Jangkitan air kencing biasanya disebabkan oleh perubahan keseimbangan mikrobiota genital, yang mendorong percambahan mikroorganisma yang terdapat secara semula jadi di dalam badan dan menyebabkan munculnya tanda-tanda dan gejala jangkitan kencing, seperti rasa sakit dan terbakar ketika kencing, keinginan yang kerap untuk membuang air kecil, tetapi dalam jumlah kecil dan air kencing mendung.
Mikrobiota sesuai dengan kumpulan mikroorganisma yang terdapat secara semula jadi dalam organisma dan keseimbangannya mungkin mengalami gangguan dari beberapa faktor mudah, seperti kebersihan intim yang salah, menahan kencing untuk waktu yang lama dan minum sedikit air pada siang hari, misalnya.
Selalunya jangkitan ini tidak disedari dan tubuh dapat melawannya secara semula jadi, tetapi apabila gejala sakit atau terbakar ketika membuang air kecil, misalnya, perlu berjumpa doktor dan memulakan rawatan yang sesuai, yang biasanya dilakukan dengan antibiotik atau antijamur, bergantung pada mikroorganisma yang dikenal pasti. Belajar mengenali gejala jangkitan saluran kencing.
Apa yang boleh menyebabkan jangkitan saluran kencing
Jangkitan saluran kencing boleh berlaku sebagai akibat daripada situasi yang menyebabkan ketidakseimbangan jumlah mikroorganisma yang terdapat di kawasan genital, penyebab utamanya adalah:
1. Tahan kencing untuk jangka masa yang lama
Selain menghilangkan cecair dan toksin yang berlebihan dari badan, air kencing membantu membersihkan dinding uretra, menghilangkan bakteria yang mungkin naik ke pundi kencing. Oleh itu, menahan kencing mencegah proses pembersihan semula jadi ini berlaku, memudahkan perkembangan bakteria.
Di samping itu, apabila terlalu banyak air kencing terkumpul, pundi kencing menjadi lebih melebar dan tidak dapat menguncup sepenuhnya ketika akhirnya menggunakan bilik mandi. Apabila ini berlaku, sedikit air kencing mungkin berada di dalam pundi kencing, meningkatkan risiko pertumbuhan mikroorganisma dan perkembangan jangkitan.
2. Melakukan kebersihan intim dengan tidak betul
Salah satu tempat yang mempunyai lebih banyak bakteria yang mampu menyebabkan jangkitan kencing adalah usus, jadi untuk membersihkan kawasan intim, anda harus selalu melewati kertas tandas dari depan ke belakang, mengelakkan membawa bakteria yang berada di kawasan pantat, terutama setelah gunakan bilik mandi. Lihat 5 peraturan lain untuk melakukan kebersihan intim dan mencegah penyakit.
Walaupun ini adalah salah satu penyebab terbesar jangkitan saluran kencing pada wanita, ini juga boleh terjadi pada lelaki, terutama ketika mandi, ketika kawasan gluteal pertama kali dicuci sebelum zakar, misalnya.
3. Minum sedikit air pada waktu siang
Dengan cara yang sama bahawa menahan kencing untuk waktu yang lama dapat mempermudah perkembangan kulat dan bakteria di uretra dan pundi kencing, minum sedikit air pada siang hari juga dapat memberi kesan yang sama. Ini kerana badan berhenti mengeluarkan air kencing yang cukup untuk menggunakan bilik mandi beberapa kali pada siang hari, yang membolehkan mikroorganisma yang akan dikeluarkan oleh air kencing terus naik ke pundi kencing.
Oleh itu, disarankan untuk minum sekurang-kurangnya sekitar 2 liter air setiap hari untuk memastikan sistem kencing sentiasa sihat.
4. Menggunakan penyerap untuk masa yang lama
Tampon, seperti pelindung seluar dalam, adalah cara terbaik untuk menjaga kebersihan semasa haid anda. Tetapi, apabila mereka kotor, ia memudahkan pengembangan bakteria yang dapat mencapai sistem kencing, menyebabkan jangkitan pada saluran kencing.
Untuk mengelakkan masalah ini, anda harus mengganti penyerap atau pelindung dengan kerap, sebaiknya setiap 4 jam atau apabila sudah kotor, basuh kawasan tersebut sebelum menukarnya.
5. Mempunyai batu karang
Orang dengan batu ginjal biasanya mengalami jangkitan saluran kencing yang kerap, kerana kehadiran batu boleh menyebabkan saluran kencing menjadi lebih tersumbat dan, oleh itu, air kencing tidak dapat disingkirkan sepenuhnya. Apabila ini berlaku, bakteria yang mungkin tumbuh di dalam air kencing, di dalam pundi kencing, mempunyai lebih banyak masa untuk berkembang dan menyebabkan jangkitan.
Dalam kes-kes ini, langkah yang paling penting adalah dengan berusaha menghindari kemunculan batu-batu baru dan berusaha menghilangkan batu-batu yang sudah ada. Ketahui beberapa alternatif semula jadi untuk batu ginjal.
Siapa yang paling berisiko dijangkiti
Sebagai tambahan kepada penyebab utama, masih ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko jangkitan saluran kencing, termasuk:
- Masalah pundi kencing yang menghalang pengosongannya dengan betul;
- Penggunaan kateter untuk membuang air kecil;
- Jangkitan aliran darah;
- Sistem imun yang lemah, seperti semasa rawatan barah atau penyakit seperti AIDS;
- Perubahan anatomi saluran kencing.
Di samping itu, wanita lebih cenderung menghidap jangkitan kencing kerana uretra, saluran yang mengalir air kencing, lebih dekat ke dubur daripada pada lelaki, yang memudahkan penjajahan oleh bakteria dari satu tempat ke tempat lain, terutama disebabkan oleh kebersihan seluar dalam yang tidak betul.
Selain itu, wanita juga berisiko lebih besar ketika mereka hamil atau ketika menggunakan diafragma sebagai kaedah kontraseptif, kondom dengan spermisida dan semasa hubungan intim secara umum, untuk memudahkan pencemaran mikroorganisma dari pasangan.
Bagi lelaki, jangkitan saluran kencing lebih kerap berlaku apabila terdapat masalah dengan pertumbuhan prostat, kerana menekan pundi kencing dan mencegah pembuangan air kencing sepenuhnya.
Adakah jangkitan kencing menular?
Jangkitan saluran kencing tidak menular dan oleh itu tidak ada cara untuk seseorang menularkannya kepada orang lain, walaupun semasa hubungan intim. Walau bagaimanapun, hubungan seksual dapat mendorong perkembangannya kerana bersentuhan dengan lateks kondom, spermisida atau alat permainan seks yang dapat mengubah flora faraj, menyebabkan bakteria yang menyebabkan jangkitan kencing berlipat ganda, sehingga menimbulkan penyakit ini.
Apa yang boleh menyebabkan jangkitan saluran kencing yang kerap
Wanita tertentu mempunyai kecenderungan untuk kerap mengalami jangkitan saluran kencing. Walaupun mereka berhati-hati, menghindari lebih dari 3 jam tanpa minum cecair, membersihkan diri dengan betul dan menjaga kawasan kemaluan sentiasa bersih dan kering, mereka boleh mengalami lebih daripada 6 jangkitan kencing pada tahun yang sama.
Penjelasan utama untuk ini adalah masalah anatomi, kerana semakin dekat uretra anda ke dubur, semakin besar kemungkinan bakteria dari kawasan perianal mencapai uretra dan menyebabkan jangkitan pada saluran kencing.
Di samping itu, wanita diabetes dan menopaus juga lebih berisiko mengalami jangkitan saluran kencing, jadi mengamalkan diet rendah karbohidrat juga merupakan strategi yang sangat baik untuk mencegah pertumbuhan bakteria berbahaya pada saluran kencing, sehingga mencegah kambuhnya jangkitan saluran kencing. Berikut adalah beberapa petua mengenai cara makan setiap hari untuk mengelakkan jangkitan:
