Persatuan Pediatrik Brazil mengesyorkan agar kedua-dua bayi yang menyusui secara eksklusif dan mereka yang menggunakan formula bayi mula memperkenalkan makanan baru dalam diet dari bulan ke-6 kehidupan.
Walau bagaimanapun, terdapat kes-kes khas di mana pengenalan makanan dapat dinasihatkan oleh pakar pediatrik mulai bulan ke-4. Yang ideal adalah selalu berbincang dengan pakar pediatrik untuk mengetahui bila perlu memulakan makan.
Pada mulanya, seseorang hanya boleh memberikan apa yang disebut makanan bayi manis, yang terbuat dari buah yang mudah dicerna dan dikupas, seperti epal, pir dan pepaya. Kemudian datanglah fasa makanan bayi yang enak, dibuat dengan sayur-sayuran dan kemudian diperkaya dengan daging, ikan dan ayam. Lihat bagaimana pemberian makanan pada setiap peringkat kehidupan bayi.
1. Makanan bayi epal manis atau pir
Anda boleh menggunakan epal merah atau hijau, juga pir, dengan syarat ia dicuci dengan baik dan segar. Untuk memberi bayi, hanya perlu membelah buah menjadi separuh atau dalam 4 bahagian, keluarkan biji dan batang tengahnya dan gores pulpa buah dengan sudu kecil.
Kikis sehingga anda hampir dengan kulit, ingatlah untuk berhati-hati agar tidak meninggalkan potongan buah yang besar ke dalam sudu atau kepingan kulit.
2. Makanan bayi pisang manis
Untuk makanan bayi ini, anda hanya perlu menguli pisang kecil dengan garpu, sehingga sangat berkrim dan bebas daripada ketulan.
Pisang hijau memerangkap usus, ketika matang memungkinkan pembentukan najis normal. Selain itu, pisang epal juga cenderung menyebabkan sembelit dan dapat digunakan dalam kes cirit-birit, sementara pisang kerdil mempercepat perjalanan usus.
3. Bubur kentang dan zucchini masin
Anda harus memulakan bubur gurih dengan hanya 1 atau 2 sayur-sayuran, tanpa menambahkan daging atau biji-bijian seperti kacang dan kacang polong. Zucchini adalah sayur yang hebat kerana mengandungi banyak air dan mudah dicerna, ketahui semua khasiatnya dalam 3 Manfaat Luar Biasa dari Zucchini.
Bahan-bahan:
- 1 kentang kecil
- ½ zucchini
Mod penyediaan:
Basuh kentang dan zucchini dengan baik, kupas dan potong dadu, masak hingga api sederhana dengan air yang ditapis. Periksa dengan garpu bahawa sayur-sayuran dimasak, angkat dari api dan letakkan di atas pinggan, uli dengan garpu sehingga dalam bentuk puri sebelum memberi makan kepada bayi.
Sekiranya ia adalah makanan masin pertama, anda juga boleh memasukkan bahan yang dimasak melalui penyaring yang eksklusif untuk makanan bayi, untuk memastikan bahawa tidak ada ketulan makanan yang boleh menyebabkan tersedak.
4. Makanan bayi ubi jalar masin
Pada minggu kedua pemberian makanan pelengkap, anda boleh mula menambahkan kaldu daging semula jadi ke makanan bayi bayi.
Bahan-bahan:
- 1 keledek kecil
- ½ bit
- Kaldu daging lembu yang dimasak
Mod penyediaan:
Masak kira-kira 100 g daging tanpa lemak, seperti otot atau lemas, perasa dengan sedikit ramuan segar, seperti bawang putih, bawang dan bau hijau, tanpa menambah garam. Basuh dan kupas ubi jalar dan bit, potong kiub dan masak hingga lembut.
Uli sayur dengan garpu atau masukkan pengisar tanpa mencampurkan, sehingga mereka dipisahkan di pinggan dan anak belajar mengenal pasti perisa yang berbeza. Masukkan sedikit senduk sup daging lembu ke pinggan.
Lihat lebih banyak resipi makanan bayi untuk bayi berusia 7 bulan.
