Melabur dalam air dengan lemon, pasli, thyme, timun dan teh beruang atau pennyroyal, misalnya, adalah strategi yang baik untuk membantu menyembuhkan kandidiasis dengan lebih cepat, tetapi juga penting untuk mengurangkan makanan manis, kerana mereka suka pendaraban kulat yang menyebabkan kandidiasis, Candida albicans , yang memperburuk gatal-gatal dan keputihan.
Perkara penting lain untuk mempercepat rawatan dan mencegah jangkitan baru adalah meningkatkan imuniti melalui strategi seperti berehat dengan baik, menambahkan propolis ke dalam teh, dan makan yogurt dan kefir lebih banyak. Di samping itu, mengambil kapsul probiotik dan menambah 1 sudu teh ragi bir dalam vitamin buah, bubur atau yogurt, misalnya membantu menyeimbangkan pH flora vagina dan untuk mengawal pertumbuhan kulat yang tidak terkawal.
Makanan yang Membantu Menyembuhkan Candidiasis
Makanan yang membantu menyembuhkan kandidiasis adalah makanan yang menguatkan sistem imun, meningkatkan flora usus dan membantu mengawal pH vagina, seperti:
- Makanan fermentasi, seperti yogurt semula jadi, kefir dan kombucha, kerana kaya dengan bakteria baik yang meningkatkan kesihatan usus dan menguatkan sistem imun;
- Propolis , yang harus diminum setiap hari, dapat ditambahkan ke dalam teh, air dengan lemon atau hanya dicairkan dalam air. Orang dewasa harus mengambil propolis dalam ekstrak alkohol, sementara wanita dan kanak-kanak harus menggunakan propolis berair;
- Ramuan herba semula jadi , seperti oregano, rosemary, thyme, bawang putih dan bawang, kerana ia mempunyai tindakan antijamur;
- Lemak baik , seperti minyak zaitun, minyak kelapa, kacang-kacangan, kacang almond dan kacang tanah, kerana ia dapat mengurangkan keradangan;
- Benih , seperti biji chia, biji rami dan labu, kerana kaya akan omega-3, menguatkan sistem imun;
- Makanan keseluruhan , buah-buahan dan sayur-sayuran, kerana mereka menguatkan flora usus yang bermanfaat yang, ketika sihat, mencegah pembiakan kandidiasis.
Yogurt semula jadi juga boleh digunakan sebagai ubat rumah untuk melawan kandidiasis, lihat cara menggunakannya di sini.
Makanan yang menjadikan Candidiasis lebih teruk
Makanan terlarang adalah makanan kaya gula, kerana ia mengubah pH vagina, dan makanan perindustrian dan kaya dengan bahan pengawet dan bahan tambahan kimia, kerana ia memburukkan imuniti. Oleh itu, penggunaan:
- Gula dan gula-gula secara umum;
- Minuman: jus siap pakai, minuman ringan, minuman beralkohol dan tenaga;
- Tepung putih , kek, roti putih, sedap, biskut;
- Makanan dalam tin dan makanan sejuk beku;
- Daging yang diproses , seperti sosis, sosej, daging asap, ham, payudara kalkun dan bologna;
- Biji-bijian halus , seperti nasi putih, pasta putih dan ubi kayu;
- Acar, jantung sawit dan cendawan , kerana ia merangsang pertumbuhan kulat;
- Sos siap dan rempah dadu.
Makanan ini juga menyumbang kepada ketidakseimbangan flora usus, salah satu mekanisme pertahanan utama badan terhadap mikroorganisma yang menyerang. Selain itu, penggunaan antibiotik, kortikosteroid dan pencahar juga memburukkan lagi flora usus dan menyukai penampilan kandidiasis.
Menu untuk melawan Candidiasis
Jadual berikut menunjukkan contoh menu 3 hari dengan makanan yang membantu melawan kandidiasis:
| Makanan | Hari 1 | Hari ke-2 | Hari ke-3 |
| Sarapan pagi | 1 gelas yogurt biasa + 1 col oat + 1 keping roti gandum penuh dengan telur | kopi tanpa gula + 2 keping roti perang dengan keju | 1 gelas jus oren + 2 telur orak yang dibumbui dengan bawang putih, oregano dan tomato |
| Makanan ringan pagi | 1 gelas jus hijau dengan air kelapa | 10 biji gajus | 1 pisang tumbuk dengan 1 sudu oat |
| Makan tengah hari | pasta zucchini dengan daging lembu dan sos tomato + salad hijau dengan minyak zaitun | 4 col sup beras perang + 2 col kacang + stroganoff ayam dengan sos tomato dan sayur-sayuran cincang | keledek ubi jalar + ikan di dalam ketuhar dengan sayur-sayuran ditaburkan dengan minyak zaitun |
| Makanan ringan petang | 1 pisang panggang + 2 keping keju + 1 col teh chia | 1 yogurt kefir dipukul dengan 5 strawberi + 1 col sup oat | 1 yogurt biasa dengan 3 biji prun |
Di samping itu, anda harus mengambil kira-kira 15 tetes propolis dengan lemon setiap hari sebelum tidur, dicairkan dalam sedikit air. Pakar pemakanan juga boleh memberi panduan penggunaan probiotik dalam kapsul, untuk membantu memperbaiki flora usus dan menguatkan sistem imun.
Lihat lebih banyak petua mengenai cara menghilangkan kandidiasis dengan makanan dalam video berikut:
Diet kandidiasis ini mesti diikuti sekurang-kurangnya 3 bulan untuk mencapai hasil yang diharapkan untuk memperbaiki gejala dan mencegah serangan baru, dan tidak mengecualikan penggunaan ubat-ubatan yang diresepkan oleh doktor.
Tetapi untuk memastikan ia adalah kandidiasis, lakukan ujian cepat di sini.
