Garam Epsom adalah sebatian mineral yang terdiri daripada magnesium dan sulfat, yang boleh ditambahkan ke dalam tab mandi, ditelan atau dicairkan dalam air untuk merehatkan badan.
Oleh itu, garam Epsom membantu mengatur kadar magnesium dalam badan, menyebabkan pengeluaran serotonin, yang merupakan hormon yang menenangkan dan membantu anda berehat.
Di samping itu, kadar magnesium biasa membantu mencegah masalah jantung, strok, osteoporosis, artritis, masalah pencernaan dan keletihan kronik.
Apa itu Garam Epsom
Garam Epsom berfungsi untuk mengurangkan keradangan, memudahkan fungsi otot, merangsang tindak balas saraf, menghilangkan toksin dan meningkatkan keupayaan penyerapan nutrien.
Khasiat garam Epsom dapat digunakan untuk mengatasi tekanan, masalah kulit, sakit otot, selsema, selesema, sakit sendi, migrain dan tekanan darah tinggi.
Di mana untuk membeli Garam Epsom
Garam Epsom boleh dibeli di kedai ubat, farmasi, kedai makanan kesihatan dan farmasi kompaun dengan harga purata 30 reais.
Cara Menggunakan Garam Epsom
Untuk mengambil garam Epsom, anda mesti:
- Kaki atlet: masukkan kaki anda ke dalam bekas dengan air panas dan 1 cawan garam Epsom;
- Lebam, tekanan dan sakit otot: mandi air panas dengan 2 cawan garam Epsom;
- Sakit sendi: tambahkan 2 sudu garam Epsom dalam secawan air mendidih, basahi kompres dalam campuran dan sapukan ke kawasan yang terkena;
Cara lain untuk menggunakan garam Epsom adalah dengan membuat scrub buatan sendiri dengan 2 sudu teh garam Epsom dan pelembap.
Sifat Garam Epsom
Khasiat garam Epsom termasuk tindakan analgesik, santai, menenangkan dan anti-radang.
