Pergelangan tangan adalah kawasan antara tangan dan lengan, yang boleh menyakitkan setelah jatuh dengan berpegangan pada tangan, setelah memulakan gim atau melakukan gerakan berulang tanpa menyedarinya.
Di sini kami menunjukkan situasi utama yang boleh menyebabkan sakit pergelangan tangan, dan bagaimana rawatan masing-masing dilakukan:
1. Patah:
Ia boleh berlaku apabila anda jatuh dengan tangan di atas tanah atau patah kecil boleh berlaku dengan kesan berterusan seperti pada mereka yang melakukan gimnastik Olimpik atau bermain tenis atau skuasy, misalnya. Sekiranya terdapat kecurigaan, sinar-X harus dilakukan dan tidak bergerak dengan plaster, jika perlu.
2. Keseleo:
Ia boleh berlaku semasa melakukan beban di gimnasium, membawa beg berat atau ketika berlatih jiu-jitsu atau sukan fizikal yang lain. Apabila tidak mungkin menggerakkan tangan ke atas, ke bawah atau ke suatu tempat, hipotesis ini diperkuat, termasuk dengan pembengkakan tangan yang dapat memakan waktu hingga 2 jam kemudian untuk muncul. Ia dapat dilihat jika itu adalah keseleo ketika memerhatikan kedudukan tangan, tetapi sinar-X dapat mengesahkan keparahannya dan jika perlu bergerak dengan plaster.
3. Tendonitis:
Ia berlaku ketika orang itu melakukan pergerakan berulang-ulang, bahkan tanpa menyedarinya, seperti menghabiskan hari menaip di komputer, membersihkan rumah, mencuci pinggan, menggunakan kekuatan untuk menghidupkan kunci, mengetatkan penutup botol, atau bahkan merajut. Usaha berulang kali ini menyebabkan kecederaan pada tendon, menyebabkannya melambung dan menyebabkan kesakitan. Cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah berhenti melakukan gerakan berulang ini, menggunakan anti-radang dan menjalani terapi fizikal. Ketahui apa yang perlu dilakukan untuk menyembuhkan Tendonitis Lebih Cepat.
4. Penyakit De Quervain:
Ia berlaku ketika orang itu melakukan tugas berulang yang memerlukan usaha ibu jari, atau menghabiskan berjam-jam bermain dengan kayu bedik atau di telefon bimbit. Rasa sakit timbul ketika menggerakkan ibu jari ke kedudukan apa pun, tetapi terutama ketika cuba menyentuh ibu jari di jari kelingking tangan yang sama. Lihat bagaimana rawatan ini dapat dilakukan.
5. Rheumatoid arthritis:
Ia menyebabkan rasa sakit di setiap pergelangan tangan, tetapi bengkak dan perubahan pada jari adalah perkara biasa, yang boleh menjadi cacat. Perubahan ini biasanya muncul pada orang tua dan rawatannya dilakukan dengan fisioterapi dan ubat-ubatan. Lihat 3 rawatan di rumah untuk Rheumatoid Arthritis.
6. Sindrom terowong karpal:
Ia menyebabkan rasa sakit di bahagian tengah pergelangan tangan kerana usaha berulang, walaupun rasa sakit mungkin tidak timbul ketika menggerakkan pergelangan tangan, tetapi mungkin ada sensasi 'kejutan' atau perubahan sensasi di tangan atau jari. Rasa sakit bertambah buruk apabila anda meletakkan telapak tangan ke atas dan menekan bahagian tengah pergelangan tangan, yang merupakan kawasan saraf ini. Rawatan boleh dilakukan dengan menggunakan kompres sejuk, anti-radang, gelang tangan dan terapi fizikal. Tonton video berikut dan ketahui cara melegakan sakit pergelangan tangan yang disebabkan oleh sindrom ini:
7. Nadi terbuka:
Ini adalah ketidakstabilan karpal yang muncul pada remaja atau orang dewasa, dan ini dapat menyebabkan perasaan bahawa pergelangan tangan terasa sakit ketika telapak tangan diturunkan, dengan perasaan bahawa pergelangan tangan terbuka, perlu menggunakan sesuatu seperti 'gelang tangan'. X-ray mungkin menunjukkan peningkatan jarak antara tulang, yang, walaupun kurang dari 1 mm, dapat menyebabkan rasa tidak selesa, sakit dan keretakan di pergelangan tangan.
8. Penyakit Kienbock:
Ia berlaku kerana vaskularisasi tulang semilunar di pergelangan tangan menyebabkan kesakitan. Rawatan boleh dilakukan dengan imobilisasi selama 6 minggu, tetapi pembedahan untuk menyatu tulang ini dengan lebih dekat juga dapat disarankan oleh pakar ortopedis.
9. Parut pembedahan sangat dekat dengan otot atau tulang:
Ia boleh menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan jika orang itu berparut atau ketika orang itu mula bersenam di gimnasium. Adalah perlu untuk melepaskan parut untuk menyelesaikan keadaan ini, dan fisioterapi ditunjukkan. Lihat langkah demi langkah urutan hebat untuk melonggarkan parut.
