Sebilangan besar teh boleh diminum dalam jumlah kecil setiap hari tanpa membahayakan kesihatan anda, namun beberapa teh, seperti teh hijau, tidak boleh diminum selama lebih dari 3 minggu berturut-turut kerana dapat meningkatkan tekanan darah. Teh diuretik, sebaliknya, dapat menyebabkan hipovolemia, kerana kekurangan cairan dan darah di dalam badan, keadaan yang dapat menyebabkan serangan jantung.
Oleh itu, jumlah teh yang anda boleh minum banyak bergantung pada objektif yang anda mahukan. Sebagai contoh, teh jahe untuk menurunkan berat badan dapat diminum hingga 1 liter sehari, sementara jika untuk mengatasi rasa mual, hanya boleh diminum 2 cawan sehari.
Walaupun wajar, untuk minum teh sesuka hati semasa mengandung dan menyusu, seorang wanita harus bertanya kepada doktornya apakah dia boleh atau tidak, kerana ada ramuan yang dikontraindikasikan semasa kehamilan. Periksa teh yang tidak boleh diambil oleh wanita hamil.
Cara membuat teh
Untuk membuat teh dengan betul perlu mendidih air terlebih dahulu, matikan api dan kemudian masukkan ramuan, biarkan selama 3 hingga 5 minit, sehingga air bercampur dengan ramuan, melepaskan minyak pati mereka. Kemudian, keluarkan ramuan agar teh tidak terlalu kuat dan pahit.
Cara minum teh tanpa membahayakan kesihatan
Berikut adalah beberapa contoh berapa banyak teh yang anda boleh minum setiap hari dan berapa lama, tanpa membahayakan kesihatan anda.
1. Teh ekor kuda
Untuk jangkitan kencing, anda boleh minum 4 hingga 5 cawan teh ekor kuda selama 1 hari. Sekiranya jangkitan saluran kencing tidak bertambah baik, berjumpa doktor, kerana mungkin diperlukan antibiotik. Ketahui lebih lanjut mengenai cara merawat di: Rawatan untuk jangkitan saluran kencing.
2. Teh hijau
Semasa mengambil teh hijau untuk menurunkan berat badan, minum hingga 4 cawan teh setiap hari, sebelum jam 5 petang untuk mengelakkan insomnia, selama 3 minggu dan ikuti diet seimbang dengan sedikit kalori.
3. Teh uxi kuning dan cakar kucing
Untuk membantu melawan ovarium polikistik, uxi kuning dan cakar kucing harus disediakan secara berasingan, dengan 2 cawan teh uxi kuning pada waktu pagi dan 2 cawan teh cakar kucing pada sebelah petang. Teh ini boleh diminum selama beberapa hari kerana tidak mempunyai kesan sampingan. Ketahui lebih lanjut mengenai teh ini di: Ubat rumah untuk ovari polikistik.
4. Teh Sucupira
Anda boleh minum 1 liter teh sucupira selama 15 hari untuk membantu melawan arthrosis dan rematik. Selain itu, sucupira juga boleh digunakan dalam kapsul, 2 hingga 3 kapsul sehari.
5. Teh pudina
Untuk menenangkan, anda boleh minum 1 liter teh pudina sepanjang hari, sehingga 3 minggu.
6. Teh kulit buah delima
Untuk melegakan sakit tekak, anda boleh minum 3 cawan teh dari kulit buah delima sehari selama 2 hari. Sekiranya sakit tekak anda bertambah teruk, anda mesti berjumpa dengan doktor anda kerana perlu mengambil anti-radang.
7. Teh Melissa
Untuk mengatasi insomnia, anda harus minum 3 cawan teh sepanjang hari, 1 cawan sebelum tidur, selama 3 minggu. Lihat juga: Apa yang perlu dilakukan untuk mengakhiri insomnia dalam video ini:
8. Teh halia dan kayu manis
Teh halia dan kayu manis membantu melegakan batuk dengan kahak, untuk melakukannya hanya minum 2 cawan sehari teh ini selama 3 hari. Sekiranya batuk anda bertambah teruk, anda harus berjumpa doktor kerana mungkin perlu mengambil sirap batuk.
9. Teh pasli
Teh pasli adalah diuretik semula jadi yang baik dan anda harus minum 4 cawan teh ini sehari, selama 3 minggu, untuk membantu mengempiskan badan.
Teh membantu melegakan gejala dan melawan penyakit, tetapi ia bukan pengganti ubat-ubatan dan harus selalu diambil dengan pengetahuan doktor.
