Ejakulasi pramatang berlaku apabila seorang lelaki mencapai orgasme pada saat pertama setelah penembusan atau sebelum dia menembusi, yang akhirnya tidak memuaskan bagi pasangan.
Disfungsi seksual ini lebih sering terjadi pada remaja, kerana perubahan hormon, yang menjadikannya lebih menggairahkan, tetapi ia juga boleh muncul pada orang dewasa, kerana, dalam kes ini, lebih berkaitan dengan faktor psikologi, seperti tekanan, kegelisahan atau ketakutan, misalnya.
Ejakulasi dini dapat dikendalikan dengan menggunakan beberapa teknik dan latihan, tetapi dalam beberapa kes, mungkin perlu menggunakan ubat atau psikoterapi. Oleh itu, lebih baik selalu berjumpa pakar urologi untuk mengenal pasti kemungkinan penyebab ejakulasi dini dan memulakan rawatan yang paling sesuai.
Pilihan rawatan untuk mengawal ejakulasi
Ahli urologi boleh mengesyorkan dan membimbing beberapa jenis rawatan, termasuk:
1. Teknik start-stop
Teknik ini digunakan secara meluas dan membantu membiasakan lelaki untuk mengambil masa lebih lama untuk ejakulasi. Untuk ini, teknik ini dilakukan dengan langkah-langkah bertahap, yang meliputi:
- Pada hari pertama, lelaki itu harus melancap dengan tangan yang kering, membuat 3 pergerakan dan berhenti selama 2 atau 3 saat. Selepas setiap jeda, 3 pergerakan mesti dibuat semula dan dihentikan. Corak ini mesti dikekalkan 10 kali. Sekiranya ejakulasi berlaku sebelum 10 kali ini, anda mesti mengulangi latihan pada hari-hari berikutnya sehingga anda dapat mengatasinya 10 kali;
- Setelah dapat melakukan 10 kali 3 gerakan, teknik ini mesti diulang, tetapi dengan 5 gerakan berturut-turut, diselingi dengan jeda;
- Apabila anda dapat melakukan 10 kali 5 gerakan, anda mula membuat 7 pergerakan berturut-turut;
- Setelah mencapai 10 kali dengan 7 gerakan berturut-turut, keseluruhan teknik mesti diulang, bermula sekali lagi dengan 3 pergerakan, tetapi dengan tangan yang basah, menggunakan beberapa jenis pelincir atau jeli petroleum untuk ini;
- Apabila 7 pergerakan dicapai lagi, teknik itu mesti diulang, tetapi oleh pasangan.
Setiap langkah teknik ini harus dilakukan pada hari yang berlainan atau beberapa jam, sehingga rangsangan dan keinginan untuk ejakulasi serupa.
Sebaik-baiknya, semasa teknik ini diharapkan lelaki itu akan belajar mengenal pasti sensasi dan dapat mengawalnya, memanjangkan masa hingga ejakulasi. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, penting untuk mengikuti teknik ini dengan pakar urologi.
2. Teknik pemampatan
Dalam teknik ini, lelaki belajar mengenali sensasi yang timbul sebelum ejakulasi dan mengawalnya. Kelebihan teknik ini adalah bahawa ia dapat dilakukan oleh lelaki itu sendiri, tanpa bantuan pasangannya.
Untuk melakukan ini, anda mesti melakukan rangsangan pada zakar, melalui melancap atau hubungan seksual, dan, apabila anda merasa bahawa anda akan mengalami ejakulasi, anda mesti berhenti dan memberi tekanan pada kepala zakar.
Untuk melakukan ini, letakkan ibu jari anda di bahagian bawah kepala zakar, di atas kekang, dan dengan telunjuk dan jari tengah anda, tekan ke atas zakar, tutup uretra. Tekanan harus dikekalkan selama 3 hingga 4 saat dan sedikit tidak selesa, tetapi tanpa menimbulkan rasa sakit. Teknik ini harus diulang maksimum 5 kali berturut-turut.
Pilihan pemampatan lain adalah dengan mengetatkan pada bahagian bawah zakar. Teknik ini dapat dilakukan semasa penembusan, tetapi penting untuk meminta pasangan tidak bergerak, menghindari rangsangan ketika membuat pemampatan.
3. Teknik desensitisasi
Ini adalah teknik yang sangat mudah, tetapi mungkin tidak berfungsi untuk semua lelaki, kerana ia terdiri daripada melakukan onani 1 hingga 2 jam sebelum hubungan seksual, yang mengurangkan kepekaan terhadap orgasme.
Di samping itu, jika lelaki itu tidak menggunakan kondom, kerana dia sudah menjalin hubungan jangka panjang, pakar urologi dapat memberi nasihat mengenai penggunaannya, kerana biasanya mengurangkan sensitiviti zakar, sehingga memungkinkan untuk mengawal orgasme.
4. Melakukan latihan Kegel
Latihan Kegel membolehkan anda menguatkan otot-otot dasar panggul, yang merupakan kumpulan otot yang berada di kawasan pelvis dan di sekitar uretra. Apabila otot-otot ini menjadi lebih kuat, lelaki itu mungkin dapat mengawal ejakulasi, mencegahnya daripada berlaku ketika dia mengontraknya, misalnya.
Latihan ini harus dilakukan setiap hari dalam 10 set 10 pengulangan. Inilah panduan langkah demi langkah untuk melakukan latihan Kegel dengan betul.
5. Penggunaan anestetik topikal
Beberapa salap atau semburan yang mengandungi zat anestetik, seperti lidocaine atau benzocaine, dapat digunakan untuk menurunkan kepekaan zakar dan meningkatkan jangka masa tindakan seksual, tanpa ejakulasi. Jenis produk ini mesti ditunjukkan oleh doktor dan mesti digunakan kira-kira 10 hingga 15 minit sebelum persetubuhan.
Selain produk ini, terdapat juga kondom yang mengandungi anestetik di dalamnya dan juga dapat digunakan. Beberapa contoh adalah:
- Durex Extended Kesenangan;
- Kesan Menahan Prudence;
- Prudence Ice.
Walaupun anestetik mempunyai kesan yang sangat baik untuk melambatkan ejakulasi, mereka juga boleh mempunyai beberapa kesan sampingan, yang paling biasa adalah lelaki merujuk kepada penurunan keseronokan oleh penurunan kepekaan.
6. Penggunaan ubat-ubatan
Penyelesaiannya secara amnya digunakan apabila teknik lain tidak memberikan hasil yang diharapkan. Penyelesaiannya harus selalu disarankan oleh ahli urologi dan, secara amnya, termasuk antidepresan, seperti Sertraline, Fluoxetine atau Trazodone, misalnya, yang merawat, terutamanya kegelisahan, yang sangat biasa dalam kes ini.
Lihat senarai ubat yang paling lengkap untuk ejakulasi dini.
Adakah ejakulasi pramatang dapat disembuhkan?
Penyembuhan ejakulasi dini dapat dicapai dengan menggunakan teknik pengendalian diri yang sederhana, tetapi apabila ini tidak mencukupi, seseorang boleh berusaha mengurangkan kepekaan organ seksual lelaki atau mengambil ubat yang diresepkan oleh doktor. Strategi hebat untuk menyembuhkan ejakulasi dini adalah melakukan latihan kegel sekitar 300 kali sehari, setiap hari.
