Ubat rumah untuk mengurangkan berat badan

Ubat rumah yang bagus untuk cepat gemuk adalah dengan mengambil vitamin dari kacang, susu kedelai dan biji rami. Selain menjadi sumber protein yang baik, ia juga memiliki lemak tak jenuh yang meningkatkan kalori vitamin ini, membantu mendapatkan jisim otot dengan cara yang sihat.

Vitamin ini mesti diminum setiap hari, dan mesti disertai dengan latihan harian latihan fizikal yang berorientasi baik, seperti latihan berat badan, yang mendorong hipertrofi otot, melengkung lekuk badan.

Resipi vitamin untuk menggemukkan

Resipi vitamin penggemukkan ini mudah dibuat dan juga menghasilkan banyak, tetapi ia harus dibuat dan diminum segera kerana lemak dari biji cenderung terpisah dari vitamin dan kemudian vitamin menjadi "jelek".

Bahan-bahan

1 segenggam buah kering, seperti kacang tanah, walnut, kacang hazel atau badam
1 gelas susu keseluruhan
1 biji pisang
1 sudu besar biji kuman gandum

Mod penyediaan

Pukul semua bahan dalam pengisar dan kemudian minum.

Cara membuat berat badan buatan sendiri yang lain adalah dengan minum segelas susu manis dengan madu atau menambah 1 sudu susu tepung ke yogurt, misalnya.

Lihat petua lain untuk kenaikan berat badan yang sihat:

Sekiranya berat badan tidak meningkat kerana kurang selera makan, pengamal am boleh memberi ubat untuk selera makan seperti Cobavital, Carnabol atau Buclina, misalnya.

Lihat berapa berat ideal anda menggunakan kalkulator berikut:

Kalkulator ini tidak mempertimbangkan jumlah otot dan lemak, jadi itu bukan parameter terbaik untuk menilai berat badan pada masa kanak-kanak, kehamilan dan pada orang tua atau atlet.