Ginseng adalah akar ubat yang banyak digunakan dalam perubatan Cina kerana sifatnya yang luar biasa yang membantu mengurangkan tekanan dan keletihan, meningkatkan kualiti hidup dan memberikan umur panjang.
Tumbuhan ini dianggap adaptogen, yaitu, penyusunnya mampu bertindak dalam situasi yang berbeda, tidak hanya menghadapi kondisi tertentu, sehingga memiliki beberapa manfaat.
Akar ubat ini dapat digunakan dalam bentuk serbuk, teh atau kapsul, yang harganya antara R $ 26 dan R $ 50.00 bergantung pada wilayahnya. Di beberapa tempat akar ginseng boleh didapati di pasar dan pameran, yang dijual oleh pound.
Untuk apa itu
Ginseng mempunyai sifat merangsang dan merevitalisasi dan dapat digunakan untuk mengatasi keletihan, kelemahan, kurang konsentrasi, tekanan, keletihan fizikal dan mental, bradikardia, mati pucuk seksual, kemurungan dan aterosklerosis, selain mengatur tekanan darah. Lihat apa 10 kebaikan Ginseng.
Ginseng Korea atau Cina, secara ilmiah disebut Panax ginseng, merangsang dan berfungsi untuk mengatasi masalah peredaran darah. American ginseng, yang secara saintifik disebut Panax quinquefolius, mempunyai kesan sebaliknya dan melegakan, berguna untuk mengawal tekanan, membantu tidur dan merawat kemurungan.
Indian ginseng meningkatkan peredaran darah dan berguna untuk meningkatkan hubungan intim dan, di samping itu, ia dapat digunakan untuk mencegah atau membantu rawatan barah. Ketahui apa faedah ginseng India dan cara menggunakannya.
Cara pengambilan ginseng
Dianjurkan untuk mengambil 5 hingga 8 g ginseng sehari, yang boleh dimakan dalam beberapa cara:
- Serbuk : campurkan 1 sudu besar dengan makanan utama;
- Dalam bentuk suplemen : ambil 1 hingga 3 kapsul setiap hari - lihat cara mengambil ginseng dalam kapsul;
- Dalam teh: minum 3 hingga 4 cawan teh sehari;
- Dalam tincture: Cairkan 1 sudu besar dalam sedikit air dan ambil setiap hari.
Ginseng tidak boleh dikonsumsi secara berterusan, mempunyai kesan yang lebih baik ketika digunakan dalam jangka waktu yang singkat, sesuai dengan petunjuk dari doktor, pakar pemakanan atau jamu.
Penjagaan Ginseng
Walaupun semua manfaat ginseng tidak digalakkan untuk orang yang mempunyai penyakit jantung, wanita hamil atau semasa menyusui. Apabila melebihi dos harian maksimum 8 g, ginseng boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan, seperti cirit-birit, insomnia dan peningkatan tekanan darah. Walau bagaimanapun, gejala ini dapat hilang apabila anda berhenti menggunakan tanaman ini.
