Biasanya, cara menggunakan Goji Berry untuk menurunkan berat badan adalah 2 kapsul sehari, satu saat makan tengah hari dan satu ketika makan malam, atau mengikut arahan yang diberikan dalam sisipan pakej atau pembungkusan suplemen ini dan mesti diambil selama sekurang-kurangnya 3 bulan.
Tetapi kelebihan suplemen ini melebihi mengeringkan perut kerana sifat antioksidan dan anti-radang, beri Goji dalam kapsul juga berfungsi untuk mencegah penuaan pramatang, serta munculnya penyakit kardiovaskular dan juga barah kerana sebatian kimia semula jadi.
Di manakah boleh dibeli
Goji berry dalam kapsul dihasilkan, misalnya, oleh makmal Biovea dan Unilife, dan boleh dibeli di farmasi, kedai ubat dan kedai produk semula jadi seperti Mundo Verde dan juga di internet melalui laman web seperti pasar bebas dan farmasi dalam talian, misalnya.
Sudah tentu buah beri lebih senang dijumpai di pasar raya besar, dalam sesi pelangsingan atau buah kering dan yang paling sesuai adalah menggunakannya dalam bijirin atau dalam buah-buahan vitamin 10 atau 15 gram sehari.
Kapan dan bagaimana mengambil Goji Berry
Mengambil makanan tambahan ini boleh bermanfaat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, kerana mengandungi antioksidan yang memudahkan penurunan berat badan. Walaupun boleh dibeli tanpa preskripsi, anda hanya boleh membeli suplemen ini setelah doktor atau pakar pemakanan menunjukkannya kerana kelebihan antioksidan juga berbahaya bagi kesihatan dan kerana mereka yang perlu menurunkan berat badan juga harus menyesuaikan diet dan aktiviti fizikal mereka. .
Kesan sampingan dan kontraindikasi
Tiada kesan sampingan Goji berry dalam kapsul yang telah dijelaskan. Walau bagaimanapun, Gojiberry dalam kapsul dikontraindikasikan pada kanak-kanak, wanita hamil dan menyusui. Ia juga boleh berinteraksi dengan diabetes dan ubat tekanan darah dan warfarin.
Kelebihan Goji berry dalam kapsul
Kelebihan Goji berry termasuk:
- Melambatkan proses penuaan;
- Membantu mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular dan radang, serta barah;
- Mengatur transit usus;
- Meningkatkan rasa kenyang;
- Menggalakkan penurunan berat badan;
- Menurunkan gula darah;
- Jaga kolesterol pada tahap normal.
Goji berry dalam kapsul juga dapat digunakan untuk meningkatkan mood, kesihatan kulit dan mata.
Selain mengambil makanan tambahan untuk membantu menurunkan berat badan, dan walaupun latihan yang mengeringkan perut berjalan, melompat dan zumba, berjalan-jalan lebih baik daripada gaya hidup yang tidak aktif untuk mempercepat penurunan berat badan dan mencapai berat badan yang ideal. Lihat latihan penurunan berat badan terbaik di sini.
