Walaupun sebilangan orang berpendapat bahawa pengambilan julap menjadikannya kurus, ini tidak benar. Pencahar akan membersihkan usus dan, oleh itu, dapat memberikan kesan penurunan berat badan, kerana dengan usus kosong perut kelihatan lebih kecil, kurang bengkak.
Contohnya, julap seperti Dulcolax dan Lactopurga tidak boleh digunakan dengan kerap, kerana boleh:
- Ketagihan usus , dan ia hanya akan berfungsi semasa mengambil ubat;
- Menyebabkan dehidrasi , yang merupakan keadaan berbahaya;
- Menyebabkan kekurangan vitamin kerana dalam cirit-birit elektrolit dihilangkan dan vitamin dalam makanan tidak diserap;
- Menyebabkan penyakit jantung dan komplikasi buah pinggang dalam jangka masa panjang.
Selain itu, perubahan flora usus dapat menyebabkan gangguan, menyebabkan individu tersebut sering bergantian antara cirit-birit dan sembelit. Oleh itu, julap kontak hanya boleh diambil dengan nasihat perubatan.
Cara melonggarkan usus secara semula jadi
Yang paling disyorkan bagi mereka yang menderita usus tersekat dan perut kembung adalah melabur dalam makanan kaya serat, seperti biji-bijian, misalnya, yang bertindak sebagai pencahar semula jadi, kerana mereka menyukai pembentukan dan penghidratan kek tinja, yang mereka membuat najis jelas dengan lebih mudah dan lebih kerap. Lihat beberapa contoh makanan berserat tinggi.
Sekiranya perlu, anda boleh mengambil makanan tambahan berasaskan serat, seperti Benefiber, yang mengandungi dos serat harian yang disyorkan. Serat sangat penting untuk tubuh, kerana ia memuaskan rasa lapar dan menjaga usus berfungsi dengan baik. Makanan tambahan ini boleh dibeli di pasar raya, farmasi dan kedai ubat.
Tonton video berikut dan pelajari mengenai kaedah rawatan rumah lain untuk membersihkan usus anda tanpa memerlukan julap:
Cara menurunkan berat badan dan mengurangkan perut tanpa ubat
Untuk menurunkan berat badan dan menurunkan perut sambil tetap sihat dan kelihatan baik, anda harus mengurangkan pengambilan kalori, memeriksa label makanan dan lebih suka salad, jus buah-buahan dan sayur-sayuran, selain meningkatkan perbelanjaan tenaga yang terkumpul dalam bentuk lemak, melakukan senaman secara teratur.
Untuk mengetahui berapa kg yang anda perlukan untuk menurunkan berat badan masukkan data anda:
