Gel pengurangan adalah produk kosmetik yang banyak digunakan untuk mengurangkan langkah-langkah, namun produk ini hanya dapat membantu dalam mengurangkan langkah-langkah apabila dikaitkan dengan diet dan senaman fizikal yang baik secara berkala, kerana dengan cara itu gel mampu meningkatkan keanjalan dan ketegasan kulit dengan lebih berkesan.
Oleh itu, gel pengurangan sahaja tidak berfungsi sebagai strategi untuk menurunkan berat badan dan mengurangkan langkah-langkah, kerana tidak mendorong pembakaran lemak, namun ia berkesan dalam memerangi kelembutan kerana, bergantung pada ramuannya, ia dapat merangsang peredaran darah dan memperbaiki saliran limfa.
Cara menggunakan gel pengurangan
Untuk menggunakan gel pengurang ukuran sebagai kaedah melengkapkan rawatan estetik, aktiviti fizikal dan pemakanan sihat, disarankan agar gel tersebut digunakan sekurang-kurangnya dua kali sehari, mengurut tempat di mana anda ingin kehilangan ukuran, biasanya digunakan pada perut, paha dalaman dan punggung.
Tindakan gel pengurangan terutama berkaitan dengan komponennya, kerana menurut ramuan utama adalah mungkin untuk merangsang peredaran darah lebih kurang, mendorong pembentukan kolagen dan melawan pembengkakan, misalnya. Beberapa bahan utama mengurangkan gel yang boleh membawa faedah dan hasilnya adalah:
- Camphor atau menthol, yang menyejukkan kulit, menyebabkan tubuh mengambil sejumlah besar darah ke rantau ini, meningkatkan peredaran darah tempatan;
- Kafein, yang meningkatkan pemecahan lemak di dalam sel-sel lemak, mengurangkan jumlahnya;
- Percikan Asia, yang mempunyai tindakan elastik dan memerangi pembengkakan;
- Ekor kuda, yang kaya dengan silikon organik membantu pembentukan kolagen pada kulit;
- Kastanye kuda, yang mempunyai tindakan anti-radang dan memerangi pembengkakan.
Agar gel dan ramuannya mempunyai kesan yang diingini, penting penggunaannya dipandu oleh ahli fisioterapi atau ahli dermatofungsi dermatofungsi dan penggunaannya dikaitkan dengan tabiat gaya hidup yang lebih sihat.
Bagaimana mencapai hasil yang lebih baik
Untuk memaksimumkan hasilnya, penting agar latihan dilakukan di bawah bimbingan seorang profesional pendidikan jasmani, yang akan menunjukkan rancangan latihan sesuai dengan tujuan, dan diet juga dibuat sesuai dengan tujuan yang diinginkan, pemantauan pemakanan adalah penting. Di samping itu, salah satu cara untuk meningkatkan kesan bahan yang terdapat dalam gel pengurangan adalah melalui prosedur estetik.
1. Rawatan estetik
Apabila gel dikaitkan dengan rawatan estetik yang menggunakan alat untuk melakukan urutan, ada kemungkinan memperoleh lebih banyak faedah, kerana terdapat peningkatan nada otot dan oksigenasi tisu, yang dapat membantu kehilangan langkah-langkah.
Di samping itu, apabila gel digunakan bersama dengan saliran limfa, juga mungkin untuk meningkatkan manfaatnya, kerana jenis rawatan ini membantu menghilangkan toksin dan lebihan cairan dari tubuh, yang penting untuk dilakukan oleh profesional yang berkelayakan.
2. Latih tubi latihan
Untuk meningkatkan kesan gel, penting untuk melakukan aktiviti fizikal pada intensiti sederhana atau tinggi untuk menggemari proses pembakaran lemak, mengurangkan kegelisahan dan, dengan itu, terdapat kehilangan langkah-langkah yang lebih besar. Oleh itu, disarankan untuk melakukan latihan kekuatan dan aerobik, seperti berlari, tali lompat basikal, misalnya. Ketahui senaman terbaik untuk membakar lemak.
3. Makanan yang mencukupi
Untuk kehilangan ukuran menggunakan gel pengurangan, juga penting untuk memperhatikan makanan, penting juga untuk mengelakkan penggunaan makanan perindustrian dan kaya gula, seperti biskut, ais krim, minuman ringan dan makanan kaya lemak, seperti makanan goreng.
Di samping itu, penting untuk minum banyak air dan meningkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran, serta makanan yang kaya dengan protein dan serat. Lihat beberapa petua dalam video di bawah ini untuk petua penurunan berat badan yang lain:
