Pening yang kerap biasanya dikaitkan dengan masalah telinga, seperti labirinitis atau penyakit Meniere, tetapi ia juga boleh menjadi tanda diabetes, anemia atau bahkan masalah jantung. Berkaitan dengan pening juga boleh muncul gejala lain seperti kekurangan keseimbangan, pening dan perasaan bahawa kepala selalu berputar.
Selain penyebab ini, pening juga boleh menjadi gejala serangan kegelisahan, episod tekanan darah rendah, masalah penglihatan, migrain, atau muncul pada hari-hari yang sangat panas, ketika mandi dengan air yang sangat panas, ketika anda bangun tiba-tiba atau ketika mengambil minuman beralkohol secara berlebihan.
Oleh itu, setiap kali pening sangat kerap atau menyebabkan banyak ketidakselesaan, disarankan untuk pergi ke doktor umum untuk mengetahui apakah ada masalah dan memulakan rawatan yang paling tepat. Beberapa sebab yang paling biasa untuk kehadiran pening dan malaise yang kerap adalah:
1. Labirinitis
Pening, pening dan kekurangan keseimbangan boleh disebabkan oleh labirinitis, yang merupakan keradangan pada bahagian telinga, yang dikenali sebagai labirin, yang bertanggungjawab untuk pendengaran dan keseimbangan. Masalah ini lebih sering terjadi pada orang tua, tetapi boleh berlaku pada usia berapa pun, terutama pada orang yang sangat tertekan atau yang mempunyai sejarah jangkitan pernafasan yang kerap.
Periksa tanda-tanda yang membantu mengenal pasti labirinitis.
Apa yang harus dilakukan: Sekiranya disyaki labirinitis, adalah penting untuk berjumpa dengan pakar otorhinolaryngologi, atau doktor umum, untuk mengesahkan diagnosis dan memulakan rawatan yang sesuai. Biasanya, rawatan merangkumi penggunaan ubat-ubatan yang ditunjukkan oleh doktor, seperti anti-vertigo, untuk rasa pening dan vertigo, dan anti-emetik untuk muntah, mual dan malaise.
2. Penyakit Meniere
Ini adalah keadaan yang agak jarang berlaku, di mana telinga dalam terjejas dan, oleh itu, sangat biasa mengalami pening yang berkaitan dengan perasaan bahawa semuanya berputar. Secara amnya, pening timbul untuk jangka waktu, yang disebut krisis, yang mungkin lebih sengit pada beberapa hari daripada yang lain.
Selain pening, penyakit Menière juga menyebabkan kehilangan pendengaran untuk beberapa frekuensi, yang dapat disahkan dengan ujian audiometri.
Apa yang perlu dilakukan: Sebaiknya berjumpa dengan doktor umum untuk mengenal pasti jika ada sebab lain yang mungkin menyebabkan pening atau, kemudian, dapatkan rawatan dengan ahli otolaryngolog dan mulakan rawatan yang sesuai untuk penyakit Menière, yang, walaupun tidak dapat disembuhkan, lega dengan ubat sakit seperti Promethazine dan perubahan diet. Lihat lebih lanjut mengenai penyakit ini dan cara mengubatinya.
3. Hipoglikemia
Gula darah rendah, yang dikenali sebagai hipoglikemia, adalah keadaan yang boleh timbul lebih kerap pada pesakit diabetes, terutama ketika rawatan tidak dilakukan dengan baik.
Dalam situasi ini, ketika jumlah gula sangat rendah, pening dan malaise adalah perkara biasa, di samping gejala lain seperti sensasi jatuh, keringat sejuk, gegaran atau kurang kekuatan, misalnya. Belajar mengenal pasti tanda-tanda pertama hipoglikemia.
Apa yang perlu dilakukan: jika disyaki serangan hipoglikemik, disyorkan untuk memakan makanan yang kaya dengan karbohidrat sederhana, seperti segelas jus semula jadi atau 1 roti manis. Sekiranya selepas 15 minit, simptomnya masih ada, atau jika semakin teruk, anda harus pergi ke bilik kecemasan. Sebaik-baiknya, pesakit diabetes mesti melakukan pengukuran glukosa darah sebelum dan selepas makan makanan.
4. Perubahan tekanan darah
Tekanan darah tinggi dan tekanan darah rendah dapat membuat anda merasa pening dan pingsan. Walau bagaimanapun, gejala ini lebih biasa apabila tekanan rendah, dengan nilai di bawah 90 x 60 mmHg.
Selain pening, ketika tekanan rendah, gejala lain seperti kelemahan, penglihatan kabur, sakit kepala dan tidur juga dapat muncul. Namun, tidak selalu mudah untuk membezakan tinggi dari tekanan darah rendah kerana gejalanya serupa, dan cara terbaik untuk mengesahkannya adalah dengan mengukur tekanan dengan alat. Berikut adalah beberapa cara untuk merawat tekanan darah rendah.
Apa yang harus dilakukan: Sebaik-baiknya, tekanan darah harus diukur untuk mengetahui berapa nilainya, untuk mengenal pasti sama ada tekanan tinggi atau rendah. Walau bagaimanapun, apabila terdapat variasi tekanan darah, anda perlu berjumpa dengan doktor umum untuk mengetahui apakah ada masalah yang memerlukan rawatan.
5. Anemia
Pening dan malaise juga dapat menjadi gejala anemia, yaitu ketika ada penurunan jumlah hemoglobin dalam darah, yang menyebabkan pengurangan jumlah oksigen dan nutrien yang mencapai jaringan tubuh yang berlainan.
Selain pening, gejala lain juga biasa, termasuk pucat, kelemahan dan keletihan yang berlebihan. Lihat jenis utama anemia dan gejalanya.
Apa yang harus dilakukan: Untuk mengesahkan apakah itu anemia, disarankan untuk berkonsultasi dengan doktor umum untuk menjalani ujian darah untuk menilai nilai hemoglobin dan memulakan rawatan, jika ditunjukkan. Dalam kebanyakan kes, rawatan difokuskan pada peningkatan jumlah zat besi dalam tubuh dan, oleh itu, mungkin disarankan untuk meningkatkan penggunaan makanan kaya zat besi, seperti kacang dan, dalam beberapa kes, untuk mengambil makanan tambahan.
6. Masalah jantung
Sekiranya anda mempunyai masalah jantung, pening atau malaise adalah perkara biasa, terutamanya kerana kesukaran jantung untuk mengepam darah ke badan. Walau bagaimanapun, gejala lain juga boleh muncul, seperti sakit dada, bengkak di kaki dan sesak nafas, misalnya. Lihat senarai 12 tanda yang dapat menunjukkan masalah jantung.
Apa yang harus dilakukan: pakar kardiologi harus berkonsultasi setiap kali terdapat kecurigaan perubahan jantung, sehingga ujian dapat dilakukan, seperti elektrokardiogram atau echocardiogram, untuk mengenal pasti penyebabnya dan memulakan rawatan yang paling tepat.
7. Penggunaan beberapa ubat
Penggunaan beberapa jenis ubat yang berpanjangan, seperti ubat kejang, antidepresan, antihipertensi atau penenang boleh menyebabkan kesan sampingan yang menyebabkan pening dan perasaan lemah.
Apa yang harus dilakukan: jika disyaki pening disebabkan oleh beberapa ubat, disarankan untuk berjumpa dengan doktor yang membuat resep tersebut, sehingga dosisnya diubah atau ubatnya.
Tonton video berikut dan lihat beberapa latihan yang dapat membantu pening:
Bilakah saya perlu pergi ke doktor?
Dianjurkan untuk pergi ke doktor umum setiap kali pening muncul lebih dari 2 kali sehari, ketika muncul lebih dari 3 kali sebulan tanpa alasan yang jelas atau ketika mengambil ubat untuk menurunkan tekanan atau untuk merawat kemurungan misalnya dan, pening tetap ada selama lebih dari 15 hari setelah permulaan penggunaan, kerana ada ubat yang menyebabkan pening.
Doktor akan membantu mengenal pasti punca pening dan sekiranya rawatan diperlukan doktor boleh mengesyorkan ubat, suplemen, pembedahan atau fisioterapi, bergantung pada penyakit yang menyebabkan gejala ini.
