Pada wanita yang mempunyai kitaran haid biasa 28 hari, tempoh subur bermula pada hari ke-11, dari hari pertama di mana haid berlaku dan berlangsung hingga hari ke-17, yang merupakan hari terbaik untuk hamil.
Walau bagaimanapun, pada wanita dengan haid tidak teratur, pengiraan tempoh subur harus dilakukan dengan mengambil kira 12 bulan terakhir kitaran.
Masa subur pada haid biasa
Pada wanita yang mempunyai haid biasa, ovulasi berlaku sekitar hari ke-14 kitaran 28 hari yang normal, dan tempoh subur akan berlaku antara 3 hari sebelum dan 3 hari selepas tarikh tersebut.
Sebagai contoh, jika haid datang pada 10, tempoh subur wanita selepas haid adalah antara 20 dan 26, dan hari yang paling subur adalah hari ke-23, kerana ia akan menjadi tarikh pusat tempoh subur.
Kalkulator Tempoh Subur
Masukkan data anda di kalkulator di bawah dan ketahui kapan tempoh subur anda seterusnya adalah untuk meningkatkan peluang anda hamil:
Masa subur pada haid yang tidak teratur
Tempoh subur dalam kitaran tidak teratur sukar ditentukan dan pengiraannya tidak selamat bagi mereka yang ingin hamil atau bagi mereka yang tidak mahu hamil, kerana kerana haid tidak selalu muncul pada hari yang sama, akaun boleh salah.
Walau bagaimanapun, mungkin ada idea untuk tempoh subur sekiranya berlaku kitaran yang tidak teratur, dengan mencatat, selama satu tahun, tempoh setiap kitaran haid dan kemudian mengurangkan 18 hari dari kitaran terpendek dan 11 hari dari kitaran terpanjang.
Contohnya: Sekiranya kitaran terpendek adalah 22 hari dan kitaran terpanjang adalah 28 hari, maka: 22 - 18 = 4 dan 28 - 11 = 17, iaitu, tempoh subur adalah antara hari ke-4 dan ke-17 kitar.
Cara yang lebih ketat untuk menentukan tempoh subur bagi wanita yang ingin hamil adalah dengan mengikuti ujian ovulasi, yang boleh didapati di farmasi, dan mengetahui tanda-tanda masa subur, seperti pembuangan mirip dengan putih telur dan peningkatan keinginan seksual, sebagai contoh.
Tempoh subur pada wanita yang mengambil pil perancang
Wanita yang mengambil pil perancang dengan betul, tidak mempunyai masa subur dan tidak dapat hamil semasa mengambil ubat ini. Tetapi, jika pil itu dilupakan, wanita itu mungkin akan hamil sekiranya melakukan hubungan seks tanpa perlindungan.
Tanda dan gejala tempoh subur
Mengetahui cara mengenali tanda dan gejala tempoh subur sangat penting bagi wanita yang mengalami haid yang tidak teratur. Tanda dan gejala tempoh subur adalah:
- Lendir faraj serupa dengan putih telur, dalam kuantiti yang lebih besar daripada biasa, jernih dan tidak terlalu tebal;
- Peningkatan kecil suhu badan. Sekiranya normal adalah 36ºC, dalam masa subur boleh mencapai 36.5ºC, misalnya;
- Selera seksual meningkat;
- Mungkin terdapat sedikit ketidakselesaan di bahagian bawah perut.
Sesiapa yang ingin hamil, mesti melakukan persetubuhan pada hari-hari ketika gejala-gejala ini muncul, kerana peluang untuk hamil meningkat.
Lihat dalam video di bawah ini bagaimana tempoh subur dikira:
