Sindrom panik adalah gangguan psikologi di mana ketakutan dan ketakutan yang melampau secara tiba-tiba dan kerap berlaku, menyebabkan gejala seperti peluh sejuk dan jantung berdebar.
Krisis ini menghalang individu daripada menjalani kehidupan normal, kerana dia takut krisis itu akan kembali dan mengelakkan situasi berbahaya. Sebagai contoh, jika krisis berlaku di dalam lif, adalah perkara biasa bagi pesakit untuk tidak mahu menggunakan lif lagi di tempat kerja atau di rumah.
Gejala utama
Tempoh serangan sindrom panik bergantung kepada keparahannya, tetapi biasanya berlangsung selama sekitar 10 minit, dan dapat terjadi pada bila-bila masa, bahkan ketika tidur. Sekiranya anda fikir anda mungkin menderita, atau sudah menderita, akibat serangan panik, pilih gejala anda:
- 1. Denyutan jantung meningkat atau berdebar-debar Tidak Ya
- 2. Sakit dada, dengan perasaan "sesak" Tidak Ya
- 3. Rasa sesak nafas Tidak Ya
- 4. Rasa lemah atau pengsan Tidak Ya
- 5. Kesemutan tangan Tidak Ya
- 6. Rasa ketakutan atau bahaya yang akan datang Tidak Ya
- 7. Rasa peluh panas dan sejuk Tidak Ya
- 8. Takut mati Tidak Ya
Penting untuk diingat bahawa beberapa gejala boleh memakan masa berjam-jam untuk hilang, dan bahawa pesakit dengan sindrom ini merasa kehilangan kawalan terhadap diri mereka sendiri semasa serangan, hidup dengan ketakutan yang kuat untuk mengalami krisis baru. Selain itu, mereka juga sering menghindari pergi ke tempat-tempat di mana mereka pernah mengalami serangan panik pada masa lalu. Untuk melihat lebih banyak gejala yang menjadi ciri krisis, lihat: Cara mengenal pasti Krisis Panik.
Apa yang menyebabkan krisis panik
Sindrom panik tidak mempunyai sebab yang pasti, tetapi nampaknya penyakit keturunan yang menyerang terutamanya wanita dan yang biasanya muncul pada akhir remaja dan awal dewasa.
Selain itu, adalah perkara biasa bagi sesetengah orang untuk mengalami serangan panik dalam hidup mereka, tetapi tidak mengalami gejala lagi dan tidak mengalami sindrom.
Cara diagnosis dan rawatan
Sindrom panik didiagnosis oleh psikologi atau psikiatri berdasarkan penilaian terhadap gejala yang ditunjukkan, dan rawatannya dilakukan dengan penggunaan ubat antidepresan yang dapat mengurangkan kegelisahan, tetapi hanya boleh diambil mengikut nasihat perubatan.
Di samping itu, juga perlu melakukan psikoterapi agar pesakit belajar cara yang berbeza mengenai cara berfikir dan bertindak balas dalam situasi berbahaya, membantu mengurangkan kegelisahan dan ketakutan, mencegah serangan panik baru.
Penting untuk diingat bahawa penyembuhan penyakit ini bergantung pada keparahannya dan dedikasi pesakit untuk rawatan, dengan orang yang dapat menyembuhkan atau mengawal gejala penyakit dengan lebih mudah. Lihat bagaimana melakukan rawatan semula jadi sindrom panik.
Sindrom Panik Kehamilan
Oleh kerana perubahan hormon dan kebimbangan mengenai bayi, kebimbangan meningkat apabila kehamilan meningkat, yang dapat mendorong timbulnya serangan panik, terutama pada wanita yang sebelumnya mengalami sawan.
Apabila tidak dirawat, penyakit ini boleh menyebabkan komplikasi kehamilan seperti:
- Peningkatan risiko pra-eklampsia;
- Kelahiran pramatang;
- Peningkatan bahagian caesar;
- Berat bayi yang rendah semasa kelahiran;
- Pergerakan janin menurun.
Rawatan sindrom ini semasa kehamilan harus didasarkan terutamanya pada psikoterapi, kerana penggunaan ubat-ubatan dapat mempengaruhi perkembangan janin. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes penggunaan ubat benar-benar diperlukan, tetapi harus dilakukan dalam dosis rendah dan hanya di bawah bimbingan perubatan. Di samping itu, penting juga bagi wanita untuk mengikuti rawatan setelah bayi dilahirkan, kerana selama tahap ini kemungkinan serangan panik meningkat.
Untuk mengatasi krisis dengan lebih cepat, lihat apa yang harus dilakukan semasa serangan panik.
