Jus terung adalah ubat rumah yang baik untuk kolesterol tinggi, yang berfungsi untuk menurunkan nilai anda secara semula jadi.
Terung mengandungi kandungan zat antioksidan yang tinggi, terutama pada kulit. Oleh itu, ia tidak boleh dikeluarkan semasa menyediakan jus. Anda juga boleh mengambil terung dengan cara lain, sama ada direbus atau dipanggang, untuk kesan perlindungan yang lebih besar pada hati dan, akibatnya, menurunkan kolesterol. Cara lain untuk menggunakan terung adalah dalam bentuk kapsul. Untuk mengetahui lebih lanjut lihat: Kapsul terung.
Selain meminum jus ini, anda perlu menyesuaikan diet anda untuk menurunkan kolesterol dan menjaga kadar anda terkawal, tetapi di samping itu penting untuk melakukan pendidikan semula diet untuk mengelakkan tahap kolesterol darah meningkat lagi.
Bahan-bahan
- 1/2 terung yang dihiris bersama kupas
- Jus asli 3 biji oren
Mod penyediaan
Pukul jus oren dengan terung dalam pengisar. Sekiranya dikehendaki, pemaniskannya dengan madu dan minum seterusnya.
Jus terung dan oren harus diminum setiap hari semasa perut kosong oleh mereka yang menderita kolesterol tinggi, kerana ini adalah cara yang baik untuk melawan lemak darah yang berlebihan. Tetapi, ubat rumah ini tidak mengecualikan keperluan untuk bersenam dan makan dengan betul.
Secara amnya, gejala kolesterol tinggi tidak terserlah, tetapi dapat dicurigai ketika individu itu berlebihan berat badan, tidak aktif dan dengan diet yang salah, menyalahgunakan gula-gula, makanan goreng, lemak dan minuman beralkohol.
Ketahui semua mengenai kolesterol dalam video berikut:
Lihat resipi lain untuk menurunkan kolesterol:
- Ubat penurun kolesterol
- Minyak cameline penurun kolesterol
