Diabetes tidak boleh minum minuman beralkohol kerana alkohol dapat mengimbangi kadar gula darah yang ideal, mengubah kesan insulin dan antidiabetik oral, yang boleh menyebabkan hiper atau hipoglikemia.
Apabila diabetes memakan minuman beralkohol berlebihan, seperti bir, misalnya, hati berlebihan dan mekanisme peraturan glisemik terganggu. Namun, sepanjang diabetes menjalani diet yang cukup dan dengan kadar gula yang terkawal, dia tidak perlu mengecualikan minuman beralkohol sepenuhnya dari gaya hidupnya.
Jumlah maksimum yang boleh diambil oleh pesakit diabetes
Menurut Persatuan Diabetes Amerika, jumlah maksimum alkohol yang boleh diminum oleh pesakit diabetes setiap hari, tanpa membahayakan kesihatan, adalah salah satu pilihan berikut:
- 680 ml bir dengan alkohol 5% (2 tin bir);
- 300 ml wain dengan alkohol 12% (1 gelas setengah wain);
- 90 ml minuman keras, seperti wiski atau vodka dengan alkohol 40% (1 dos).
Jumlah ini dikira untuk diabetes lelaki dengan kadar glukosa darah terkawal, dan bagi wanita, separuh daripada jumlah yang disebutkan harus dipertimbangkan.
Bagaimana mengurangkan kesan alkohol pada diabetes
Untuk mengurangkan kesan alkohol pada penderita diabetes dan untuk mengelakkan hipoglikemia, seseorang harus mengelakkan minum semasa perut kosong, walaupun dengan diabetes terkawal, dan minum dalam jumlah yang disyorkan. Oleh itu, adalah mustahak bahawa, ketika diabetes minum alkohol, juga makan makanan dengan karbohidrat, seperti roti bakar dengan keju dan tomato, lupin atau kacang tanah, misalnya, untuk memperlambat penyerapan alkohol.
Bagaimanapun, sebelum dan sesudah minum, penting untuk memeriksa glukosa darah dan membetulkan nilainya, jika perlu, menurut petunjuk ahli endokrinologi.
Ketahui juga makanan apa yang harus dielakkan dalam diabetes.
