada orang yang tidak menghidap diabetes, ini boleh berlaku apabila waktu yang lama berlalu tanpa makan atau setelah minum alkohol dalam jumlah besar, misalnya. Selain itu, gegaran hipoglikemik boleh disertai dengan perasaan lemah, berdebar-debar, penglihatan kabur dan kejang.
Cara merawat : perlu makan atau minum makanan atau minuman bergula dan mudah dicerna, seperti jus oren atau gula-gula, misalnya. Walau bagaimanapun, hipoglikemia harus dielakkan, dan untuk ini, tidak perlu menghabiskan lebih dari 3 jam tanpa makan, selain menghindari makanan yang kaya dengan karbohidrat dengan pencernaan yang sangat cepat dalam makanan, lebih memilih makanan dengan indeks glisemik rendah.
Lihat bagaimana diet untuk mengelakkan hipoglikemia reaktif.
3. Pengambilan minuman tenaga secara berlebihan
Penggunaan bahan perangsang, seperti kafein dalam teh dan kopi, atau minuman tenaga yang mengandungi taurin, glukuronolakton atau theobromine, misalnya, juga mengaktifkan sistem saraf dan merangsang tubuh, kerana meniru tindakan adrenalin dan menyebabkan beberapa reaksi, seperti gegaran.
Cara mengatasinya : penggunaan zat-zat ini harus dikurangkan setiap hari, kerana, selain gegaran, mereka dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan mempercepat degupan jantung, dan alternatif semula jadi harus dipilih untuk meningkatkan tenaga dan penurunan tidur.
Lihat petua makanan kami untuk lebih banyak tenaga.
4. Penggunaan antidepresan dan ubat-ubatan lain
Sebilangan ubat boleh menyebabkan gegaran dalam beberapa cara yang berbeza, yang paling umum adalah bahawa ia menyebabkan rangsangan sistem saraf, seperti beberapa antidepresan, antikonvulsan atau bronkodilator untuk asma, misalnya.
Jenis ubat lain, seperti haloperidol dan risperidone, misalnya, boleh menyebabkan gegaran dengan memabukkan kawasan otak yang bertanggungjawab untuk pergerakan, dan menyebabkan keadaan yang serupa dengan Parkinson, itulah sebabnya ia disebut parkinsonisme, dengan gegaran, kekejangan otot dan ketidakseimbangan.
Cara mengatasinya : apabila ubat menyebabkan gegaran, perlu memberi tahu doktor, untuk menilai kemungkinan menukar ubat yang digunakan.
Penyakit yang boleh menyebabkan gegaran
Apabila gegaran tidak disebabkan oleh situasi sebelumnya, atau ketika berlanjutan dan sengit, mereka boleh menjadi tanda penyakit neurologi, yang penting untuk berunding dengan perubatan untuk penilaian yang betul. Dalam kes ini, penyakit yang paling biasa adalah:
1. Menggegarkan gegaran fisiologi
Gegaran fisiologi terdapat pada semua orang, tetapi biasanya tidak dapat dilihat, namun, sebilangan orang mungkin mengalami situasi ini dengan cara yang berlebihan, yang menyebabkan gegaran semasa pergerakan, seperti menulis, menjahit atau makan.
Gejala boleh bertambah buruk dalam keadaan kegelisahan, keletihan, penggunaan beberapa bahan, seperti kopi atau minuman beralkohol, misalnya.
Cara merawat : jika tidak terlalu selesa, gegaran ini tidak perlu dirawat dan tidak menyebabkan risiko kesihatan, tetapi dalam kes yang lebih teruk, gejala dapat dikendalikan dengan penggunaan ubat penyekat beta, seperti Propranolol. Rawatan akan memberi kesan yang lebih besar jika penyebab yang menyebabkan gegaran yang meningkat, seperti ubat atau kegelisahan, diperhatikan dan dirawat.
2. Gegaran penting
Gegaran jenis ini juga sangat biasa, terutama di lengan dan tangan, tetapi boleh juga terjadi pada wajah, suara, lidah dan kaki, dan ia berlaku semasa melakukan pergerakan atau ketika berdiri dalam posisi, seperti ketika memegang objek berat untuk sementara waktu. masa yang lama, sebagai contoh.
Telah diketahui bahawa gegaran penting berkaitan dengan genetik, tetapi penyebabnya belum dapat dijelaskan sepenuhnya, dan ia boleh berlaku pada orang-orang dari segala usia, menjadi lebih biasa pada orang tua. Gejala juga boleh bertambah buruk dalam keadaan tekanan, kegelisahan dan penggunaan beberapa bahan perangsang, seperti minuman beralkohol.
Cara merawat : kes yang lebih ringan tidak memerlukan rawatan, tetapi jika ada gangguan dengan aktiviti harian, seperti makan dan menulis, ia harus dirawat dengan penggunaan ubat-ubatan seperti Propranolol dan Primidona, yang diresepkan oleh pakar neurologi. Dalam kes yang sangat teruk atau tidak bertambah baik dengan ubat-ubatan, terdapat prosedur seperti penggunaan toksin botulinum atau pemasangan perangsang otak, yang dapat membantu mengawal gejala.
Ketahui lebih banyak maklumat mengenai apa itu dan bagaimana merawat gegaran penting.
3. Penyakit Parkinson
Penyakit Parkinson adalah keadaan degeneratif otak, yang dicirikan oleh menyebabkan gegaran pada waktu rehat, yang bertambah baik dengan pergerakan, tetapi disertai dengan kekakuan otot, pergerakan perlahan dan ketidakseimbangan. Penyebabnya, walaupun tidak diketahui sepenuhnya, adalah disebabkan oleh keausan di kawasan otak yang bertanggungjawab untuk pengeluaran dopamin, neurotransmitter otak yang penting.
Cara mengatasinya : ubat utama yang digunakan adalah Levodopa, yang membantu menambah jumlah dopamin otak, tetapi ubat lain yang juga digunakan untuk memperbaiki gejala adalah Biperiden, Amantadine, Seleginine, Bromocriptine dan Pramipexole. Fisioterapi dan terapi pekerjaan juga penting untuk melegakan gejala dan meningkatkan kualiti hidup orang-orang ini.
Ketahui lebih lanjut mengenai cara mengenal pasti dan merawat penyakit Parkinson.
Penyakit lain
Penyakit lain yang merangsang sistem saraf, dan juga boleh mencetuskan momen gegaran, adalah hipertiroidisme, keracunan logam berat, seperti plumbum dan aluminium, dan sindrom kaki gelisah, yang merupakan gangguan tidur yang dicirikan oleh pergerakan kaki yang tidak disengajakan dan kaki. Ketahui bagaimana mengenali sindrom kaki gelisah.
Terdapat juga penyakit otak yang jarang berlaku yang menyebabkan gegaran atau gangguan pergerakan lain, dalam beberapa kes yang dapat dikelirukan dengan Parkinson, dan beberapa contohnya adalah demensia oleh badan Lewy, sekuel strok, penyakit Wilson, sindrom pelbagai fungsi. organ, sebagai contoh.
Cara mendiagnosis penyebab gegaran
Gegaran itu mesti membimbangkan, jika perlu pergi ke doktor, apabila intensif sehingga mengganggu aktiviti sehari-hari dan ketika menimbulkan kemerosotan progresif, menjadi berterusan.
Dalam kes ini, penting untuk menjadualkan temu janji dengan doktor am, pakar neurologi atau pakar geriatrik, untuk penilaian gejala dan pemeriksaan fizikal, dan, jika perlu, imbasan darah atau CT otak atau bahagian badan yang lain untuk menentukan penyebab gegaran.
Penting untuk memberi tahu doktor tentang keadaan anda, kerana dalam kasus pesakit kencing manis, gegaran dapat terjadi kerana dos insulin yang salah atau teknik penggunaan yang salah, dan dalam kes lain, ini mungkin disebabkan oleh penggunaan beberapa ubat lain. Oleh itu, maklumat ini menjadi penting bagi doktor untuk menilai hubungan antara ubat, dos dan gegaran dan, dengan demikian, mungkin menunjukkan perubahan atau penangguhan ubat.
