Lepuh adalah poket kecil cairan yang muncul di kulit akibat geseran, pembakaran, jangkitan atau pukulan ke tempat. Bergantung pada kawasan di mana mereka muncul, lepuh boleh mengganggu pelbagai aktiviti harian dan, oleh itu, boleh menjadi gangguan besar, terutama ketika mereka muncul di kaki dan menjadikan berjalan atau memakai kasut lebih sukar.
Walaupun nampaknya pecah gelembung adalah penyelesaian tercepat dan paling praktikal untuk mengurangkan rasa tidak selesa, ini tidak boleh menjadi pilihan, kerana ketika gelembung muncul, bukaan kecil dibuat di kulit yang memungkinkan bakteria masuk, yang dapat mengakibatkan jangkitan. Oleh itu, cara terbaik untuk merawat lepuh pada kaki biasanya adalah untuk menghilangkan tekanan di tempat dan cuba menjaga lepuh itu tetap utuh, kerana ia akan hilang sendiri dalam beberapa hari.
Cara merawat lepuh di kaki
Cara terbaik untuk merawat lepuh di kaki anda adalah dengan mengurangkan tekanan di tempat dan mengelakkan lepuh meletup. Jadi, beberapa petua termasuk:
- Sapukan gel aloe vera atau krim berasaskan aloe untuk mengurangkan keradangan. Sekiranya terdapat tanda-tanda jangkitan, salap antibiotik boleh digunakan;
- Letakkan alat pelekat di atas lepuh untuk mengelakkan gosok, jika anda perlu memakai kasut tertutup;
- Jangan memakai kasut yang terlalu ketat;
- Berjalan tanpa alas kaki bila boleh, kerana stoking boleh menyebabkan geseran dan memburukkan lagi rasa sakit.
Walau bagaimanapun, jika lepuh sangat besar dan menyebabkan banyak ketidakselesaan, mungkin mengalirkan cecair sedikit, namun, anda mesti menggunakan teknik yang betul untuk mengelakkan jangkitan di kawasan tersebut.
Cara mengeringkan gelembung dengan betul
Saliran gelembung hanya boleh digunakan dalam keadaan di mana rawatan lain tidak membantu mengurangkan rasa tidak selesa dan, idealnya, ia harus dilakukan oleh jururawat atau profesional kesihatan yang lain.
Langkah demi langkah untuk melakukan saliran adalah:
- Basuh kaki dan tangan anda dengan sabun dan air;
- Gosokkan gelembung dengan alkohol dengan bantuan sepotong kapas;
- Ambil jarum yang disterilkan atau dibasmi kuman dengan alkohol;
- Buat lubang kecil di gelembung menggunakan jarum steril;
- Biarkan cecair keluar dari gelembung, tetapi tanpa memberi tekanan;
- Sapukan salap dengan asid fusidik atau bahan antibakteria lain di tempat;
- Tutup lepuh dengan kain kasa atau steril.
Selepas pengeringan, adalah lebih penting untuk menjaga penjagaan kebersihan, seperti menjaga kawasan itu selalu dilindungi dengan pembalut steril dan menghindari pengumpulan cairan dalam pembalut.
Mengapa anda tidak boleh melepaskan gelembung
Sebaik-baiknya, lepuh tidak boleh pecah kerana ini meningkatkan risiko jangkitan kulit. Biasanya, lepuh dihasilkan oleh badan untuk melindungi tisu kulit yang meradang. Oleh itu, gelembung mencegah pukulan ke tempat dan juga melindungi dari kemasukan virus dan bakteria yang dapat menyebabkan jangkitan.
Cara mencegah penampilan gelembung
Sebilangan besar gelembung disebabkan oleh gabungan tekanan dan geseran, jadi anda harus mengelakkan semua faktor yang boleh menyumbang kepada kombinasi ini. Beberapa petua mudah yang membantu mencegah lepuh termasuk:
- Jangan memakai kasut yang terlalu ketat atau lebar;
- Elakkan memakai stoking bahan sintetik;
- Jangan memakai kasut yang tidak sesuai untuk aktiviti yang menyebabkan pergerakan kaki berulang-ulang, seperti berlari;
- Jangan memakai kasut atau stoking dengan kaki yang lembap;
- Elakkan memakai kasut baru untuk masa yang lama;
- Melembapkan kaki anda dengan krim sebelum tidur.
Dengan mengikuti langkah berjaga-jaga ini, mungkin bukan hanya untuk mencegah munculnya lepuh, tetapi juga melindungi kaki, yang membantu menghindari rasa kaki yang bengkak dan letih pada penghujung hari. Tetapi mandi dengan baik dan urut kaki sebelum tidur adalah idea yang baik untuk meningkatkan peredaran darah.
Lihat langkah-langkah untuk urut kaki yang hebat dalam video berikut:
