Ramalan ketinggian anak dapat dianggarkan menggunakan persamaan matematik sederhana, melalui pengiraan berdasarkan ketinggian ibu dan ayah, dan dengan mengambil kira jantina anak.
Selain itu, cara lain untuk mengetahui ketinggian yang akan dimiliki anak pada masa dewasa, adalah menggandakan ketinggiannya, sekitar 2 tahun, kerana, pada usia sekitar 24-30 bulan, separuh dari ketinggian terakhir dicapai .
Untuk mempermudah pengiraan, masukkan data anda di bawah dan ketahui berapa tinggi anak anda:
Cara mengira ketinggian secara manual
Untuk mengira ketinggian anak sebagai orang dewasa, tambahkan tinggi bapa dan ibu, bahagikan dengan 2 dan, jika itu seorang gadis, tolak 6.5 dan, jika itu anak lelaki, tambahkan 6.5 cm.
Cara lain untuk mengetahui berapa tinggi kanak-kanak pada masa dewasa adalah memperbanyak dua kali ganda ketinggian yang dimilikinya pada usia 2 tahun. Contohnya, jika anda berumur 86 cm pada usia 2 tahun, anda mesti berumur 1,72 cm pada usia 21 tahun, iaitu ketika orang itu berhenti tumbuh.
Ketinggian yang dianggarkan, untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan, boleh berbeza rata-rata 5 sentimeter.
Anggaran ketinggian ini untuk kanak-kanak digunakan oleh banyak pakar pediatrik, tetapi hanya mempertimbangkan ketinggian ibu bapa. Namun, ada faktor lain yang boleh mengganggu ketinggian, seperti genetik, makanan, kesihatan, kualiti tidur, perkembangan dan postur tubuh.
Apa yang perlu dilakukan agar anak lebih tinggi
Untuk kanak-kanak membesar dengan sihat dan lebih tinggi, strategi mudah dapat diambil, seperti diet yang baik, kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian dan bijirin, kerana dengan cara ini tubuh menerima nutrien yang diperlukan untuk menghasilkan hormon pertumbuhan.
Selain itu, tidur nyenyak juga menyumbang kepada pertumbuhan, kerana semasa tidur hormon ini dihasilkan dan dilepaskan.
Sebagai contoh, menempatkan anak dalam latihan seperti balet atau berenang, juga berguna baginya untuk memiliki otot dan tulang yang lebih kuat, serta postur badan yang baik, yang juga mempengaruhi pertumbuhannya.
Apabila perawakan pendek adalah masalah kesihatan
Sekiranya pakar pediatrik mendapati bahawa kanak-kanak itu mengalami sekatan pertumbuhan, mempunyai kerdil atau sindrom lain yang ditandai dengan perawakan pendek, mungkin disyorkan untuk menjalani rawatan dengan hormon pertumbuhan (GH), yang diberikan sebagai suntikan , 1 kali sehari.
Ketahui lebih lanjut mengenai kesan hormon pertumbuhan.
