Teh yang bagus untuk menenangkan sakit tekak dan sakit tekak adalah teh nanas, yang kaya dengan vitamin C dan membantu menguatkan sistem imun dan boleh dimakan hingga 3 kali sehari. Teh pisang dan teh halia dengan madu juga merupakan pilihan teh yang boleh diambil untuk memperbaiki gejala sakit tekak.
Selain minum teh, semasa tekak mengalami kerengsaan, dengan perasaan menggaru, pentingnya menjaga agar kerongkong sentiasa terhidrasi dengan baik dan oleh itu anda harus minum sedikit air sepanjang hari, kerana ini juga membantu dalam pemulihan badan dan membantu mengatasi ketidakselesaan ini dan mengurangkan batuk kering dan menjengkelkan. Lihat cara menyediakan teh herba untuk sakit tekak.
1. Teh nanas dengan madu
Nanas adalah buah yang kaya dengan vitamin C yang menguatkan sistem imun, melawan beberapa penyakit, terutama penyakit virus, bagus untuk merawat sakit tekak yang disebabkan oleh selesema, selsema atau kerana memaksa suara anda dalam persembahan, pertunjukan atau kelas, sebagai contoh.
Bahan-bahan
- 2 keping nanas (dengan kulit);
- ½ liter air;
- Sayang secukup rasa.
Mod penyediaan
Masukkan 500 ml air ke dalam kuali dan tambahkan 2 keping nanas (dengan kulit) biarkan mendidih selama 5 minit. Kemudian, angkat teh dari api, tutup periuk, biarkan suam dan tapis. Teh nanas ini harus diminum beberapa kali sehari, masih suam dan manis dengan sedikit madu, untuk menjadikan teh lebih kental dan membantu melincirkan kerongkong.
2. Teh Salvia dengan garam
Satu lagi ubat rumah yang baik untuk sakit tekak adalah berkumur dengan teh bijak dengan garam laut.
Sakit tekak cepat berkurang kerana bijak mempunyai sifat astringen yang sementara menghilangkan rasa sakit dan garam laut mempunyai sifat antiseptik yang membantu pemulihan tisu yang meradang.
Bahan-bahan
- 2 sudu teh bijak kering;
- ½ sudu teh garam laut;
- 250 ml air.
Mod penyediaan
Cukup tuangkan air mendidih ke atas bijak dan tutup bekas, biarkan campuran meresap selama 10 minit. Selepas masa yang ditetapkan, teh harus disaring dan ditambah garam laut. Orang yang sakit tekak harus berkumur dengan larutan suam sekurang-kurangnya dua kali sehari.
3. Teh pisang dengan propolis
Plantain mempunyai tindakan antibiotik dan anti-radang dan berguna untuk membantu melawan tanda-tanda dan gejala keradangan di kerongkong dan apabila diminum kesannya lebih baik kerana ia dapat menenangkan kerengsaan tekak.
Bahan-bahan:
- 30 g daun pisang;
- 1 liter air;
- 10 titis propolis.
Mod penyediaan:
Untuk menyediakan teh, rebus air, masukkan daun pisang dan biarkan selama 10 minit. Harapkan panas, ketegangan dan tambahkan 10 tetes propolis, maka perlu berkumur 3 hingga 5 kali sehari. Ketahui faedah lain dari teh pisang.
4. Teh kayu putih
Eucalyptus adalah antiseptik semula jadi dan membantu tubuh melawan mikroorganisma yang mungkin menyebabkan sakit tekak.
Bahan-bahan:
- 10 daun kayu putih;
- 1 liter air.
Mod penyediaan:
Rebus air dan kemudian masukkan daun kayu putih. Biarkan sedikit sejuk dan menyedut wap yang keluar dari teh ini sekurang-kurangnya 2 kali sehari selama 15 minit.
5. Teh halia dengan madu
Halia adalah tanaman ubat dengan sifat anti-radang dan analgesik, sehingga banyak digunakan untuk meredakan sakit tekak. Begitu juga, madu adalah produk anti-radang yang membantu melawan mikroorganisma yang boleh menyebabkan keradangan di kerongkong.
Bahan-bahan
- 1cm halia;
- 1 cawan air;
- 1 sudu besar madu.
Mod penyediaan
Masukkan halia ke dalam kuali dengan air dan rebus selama 3 minit. Setelah mendidih, tutup periuk dan biarkan teh sejuk. Setelah suam, tapis air, maniskan dengan madu dan minum 3 hingga 4 kali sehari. Inilah cara menyediakan resipi teh halia yang lain.
Petua lain untuk melawan sakit tekak
Pilihan lain untuk memperbaiki sakit tekak adalah dengan memakan sebiji coklat gelap pada masa yang sama dengan 1 daun pudina, kerana campuran ini membantu melincirkan kerongkong, menghilangkan rasa tidak selesa.
Coklat semestinya mempunyai lebih dari 70% koko kerana mengandungi lebih banyak flavonoid yang membantu melawan sakit tekak. Anda juga boleh menyediakan smoothie buah dengan mengalahkan 1 kotak coklat 70% yang sama, dengan 1/4 cawan susu dan 1 pisang, kerana vitamin ini melegakan sakit tekak.
Tonton video berikut untuk strategi yang lebih semula jadi ketika anda mengalami sakit tekak:
