Effervescent 1g vitamin C ditunjukkan untuk pencegahan dan rawatan kekurangan vitamin ini, yang mempunyai banyak manfaat dan tersedia di farmasi dengan nama dagang Redoxon, Cebion, Energil atau Cewin, misalnya, dengan harga antara 9 dan 14 reais.
Dalam beberapa kes, makanan tambahan dengan vitamin C mungkin mengandungi zat lain, seperti zink, vitamin D atau echinacea, misalnya, yang juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Apa faedahnya
Vitamin C berfungsi sebagai vitamin antioksidan yang penting, yang mengambil bahagian dalam pelbagai reaksi metabolik dalam tubuh, seperti metabolisme asid folik, fenilalanin, tirosin, zat besi, histamin, metabolisme karbohidrat, lipid, protein dan karnitin.
Vitamin ini juga sangat penting dalam sintesis kolagen, sebab itulah ia sering terdapat dalam makanan tambahan kolagen. Kolagen sangat penting untuk menjaga kulit, membran mukus, tulang, gigi dan memelihara integriti saluran darah.
Di samping itu, ia juga memainkan peranan penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh, karena berperan dalam melindungi sel terhadap tindakan radikal bebas, serta spesies oksigen reaktif, yang dihasilkan oleh tindak balas keradangan. Vitamin C juga diperlukan untuk berfungsi dengan baik sel darah putih, pergerakannya, penghapusan virus dan bakteria dan penyembuhan luka.
Lihat simptom utama kekurangan vitamin C.
Untuk apa itu
Untuk semua khasiatnya, vitamin C effervescent ditunjukkan sebagai suplemen vitamin dalam situasi berikut:
- Pengukuhan sistem imun, contohnya dalam selsema dan selesema;
- Antioksidan;
- Penyembuhan;
- Membantu penyakit kronik;
- Diet yang terhad dan tidak mencukupi;
Selain itu, ia juga dapat digunakan sebagai bantuan pada anemia dengan kekurangan beberapa vitamin atau mineral. Ketahui jenis utama anemia dan bagaimana merawatnya.
Cara pengambilan
Umumnya, vitamin C effervescent tersedia dalam dos yang berbeza dan mungkin berkaitan dengan bahan lain, seperti zink atau vitamin D, dan dosnya mesti ditentukan oleh doktor mengikut keperluan, sejarah perubatan dan usia seseorang. Terdapat juga formulasi vitamin C yang dapat diberikan kepada anak-anak dan wanita hamil, yang memiliki dos yang lebih rendah.
Dos Vitamin C effervescent pada orang dewasa dan kanak-kanak berumur lebih dari 12 tahun adalah 1 tablet effervescent, yang bersamaan dengan 1g vitamin C sehari, dicairkan dalam segelas air dengan kira-kira 200 mL, setiap saat. Namun, sebelum melakukan rawatan ini, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu.
Siapa yang tidak boleh menggunakan
Vitamin C effervescent tidak boleh digunakan pada orang yang alah kepada salah satu komponen ubat, orang yang mempunyai riwayat batu ginjal akibat oksalat atau dengan penghapusan oksalat dalam air kencing, orang dengan kegagalan ginjal yang teruk atau gagal ginjal, dengan hemokromatosis atau bawah 12 tahun.
Selain itu, ia juga tidak boleh digunakan pada wanita hamil atau wanita menyusui, kecuali jika diarahkan oleh doktor.
Kesan sampingan yang mungkin
Walaupun jarang berlaku, beberapa kesan sampingan seperti cirit-birit, mual, muntah dan sakit gastrousus dan perut serta reaksi alahan boleh berlaku.
