Terdapat beberapa teh dan jus yang berfungsi dengan baik sebagai ubat rumah untuk menghilangkan gejala hati berlemak, terutama ketika digunakan untuk menyelesaikan rawatan perubatan.
Namun, penting juga untuk makan makanan yang betul dan bersenam secara teratur, kerana ini adalah dua langkah terpenting dalam rawatan hati berlemak. Diet lemak hati termasuk makan rendah atau tanpa lemak dan tanpa gula dan menghindari makanan seperti makanan goreng, gula-gula, makanan berlemak seperti makanan segera.
Ketahui lebih lanjut mengenai cara membuat diet terbaik untuk hati berlemak.
1. Teh thistle
Ubat rumah yang baik untuk lemak hati adalah teh thistle, kerana tumbuhan ini mengandungi sifat astringen, pencernaan dan perangsang selera makan, yang melegakan gejala hati berlemak seperti kehilangan selera makan, mual dan muntah.
Bahan-bahan
- 2 sudu teh biji thistle
- 2 cawan air
Mod penyediaan
Masukkan air mendidih dan setelah mendidih, masukkan biji thistle. Biarkan selama 15 minit, tapis dan minum 30 minit sebelum makan.
Penyembuhan lemak di hati ini hanya boleh melengkapkan rawatan lemak di hati yang harus dilakukan dengan diet, bersenam, tidak merokok dan tidak minum minuman beralkohol.
2. Jus tembikai dan pudina
Pudina adalah tanaman ubat yang banyak digunakan untuk pelbagai masalah, tetapi sangat baik untuk merawat masalah pencernaan. Ia mempunyai zat pahit yang membantu menghidupkan kesihatan hati dan pundi hempedu, melegakan simptom seperti loya dan perut yang bengkak.
Sebagai tambahan, apabila ditambahkan ke dalam tembikai, ia menghasilkan jus yang sangat menyegarkan dan enak yang dapat menggantikan teh, misalnya.
Bahan-bahan
- ΒΌ tembikai;
- 1 gelas pudina.
Mod penyediaan
Masukkan bahan ke dalam pengisar dan kisar hingga rata dan sebati dengan kepingan pudina kecil. Sekiranya perlu, tambahkan sedikit air untuk menjadikan jus lebih cair. Akhir sekali, minum jus yang baru disiapkan.
3. Teh Bunga Matahari
Beg pelana, juga dikenal sebagai fenugreek, mengandungi asam amino, yang dikenal sebagai 4-hidroksi-isoleusin, yang memungkinkan untuk menurunkan nilai glukosa, kolesterol dan trigliserida dalam darah. Oleh itu, adalah mungkin untuk meningkatkan kesan rawatan perubatan, menghilangkan gejala dengan lebih cepat.
Bahan-bahan
- 25 gram biji bunga matahari
Mod penyediaan
Semburkan biji ke dalam pengisar atau beli biji yang sudah disembur. Kemudian masukkannya ke dalam jus, sup atau salad sepanjang hari.
Tumbuhan ini tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau wanita yang sedang menyusui.
4. Teh Ispagula
Kulit pokok ispagula mengandungi khasiat yang menurunkan kadar kolesterol darah dan mengawal jumlah lemak di dalam badan. Oleh itu, ia mengelakkan peningkatan lemak di hati, terutama jika dikaitkan dengan diet seimbang dan senaman fizikal.
Bahan-bahan
- 10 gram kot ispagula;
- 1 cawan air mendidih.
Mod penyediaan
Masukkan bahan dan biarkan selama lebih kurang 10 minit. Kemudian tapis dan minum campuran sehingga 2 kali sehari. Teh ini harus dielakkan oleh mereka yang mengalami sembelit atau mengalami masalah radang usus, seperti diverticulitis atau penyakit Crohn, misalnya.
Makan diet detoks selama 2 hingga 3 hari juga dapat membantu hati anda pulih lebih cepat. Tonton video berikut dan lihat cara membuat diet ini:
