Kesakitan di tulang belakang serviks, juga dikenali secara ilmiah sebagai sakit leher, adalah masalah yang agak biasa dan berulang, yang boleh timbul pada usia berapa pun, tetapi lebih kerap berlaku pada masa dewasa dan tua.
Walaupun pada kebanyakan masa ia adalah kesakitan sementara, disebabkan oleh ketegangan otot dan tidak terlalu penting, dalam kes lain ia mungkin disebabkan oleh masalah yang lebih serius seperti arthritis atau bahkan tekanan saraf, yang menyebabkan kesakitan yang lebih berterusan dan sengit.
Oleh itu, setiap kali rasa sakit di kawasan serviks memerlukan lebih dari 3 hari untuk membaik, adalah penting untuk berunding dengan ahli terapi fizikal, ortopedis atau bahkan doktor umum, untuk berusaha mengenal pasti apakah ada sebab yang memerlukan rawatan.
Beberapa sebab yang paling biasa untuk sakit tulang belakang serviks termasuk:
1. Ketegangan otot
Ketegangan otot adalah penyebab kesakitan yang pertama dan paling biasa di kawasan tulang belakang serviks yang biasanya disebabkan oleh aktiviti atau tingkah laku harian seperti mempunyai postur badan yang lemah, duduk lama, tidur dalam posisi yang salah atau pengecutan otot-otot badan. leher semasa melakukan senaman fizikal.
Jenis penyebab ini juga boleh berlaku pada masa tekanan yang tinggi, kerana ketegangan biasanya menyebabkan kemunculan kontraksi di kawasan serviks.
Apa yang perlu dilakukan: Cara mudah untuk menghilangkan rasa tidak selesa adalah dengan meregangkan leher anda 2 hingga 3 kali sehari, sekurang-kurangnya 5 minit. Walau bagaimanapun, penggunaan kompres panas ke laman web selama 10 hingga 15 minit juga dapat membantu. Lihat beberapa contoh regangan yang boleh dilakukan.
2. Pukulan dan kemalangan
Penyebab utama sakit leher kedua adalah trauma, iaitu apabila terdapat tamparan kuat pada leher, yang disebabkan oleh kemalangan jalan raya atau kecederaan sukan, misalnya. Kerana kawasan yang mudah terdedah dan sensitif, leher boleh mengalami pelbagai jenis trauma, yang akhirnya menimbulkan rasa sakit.
Apa yang perlu dilakukan: biasanya, rasa sakitnya agak ringan dan hilang selepas beberapa hari dengan penggunaan kompres hangat 15 minit sehari. Walau bagaimanapun, jika kesakitan sangat teruk atau jika gejala lain muncul, seperti kesukaran untuk menggerakkan leher atau kesemutan, adalah penting untuk berjumpa doktor.
3. Pakaian bersama
Pemakaian sendi adalah penyebab utama kesakitan serviks pada orang tua dan biasanya dikaitkan dengan penyakit kronik seperti arthrosis serviks, misalnya, yang menyebabkan keradangan antara vertebra, menimbulkan rasa sakit.
Dalam kes osteoartritis, selain rasa sakit, gejala lain juga mungkin timbul, seperti kesukaran untuk menggerakkan leher, sakit kepala dan pengeluaran sedikit klik.
Apa yang harus dilakukan: biasanya perlu menjalani terapi fizikal untuk melegakan ketidakselesaan yang disebabkan oleh arthrosis, bagaimanapun, pakar ortopedis juga dapat mengesyorkan penggunaan beberapa ubat untuk mengurangkan keradangan dan menghilangkan rasa sakit. Fahami dengan lebih baik bagaimana arthrosis serviks dirawat.
4. Cakera Herniated
Walaupun kurang biasa, cakera herniated juga dianggap sebagai salah satu penyebab utama kesakitan pada tulang belakang serviks. Ini kerana, cakera mula memberi tekanan pada saraf yang melintas di tulang belakang, menimbulkan rasa sakit yang berterusan dan bahkan gejala lain seperti kesemutan di salah satu lengan, misalnya.
Cakera herniasi lebih biasa berlaku selepas usia 40 tahun, tetapi boleh berlaku lebih awal, terutama pada orang yang mempunyai postur tubuh yang lemah atau yang perlu bekerja di posisi yang kurang selesa, seperti pelukis, pembantu rumah atau tukang roti.
Apa yang perlu dilakukan: kesakitan yang disebabkan oleh hernia dapat dihilangkan dengan penggunaan kompres panas di tempat, serta pengambilan ubat anti-radang dan analgesik yang disyorkan oleh pakar ortopedis. Di samping itu, biasanya perlu melakukan terapi fizikal dan latihan RPG. Ketahui lebih lanjut mengenai cakera herniated dalam video:
5. Paruh burung kakak tua
Paruh burung nuri, yang secara ilmiah dikenal sebagai osteofitosis, berlaku apabila bahagian vertebra tumbuh lebih besar daripada biasa, menyebabkan penonjolan tulang yang menyerupai paruh burung nuri. Walaupun penonjolan ini tidak menyebabkan rasa sakit, ia akhirnya dapat memberi tekanan pada saraf tunjang, yang menyebabkan gejala seperti rasa sakit, kesemutan dan bahkan kehilangan kekuatan.
Apa yang perlu dilakukan: paruh burung beo mesti selalu didiagnosis oleh pakar ortopedis dan, biasanya, rawatan dilakukan dengan ubat fisioterapi dan anti-radang. Lihat lebih lanjut mengenai paruh burung nuri dan cara merawatnya.
Apa ubat yang boleh digunakan
Untuk menghilangkan rasa sakit dan memastikan bahawa rawatan yang paling sesuai sedang dilakukan, sangat penting untuk berjumpa doktor, untuk mendiagnosis penyebabnya dan, dengan itu, untuk mengetahui rawatan mana yang terbaik.
Walau bagaimanapun, apabila perlu minum ubat, doktor biasanya menunjukkan:
- Ubat penahan sakit , seperti Paracetamol;
- Anti-radang , seperti Diclofenac atau Ibuprofen;
- Relaksan otot , seperti Cyclobenzaprine atau Orphenadrine Citrate.
Sebelum menggunakan ubat, adalah mustahak untuk mencuba bentuk rawatan lain yang lebih semula jadi, seperti meregangkan leher dengan kerap dan menggunakan kompres panas ke tempat sakit.
Bila hendak berjumpa doktor
Sebilangan besar kes sakit di kawasan serviks bertambah dengan rehat, meregangkan dan menggunakan kompres panas dalam masa 1 minggu, namun, jika tidak ada peningkatan, sangat penting untuk berjumpa dengan pakar ortopedik atau sekurang-kurangnya seorang doktor umum.
Di samping itu, penting juga untuk pergi ke doktor apabila gejala lain muncul, seperti:
- Sangat sukar untuk menggerakkan leher;
- Kesemutan di lengan;
- Rasa kekurangan kekuatan di lengan;
- Pening atau pingsan;
- Demam;
- Rasa pasir di sendi leher.
Gejala-gejala ini secara amnya menunjukkan bahawa rasa sakit itu bukan hanya kontraktur otot dan, oleh itu, harus dinilai oleh ortopedis.
