Berberine adalah ubat herba semula jadi yang diekstrak dari tanaman seperti Phellodendron chinense dan Rhizoma coptidis , yang terkenal kerana mempunyai sifat yang mengawal diabetes dan kolesterol.
Di samping itu, dalam kajian haiwan, sebatian ini mempunyai kesan menurunkan berat badan dan meningkatkan keupayaan pembakaran lemak badan, hasil yang menunjukkan bahawa berberin dapat membantu diet penurunan berat badan.
Berikut adalah 5 faedah berberine yang terbukti:
1. Mengawal Diabetes
Kajian haiwan yang menggunakan suplemen berberin menunjukkan bahawa ubat herba ini bekerja dengan meningkatkan produksi GLUT-4, molekul yang mengangkut gula darah ke sel, yang mengurangi glukosa darah.
Kesan ini serupa dengan tindakan ubat-ubatan yang digunakan untuk mengawal diabetes, dan berberin dapat digunakan untuk meningkatkan kesan ubat-ubatan tersebut, dan harus digunakan sesuai dengan nasihat perubatan.
2. Berat badan
Berberin bertindak untuk meningkatkan kemampuan sel untuk menghasilkan tenaga, merangsang pembakaran lemak dan penurunan pengeluaran lemak di dalam badan.
Ini kerana mengurangkan ekspresi gen yang merangsang pengumpulan lemak dan meningkatkan gen yang merangsang pembakaran lemak, mempunyai tindakan yang menyerupai kesan termogenik.
3. Mengurangkan kolesterol
Selain membantu menurunkan berat badan, berberin juga menunjukkan hasil yang baik dalam mengurangi kolesterol total, kolesterol LDL buruk dan trigliserida, membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
Selain itu, ketika digunakan bersamaan dengan ubat-ubatan dan diet seimbang, ini juga membantu meningkatkan kolesterol baik, juga disebut HDL.
4. Melindungi otak
Oleh kerana ia mempunyai kesan anti-radang yang kuat, berberin juga membantu melindungi otak daripada masalah seperti kehilangan ingatan dan Alzheimer, juga melindungi neuron pesakit yang mengalami strok dan mengurangkan masalah yang timbul.
5. Mengawal flora usus
Berberine mempunyai kesan antimikroba dan bertindak di dalam usus dengan menghalang pembiakan bakteria berbahaya bagi tubuh. Dengan ini, ia juga membantu penggandaan bakteria bermanfaat, yang meningkatkan perjalanan usus, meningkatkan perlindungan usus dan menghasilkan bahan yang membantu mengatur glukosa darah.
Kuantiti yang disyorkan
Secara amnya, dos 500 mg berberin disyorkan 3 kali sehari, yang harus diambil 30 minit sebelum makan utama. Walau bagaimanapun, rawatan boleh mengandungi hingga 1500 mg berberin sebelum setiap makan, penting untuk diingat bahawa kepekatan ubat-ubatan herba harus selalu diresepkan oleh doktor atau pakar pemakanan.
Kesan sampingan dan kontraindikasi
Pengambilan berberin biasanya selamat untuk kesihatan, tetapi apabila digunakan secara berlebihan, bahan ini dapat menyebabkan kesan sampingan seperti mual, muntah, sakit perut dan perut kembung.
Selain itu, ia dikontraindikasikan untuk wanita hamil dan menyusui, kerana ia dapat menyebabkan perubahan struktur rahim dan dapat disebarkan kepada bayi melalui susu ibu.
