Rawatan rumah yang sangat baik untuk kemurungan adalah biomas pisang hijau kerana adanya kalium, serat, mineral, vitamin B1 dan B6, β-karoten dan vitamin C yang dimilikinya.
Pisang hijau mengandungi pati tahan, yang merupakan serat larut yang berubah menjadi fruktosa yang memberikan rasa manis pada pisang ketika matang. Pati tahan ini meningkatkan fungsi usus yang baik dan merupakan sekutu sistem imun yang hebat, membantu melawan kemurungan dan penyakit lain. Biomassa pisang hijau juga membantu melawan kolesterol dan menurunkan berat badan kerana memberikan rasa kenyang.
Untuk menggunakan biomas pisang hijau sebagai rawatan untuk kemurungan, seseorang harus mengonsumsi 2 kiub sehari, 1 pada waktu makan tengah hari dan satu lagi pada waktu makan malam.
Bahan-bahan
- 5 pisang hijau organik
- kira-kira 2 liter air
Mod penyediaan
Basuh pisang dengan baik dan letakkan di dalam kulitnya dalam periuk tekanan dengan air yang cukup untuk menutup semua pisang. Didihkan selama kira-kira 20 minit, sehingga pisang sangat lembut, angkat kulitnya dan kemudian pukul semua pulpa mereka dalam pengisar sehingga mereka membentuk campuran homogen. Sekiranya perlu, tambahkan sedikit air suam.
Untuk menggunakan biojisim pisang hijau, masukkan campuran yang keluar dari pengisar dalam bentuk ais dan beku. Kemudian masukkan 1 kiub dalam sup, atau dalam penyediaan apa-apa seperti bubur, sos, atau dalam penyediaan kek, roti atau biskut.
Lihat juga bagaimana membuat resipi dengan biomas pisang hijau.
