Teh semasa mengandung: mana yang harus dielakkan dan yang boleh diambil oleh wanita hamil

Pengambilan teh semasa kehamilan adalah topik yang sangat kontroversial dan ini kerana masih belum ada kajian yang dilakukan dengan semua tanaman, semasa kehamilan, untuk benar-benar memahami apa kesannya terhadap tubuh wanita atau perkembangan bayi.

Oleh itu, yang terbaik adalah untuk mengelakkan pengambilan teh apa pun tanpa bimbingan pakar obstetrik atau pakar herba, dan pilihan semula jadi lain harus lebih disukai untuk mengatasi masalah biasa seperti mual, kegelisahan, sembelit atau bahkan gejala selesema.

Walaupun bersifat semula jadi, teh dibuat dari tumbuhan dengan zat aktif yang sangat mempengaruhi fungsi tubuh dan, dengan itu, menyebabkan komplikasi semasa kehamilan, seperti pengguguran, kecacatan atau pendarahan. Oleh itu, walaupun teh yang tidak dianggap berbahaya, hanya boleh diminum dalam jumlah 2 hingga 3 cawan sehari.

Tumbuhan perubatan dilarang semasa kehamilan

Menurut hasil beberapa kajian, ada tanaman yang harus dielakkan semasa hamil kerana mengandung zat yang dapat mempengaruhi kehamilan, walaupun tidak ada bukti. Yang lain, bagaimanapun, dilarang sama sekali kerana kes pengguguran atau penyelewengan yang disahkan.

Oleh itu, dalam jadual berikut adalah mungkin untuk mengenal pasti tanaman yang harus dihindari, dan juga tanaman yang terbukti dilarang (dalam huruf tebal) oleh kebanyakan kajian:

Terlepas dari jadual ini, selalu penting untuk berunding dengan pakar obstetrik atau pakar herba sebelum minum teh.

Sebilangan besar teh yang dibuat dengan tanaman ini juga harus dielakkan semasa menyusu dan, oleh itu, selepas melahirkan adalah penting untuk berjumpa doktor lagi.

Teh yang dianggap selamat

Walaupun kebanyakan tanaman tidak boleh digunakan selama kehamilan, ada tanaman lain yang dapat terus digunakan, selama dalam dos tertentu, dan di bawah bimbingan doktor, untuk merawat beberapa masalah kehamilan yang biasa:

1. Pedih ulu hati, loya dan muntah: halia

Halia adalah pilihan semula jadi yang baik untuk menghilangkan rasa pedih ulu hati atau loya dan boleh digunakan pada kehamilan, selagi tidak melebihi dos 1 gram akar kering sehari, dalam 200 mL air mendidih, untuk jangka masa maksimum 4 hari berturut-turut.

Oleh itu, jika anda memilih untuk minum teh yang dibuat dengan 1 gram halia, anda hanya boleh meminumnya sekali sehari (dan hingga 4 hari), biasanya pada waktu pagi, kerana ini adalah tempoh yang paling biasa untuk permulaan mual.

Lihat pilihan semula jadi lain untuk menamatkan mual semasa mengandung.

2. Jangkitan saluran kencing: cranberry

Jangkitan saluran kencing adalah masalah yang sangat biasa berlaku pada kehamilan, terutamanya disebabkan oleh perubahan hormon pada tubuh wanita. Oleh itu, cranberry boleh menjadi penyelesaian yang sangat baik untuk mencegah masalah ini, kerana ia boleh digunakan selama kehamilan dalam jumlah jus 50 hingga 200 mL, 1 atau 2 kali sehari.

Lihat petua lain untuk mencegah jangkitan saluran kencing semasa kehamilan.

3. Keletihan dan kekurangan tenaga: teh hijau

Walaupun mempunyai kafein seperti kopi, teh hijau boleh menjadi pilihan yang lebih selamat untuk menggantikan penggunaannya. Walau bagaimanapun, bila boleh, kaedah lain untuk mengatasi keletihan semasa kehamilan harus digunakan.

Namun, dengan bimbingan doktor yang betul, teh hijau dapat dimakan dalam jumlah 1 sudu (pencuci mulut) daun dalam 250 mL air mendidih, sekali sehari, hingga 4 hari berturut-turut.

4. Sembelit: prune

Prun adalah buah yang dapat digunakan selama kehamilan untuk mengatasi sembelit secara semula jadi, tanpa perlu menggunakan teh. Untuk melakukan ini, cukup minum 1 prun 30 minit sebelum 3 makanan utama, atau masukkan 3 prun ke dalam segelas air selama 12 jam, dan kemudian minum campuran itu semasa perut kosong.

Ketahui strategi lain yang boleh anda gunakan untuk merawat sembelit secara semula jadi.