Jus oren adalah ubat yang baik untuk tekanan darah tinggi, kerana kaya akan vitamin C dan kalium, yang penting untuk mengekalkan tekanan darah yang sihat.
Selain itu, makanan seperti lidah buaya, terung dan betik juga merupakan pilihan yang sangat baik untuk meningkatkan jus oren dan membawa lebih banyak manfaat kesihatan, seperti membantu mengurangkan lemak di arteri, meningkatkan peredaran darah dan mengawal kolesterol, mengurangkan juga gejala seperti takikardia, kesemutan dan sakit dada.
1. Jus Jeruk dan Aloe Vera
Lidah buaya meningkatkan jus oren, membawa nutrien yang bertindak sebagai agen anti-radang dan pembersih, membantu mencegah penyakit jantung.
Bahan-bahan:
- 2 biji oren;
- 50 mL jus aloe.
Mod penyediaan:
Peras jeruk dan pukul dalam pengisar bersama dengan lidah buaya, kemudian ambil, lebih baik tanpa pemanis. Lakukan 1 hingga 2 kali sehari.
2. Jus Jeruk dan Halia
Halia mempunyai sifat anti-radang dan membantu menipiskan darah, memudahkan peredaran darah di saluran darah dan mengurangkan tekanan darah.
Bahan-bahan:
- Jus 3 oren;
- 2 g halia;
Mod penyediaan:
Pukul jus oren dan halia dalam pengisar, ambil separuh pada waktu pagi dan setengah pada waktu petang.
3. Jus oren dan timun
Timun mempunyai tindakan diuretik, yang juga membantu memerangi pengekalan cairan, meningkatkan peredaran darah dan mengurangi tekanan darah.
Bahan-bahan:
- Jus 2 biji oren;
- 1 timun.
Mod penyediaan:
Pukul jus oren dan timun dalam pengisar, kemudian minum tanpa pemanis.
Penting untuk diingat bahawa jus ini tidak menggantikan ubat yang ditunjukkan oleh pakar kardiologi, tetapi berfungsi sebagai pelengkap yang baik untuk rawatan, yang juga harus merangkumi diet rendah garam dan aktiviti fizikal biasa. Lihat ubat rumah lain untuk tekanan darah tinggi.
Tonton juga video berikut dan ketahui apa lagi yang boleh anda lakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi anda:
