Mengambil ubat untuk menambah berat badan boleh menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang mempunyai berat badan ideal atau ingin mendapatkan jisim otot, mentakrifkan semula kontur badan. Tetapi selalu di bawah bimbingan dan preskripsi doktor dan pakar pemakanan untuk menemani dengan diet berkhasiat dan hiperkalori untuk menyokong kenaikan berat badan, serta kekuatan aktiviti fizikal untuk meningkatkan kenaikan otot.
Beberapa contoh ubat untuk menggemukkan adalah:
- Cobavital, Buclina, Profol dan kompleks B , yang membangkitkan selera anda.
- Makanan tambahan protein seperti Whey Protein, BCAA, Creatine dan Femme , bagi mereka yang melakukan aktiviti fizikal.
Di samping itu, penting untuk makan makanan sihat setiap 2 jam, mengelakkan pengambilan makanan tinggi lemak seperti hot dog, pizza, minuman ringan dan kentang goreng kerana ia meningkatkan kolesterol dan berbahaya bagi kesihatan.
Ubat menggemukkan meningkatkan selera makan tetapi tidak boleh digunakan pada kanak-kanak tanpa nasihat perubatan. Sekiranya anak anda menghadapi masalah makan, baca: Cara membakar selera anak anda.
Ubat semula jadi untuk menurunkan berat badan
Ubat semula jadi yang baik untuk menggemukkan adalah dengan menambahkan 1 sendok teh minyak zaitun ke piring makanan atau salad anda dan meningkatkan penggunaan makanan yang kaya dengan karbohidrat seperti nasi atau pasta, kaya dengan protein seperti tuna atau telur, dan lemak tak jenuh seperti buah kering.
Lihat petua lain untuk kenaikan berat badan yang sihat:
Amalan melakukan senaman fizikal yang kerap seperti latihan berat badan, berbasikal dan berjalan kaki adalah penting dalam proses kenaikan berat badan, dan juga mengelakkan situasi tertekan, kerana ini membuat individu menurunkan berat badan.
Dan apa yang tidak dapat dilupakan adalah bahawa ubat untuk menurunkan berat badan hanya boleh digunakan di bawah bimbingan perubatan, juga penting untuk mengikuti diet yang disarankan oleh pakar pemakanan dan melakukan latihan fizikal seperti latihan berat badan, untuk orang dewasa, atau sukan seperti bola sepak, di kes kanak-kanak dan remaja, untuk menyokong peningkatan otot.
