Keretakan di tumit dapat dicegah dengan penghidratan dan pemakanan kaki setiap hari dan dengan pengelupasan yang dapat dilakukan sekali atau dua kali seminggu.
Ritual ini boleh dilakukan dengan menggunakan rawatan di rumah yang boleh disiapkan di rumah menggunakan produk seperti minyak pati, madu, minyak zaitun, garam laut atau natrium bikarbonat, misalnya.
1. Krim lemon dan nilam
Minyak pati lemon melembutkan jagung, sementara minyak pati nilam merawat kulit yang retak dan mentega koko sangat bagus untuk melembapkan dan menyuburkan kulit anda.
Bahan-bahan
- 60 g mentega koko;
- 10 titis minyak pati lemon;
- 5 titis minyak pati nilam.
Mod penyediaan
Masukkan mentega koko ke dalam kuali, panaskan hingga cair dan kemudian angkat loyang dari api dan masukkan minyak, kacau. Kemudian, tuangkan campuran ke dalam balang dan biarkan sejuk dan urut kaki anda dengan krim sebelum tidur. Untuk mengelakkan mengotori cadar, anda boleh memakai sepasang stoking kapas sebelum tidur.
2. Mengelupas kaki yang retak
Campuran ini adalah pasta pengelupasan yang dibuat dengan beras, madu dan cuka, yang membantu menghilangkan sel-sel kulit mati selain melembapkan kulit. Walau bagaimanapun, pengelupasan hanya boleh digunakan sekitar 2 kali seminggu, agar tidak membahayakan kulit secara berlebihan. Scrub buatan sendiri ini sangat sesuai digunakan selepas mandi dan sebagai pengganti fail kaki, misalnya.
Bahan-bahan
- 1 segenggam beras mentah yang dipukul dalam pengisar;
- 1 sudu madu;
- 2 sudu cuka sari apel;
- 1 sudu minyak zaitun.
Mod penyediaan
Campurkan semua bahan sehingga anda mendapat pes pekat, kemudian celupkan kaki anda ke dalam air suam selama kira-kira 20 minit dan berikan urutan lembut dengan pes tersebut. Anda boleh meninggalkan pes di kaki anda dan membuang lebihan atau membasuh kaki anda dan menggunakan hidran buatan sendiri seperti di atas.
3. Gosok tepung jagung dan pudina
Tepung jagung dan garam laut menghilangkan kulit keras, minyak pudina menyegarkan dan minyak badam mempunyai sifat pelembab dan berkhasiat.
Bahan-bahan
- 45 g tepung jagung halus;
- 1 sudu garam laut;
- 1 sudu teh minyak badam;
- 3 titis minyak pati pudina.
Mod penyediaan
Campurkan semuanya ke dalam mangkuk dan tambahkan air suam untuk membentuk pes yang konsisten. duduk dan urut kaki, bersikeras pada kawasan paling kasar. Kemudian basuh kaki anda dengan air sabun suam.
4. Tampal dengan baking soda
Ini adalah ubat rumah yang sangat baik untuk memastikan penghidratan kaki yang mendalam, menghilangkan kulit yang paling kering dan menghilangkan keretakan yang mungkin muncul di tumit.
Di samping itu, kehadiran natrium bikarbonat juga mencegah munculnya jangkitan dan mikosis di kaki, yang boleh timbul disebabkan oleh retakan yang memudahkan pengumpulan pelbagai jenis mikroorganisma.
Bahan-bahan
- 3 sudu besar lemak babi atau domba;
- 3 sudu pelembap;
- 1 sudu besar baking soda.
Mod penyediaan
Untuk menyediakan pes ini, masukkan bahan-bahan ke dalam balang kaca dan kacau sehingga anda mendapat pes yang homogen. Campuran ini boleh disimpan di dalam balang kaca selama kira-kira 1 bulan, asalkan disimpan di tempat yang sejuk dan tanpa cahaya matahari langsung. Untuk digunakan, letakkan campuran ini di kaki anda selepas mandi, sebagai contoh, sebagai ganti krim pelembap.
Lard dapat dijumpai dengan mudah di kedai daging, namun, ia juga boleh diganti dengan beberapa jenis minyak pelembap, seperti minyak badam manis atau gliserin, misalnya.
Tonton resipi langkah demi langkah dalam video berikut:
Lihat juga bagaimana melakukan ritual pelembap yang sempurna untuk kaki anda.
