Senna tea adalah ubat rumah yang popular digunakan oleh orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Walau bagaimanapun, tanaman ini tidak mempunyai pengaruh yang terbukti pada proses penurunan berat badan dan, oleh itu, tidak boleh digunakan untuk tujuan ini, terutama jika tidak ada pengawasan oleh pakar pemakanan, doktor atau naturopath.
Untuk menurunkan berat badan, perkara yang paling penting adalah mengikuti diet seimbang dan dibimbing oleh pakar pemakanan, serta melakukan senaman secara berkala. Penggunaan makanan tambahan juga boleh berlaku, tetapi harus selalu dibimbing oleh profesional kesihatan yang khusus dalam bidang penurunan berat badan, yang mengesyorkan suplemen dengan kesan terbukti dan dalam dos yang betul.
Kerana senna diketahui menurunkan berat badan
Walaupun tidak terbukti berkesan terhadap penurunan berat badan, penggunaan teh ini menjadi popular kerana laporan yang mendakwa ia menyebabkan penurunan berat badan yang cepat dalam waktu kurang dari 24 jam. Dan sebenarnya, ada orang yang dapat menurunkan berat badan setelah menggunakannya, tetapi ini bukan disebabkan oleh proses penurunan berat badan, tetapi karena pengosongan usus. Ini kerana senna adalah tumbuhan dengan tindakan pencahar yang sangat kuat, yang menyebabkan orang yang mengalami sembelit menghilangkan kotoran yang telah terkumpul di dalam usus. Oleh itu, apabila orang itu membuang najis ini, ia menjadi lebih ringan, seolah-olah telah menurunkan berat badan.
Selain itu, juga tidak jarang kita mendengar bahawa pakar pemakanan itu menetapkan penggunaan teh senna untuk menurunkan berat badan, tetapi ini biasanya dilakukan untuk jangka waktu pendek, hingga 2 minggu, untuk membersihkan usus dan menghilangkan toksin, untuk mempersiapkan tubuh. untuk rancangan makan baru, hasilnya berasal dari perubahan dalam diet dan bukan dari penggunaan julap.
Bagaimana senna berfungsi di dalam usus?
Teh Senna mempunyai kesan pencahar yang kuat kerana tanaman ini sangat kaya dengan senosida jenis A dan B, zat yang mempunyai keupayaan untuk merangsang plexus myenterik, yang bertanggung jawab untuk meningkatkan pengecutan usus, mendorong tinja keluar.
Selain itu, senna juga mempunyai jumlah lendir yang baik, yang akhirnya menyerap air dari badan, yang menjadikan najis lebih lembut dan lebih mudah dihilangkan.
Ketahui lebih lanjut mengenai Senna dan cara menggunakannya dengan betul.
Adakah selamat menggunakan julap untuk menurunkan berat badan?
Pencahar boleh menjadi sebahagian daripada proses penurunan berat badan, tetapi harus digunakan untuk jangka waktu pendek dan di bawah pengawasan profesional kesihatan, hanya berfungsi membersihkan tubuh dari toksin dan mempersiapkan tubuh untuk proses penurunan berat badan.
Oleh itu, julap tidak boleh digunakan sebagai penyebab utama penurunan berat badan, kerana penggunaannya yang berlebihan atau kronik dapat menyebabkan beberapa masalah kesihatan seperti:
- Kehilangan keupayaan untuk membuang air besar : ia berlaku kerana saraf di rantau ini kehilangan kepekaannya, menjadi bergantung pada penggunaan julap untuk menyebabkan pergerakan usus;
- Dehidrasi : pencahar menyebabkan usus berfungsi dengan sangat cepat, yang mengurangkan masa tubuh menyerap semula air, yang akhirnya dihilangkan berlebihan dengan najis;
- Kehilangan mineral penting : bersama dengan air, tubuh juga dapat menghilangkan lebihan mineral, terutamanya natrium dan kalium, yang penting untuk fungsi otot dan jantung, misalnya;
- Pendarahan dari najis : ia disebabkan oleh kerengsaan usus yang berlebihan melalui penggunaan julap;
Beberapa akibat ini boleh mempengaruhi fungsi organ dalaman, yang dapat, dalam jangka masa panjang, mengakibatkan penyakit jantung yang serius dan membahayakan nyawa.
Oleh itu, julap, dalam bentuk apa pun, tidak boleh digunakan untuk menurunkan berat badan, terutama ketika tidak ada pengawasan oleh profesional kesihatan.
Tonton video dari pakar pemakanan kami yang menerangkan mengapa julap bukan pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan:
