Semua jenis teh sedikit diuretik, kerana ia meningkatkan pengambilan air dan, akibatnya, pengeluaran air kencing. Namun, ada beberapa tumbuhan yang nampaknya mempunyai tindakan diuretik yang lebih kuat, yang mampu merangsang badan untuk menghilangkan penahan cecair, membantu mengempis.
Teh diuretik juga merupakan pilihan semula jadi yang baik untuk menyelesaikan rawatan jangkitan saluran kencing, kerana mereka mempromosikan penghapusan air kencing, membantu membersihkan saluran kencing. Namun, yang ideal adalah selalu menggunakan teh di bawah pengawasan doktor yang membimbing rawatan, untuk memastikan bahawa tidak ada tanaman yang mempengaruhi kesan ubat-ubatan yang diresepkan, seperti antibiotik.
1. Teh pasli
Teh pasli adalah salah satu ubat rumah yang paling popular untuk membantu pengekalan cecair dan, sebenarnya, kajian yang dilakukan dengan tumbuhan ini pada haiwan telah menunjukkan bahawa ia dapat meningkatkan jumlah air kencing yang dihasilkan [1].
Sebagai tambahan, pasli mengandungi flavonoid yang, menurut kajian lain [2], adalah sebatian yang mampu mengikat reseptor adenosin A1, menurunkan tindakan bahan ini dan meningkatkan pengeluaran air kencing.
Bahan-bahan
- 1 tandan atau 15 g pasli segar dengan batang;
- 1/4 lemon;
- 250 ml air mendidih.
Mod penyediaan
Basuh dan cincang pasli. Kemudian masukkan pasli di dalam air dan biarkan selama 5 hingga 10 minit. Akhir sekali, tapis, biarkan suam dan minum beberapa kali sehari.
Sebaik-baiknya, teh pasli tidak boleh digunakan oleh wanita hamil, atau oleh orang yang menjalani rawatan dengan antikoagulan atau diuretik lain.
2. Teh Dandelion
Dandelion adalah tumbuhan lain yang popular untuk meningkatkan pengeluaran air kencing dan menghilangkan pengekalan cecair. Tumbuhan ini berfungsi sebagai diuretik semula jadi kerana kaya dengan kalium, sejenis mineral yang bertindak pada buah pinggang dengan meningkatkan pengeluaran air kencing.
Bahan-bahan
- 15 g daun dan akar dandelion;
- 250 ml air mendidih.
Mod penyediaan
Masukkan air ke dalam cawan dan kemudian letakkan akar dan biarkan selama 10 minit. Terikan dan minum 2 hingga 3 kali sehari.
Penggunaan tanaman ini tidak boleh dilakukan selama kehamilan, atau oleh orang yang mengalami masalah pada saluran empedu atau oklusi usus.
3. Teh ekor kuda
Teh Cavlinha adalah diuretik semula jadi yang banyak digunakan dalam perubatan tradisional dan, walaupun terdapat beberapa kajian terbaru yang dilakukan dengan tanaman ini, tinjauan yang dibuat pada tahun 2017 [3], menyatakan bahawa kesan diuretik makarel dapat dibandingkan dengan ubat hidroklorotiazida, iaitu diuretik yang dihasilkan di makmal.
Bahan-bahan
- 1 sudu kecil ekor kuda;
- 250 ml air mendidih.
Mod penyediaan
Masukkan tenggiri ke dalam cawan dengan air mendidih dan biarkan selama 5 hingga 10 minit. Kemudian tapis, biarkan suam dan minum 3 kali sehari.
Walaupun terdapat keraguan tentang kemungkinan ekor kuda meningkatkan penghapusan mineral dalam air kencing, disarankan untuk menggunakan tanaman ini hanya selama 7 hari berturut-turut, untuk mengelakkan ketidakseimbangan mineral. Selain itu, teh ini tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau wanita yang menyusu.
4. Teh bunga raya
Pengambilan teh bunga raya nampaknya dapat meningkatkan jumlah air kencing yang dihasilkan secara signifikan dan, menurut kajian yang dilakukan pada tikus [4], ia mempunyai kesan yang serupa dengan beberapa diuretik sintetik yang dihasilkan di makmal, seperti furosemide dan hidroklorotiazid.
Selain itu, penyelidikan lain [5], yang juga dilakukan pada tikus, menyimpulkan bahawa komposisi antosianin, flavonoid dan asid klorogenik dalam bunga raya nampaknya mengatur aktiviti aldosteron, hormon yang mengawal pengeluaran air kencing.
Bahan-bahan
- 2 sudu besar bunga raya bunga kering;
- 1 liter air pada awal mendidih.
Mod penyediaan
Masukkan bunga raya di dalam air panas dan biarkan selama 10 minit, ditutup dengan betul. Terikan dan minum sepanjang hari.
Walaupun cukup selamat, tanaman ini harus dielakkan semasa mengandung dan menyusui.
5. Teh adas
Adas adalah tanaman yang digunakan secara tradisional untuk merawat masalah pundi kencing dan bahkan tekanan darah tinggi, kerana kesan diuretiknya, yang meningkatkan pengeluaran air kencing dan menghilangkan lebihan cairan di dalam badan.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh biji adas;
- 1 cawan air mendidih.
Mod penyediaan
Masukkan biji ke dalam air mendidih dalam cawan dan biarkan selama 5 hingga 10 minit. Kemudian tapis dan minum hingga 3 kali sehari.
Ini adalah tumbuhan yang sangat selamat yang boleh digunakan pada orang dewasa dan kanak-kanak. Sekiranya wanita hamil dan menyusui, kerana kurangnya kajian, disarankan untuk menggunakan teh hanya di bawah bimbingan pakar obstetrik.
6. Teh hijau
Teh hijau kaya dengan kafein, yang merupakan zat dengan kekuatan diuretik semula jadi. Walaupun secawan teh mungkin tidak mengandungi jumlah kafein yang diperlukan, minum hingga 3 cawan sehari dapat meningkatkan pengeluaran air kencing dan membantu menghilangkan lebihan cairan yang terkumpul di dalam badan.
Bahan-bahan
- 1 sudu daun teh hijau;
- 1 cawan air mendidih.
Mod penyediaan
Masukkan daun teh hijau ke dalam cawan dan kemudian masukkan air, biarkan selama 3 hingga 5 minit. Kemudian tapis, biarkan suam dan minum hingga 3 kali sehari. Bergantung pada berapa lama teh telah berehat, semakin besar jumlah kafein, namun semakin besar rasa pahitnya. Oleh itu, disarankan untuk membiarkannya bertahan selama 3 minit dan kemudian mencubanya setiap 30 saat, sehingga anda dapat memperoleh rasa yang terbaik.
Kerana mengandungi kafein, teh ini harus dihindari pada anak-anak, wanita hamil dan wanita menyusui. Di samping itu, ia juga harus dielakkan oleh orang yang sukar tidur, terutama pada akhir hari atau pada waktu malam.
Berhati-hati semasa menggunakan teh diuretik
Penggunaan teh jenis apa pun harus selalu dipandu oleh jamu atau profesional kesihatan yang berpengetahuan dalam bidang tanaman perubatan.
Sebaik-baiknya, teh diuretik tidak boleh digunakan oleh orang yang sudah menggunakan diuretik sintetik, seperti furosemide, hidroklorotiazid atau spironolakton. Selain itu, mereka juga harus dihindari oleh pesakit yang mengalami masalah ginjal, penyakit jantung atau tekanan darah rendah.
Sekiranya teh diuretik, sangat penting untuk menghindari penggunaannya selama lebih dari 7 hari, terutama tanpa bimbingan profesional, kerana beberapa dapat meningkatkan penghapusan mineral penting dalam air kencing, yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh.
